Как часто надо менять зубную щетку?

Как правильно чистить зубы и ухаживать за щётками: простые правила

Вы не раз слышали, что надо чистить зубы дважды в день или чаще, после еды и обязательно перед сном. Уделяйте на одну процедуру не менее 2 минут при использовании электронной щётки, и от 3—4 минут при использовании обычной. При этом щётка перемещается сверху вниз, а не из стороны в сторону. Каждому зубу требуется одинаковое количество движений со всех сторон

Не игнорируйте передние зубы, обратите внимание на самые дальние

Не стоит давить на предмет слишком сильно, рьяно вычищая пространства между зубами. Так вы только стираете эмаль и беспокоите дёсны.

Важные правила содержания предмета:

1. У каждого члена семьи должна быть своя зубная щётка.
2. Для одной процедуры выдавливайте из тюбика около 1 см зубной пасты.
3. Тщательно ополаскивайте щётку после использования.
4. Раз в неделю погружайте инструмент в раствор соды для дезинфекции. Не используйте для стерилизации кипяток — он портит материал щетины, головки и ручки.
5. При частых стоматитах рекомендуются специальные стерилизаторы.
6. Применяйте защитные чехлы или подставки, не оставляйте предмет на кафеле раковины — на нём могут быть вредоносные микроорганизмы.
7. Лучше хранить щётки вертикально, щетинками вверх.
8. Проследите, чтобы головки не соприкасались, если они все стоят в одном стакане.
9. Обязательно используйте футляр для поездок. Перед помещением в него щётка должна быть сухой. Во влажной среде микробы активизируются и размножаются.

Частая замена зубных щёток — это не рекламный ход или запугивание со стороны стоматологов, а реально необходимая деталь в уходе за собой. К тому же щётка не является настолько дорогой, чтобы годами эксплуатировать её, доводя до кошмарного вида ёршика. Помните, что даже у здорового человека во рту обитают микробы, и при определённых обстоятельствах иммунитет может не справиться с их развитием. Профилактика заболеваний полости рта начинается с правильного содержания вашей зубной щётки.

Виды зубных щёток

Чтобы выбрать предмет очищения зубов, необходимо определиться с критериями: возраст пользователя, присутствие патологий ротовой полости или зубов, наличие протезов, а также бюджетом, выделяемым на ее приобретение.

Возраст пользователя

Для маленьких деток от 6 месяцев до 7 лет щётки выглядят в форме силиконового колпачка с щетинками. Они обладают мягкими ворсом, укороченной ручкой, подходящей для ладони малыша. Будет дополнение украшениями, сигнальными оповещениями начала и окончания процесса чистки зубов.

У школьников присутствуют коренные и молочные зубы, поэтому щётки для них подходят с длиной щетиной и удобной ручкой.

Для взрослых предмет гигиены подбирается по уровню жесткости, размеру головки.

По материалу щетины

Искусственная – изготовляется из нейлона, полиуретана. Натуральная – применяется редко по причине негигиеничности материала. Форма щетины предполагает вид полой трубочки, в которую способны проникать и задерживаться бактерии.

По числу пучков

Монопучковые – рабочая поверхность представлена одним пучком щетины. Больше всего задействуется в случае присутствия ортодонтических протезов. Трёхрядные – расположение пучков тремя рядами. Четырёхрядные – размещение пучков в 4 ряда. Представляет собой популярный тип их расположения, рекомендован дантистами, как приемлемый.

Уровень жёсткости щетки

Мягкие – применяются для детских щёток, при ранозаживления после стоматологических операций, повреждения эмали. Некоторые производители делят мягкую щетину на ультрасофт, суперсофт, софт. Для выбора подходящей зубной щётки нужно обратиться за помощью к дантисту.

Средней степени жёсткости – стандартные средства гигиены. Предназначены для каждодневного использования людям с коренными зубами без нарушений.

Жёсткая щетина предполагает использование для очищения ортодонтических конструкций и пластинок.

Назначение зубной щетки

Гигиенические – каждодневное применение для зубной чистки, при отсутствии заболеваний твёрдых тканей и дёсен.

Профилактические – включают средства гигиены ротовой полости, применяемые при пародонтите, после операций, оснащены мягкой щетиной.

Специфические состоят из щёток с особенным нахождением пучков.

По стилю активации

Предметы зубной гигиены делятся по способу приведения в действие на: электрические, ультразвуковые, мануальные. Последние предполагают обычное ручное движение.

Как определить, что зубную щетку необходимо поменять

Три месяца — максимальный срок пользования одной зубной щеткой. Даже если она в хорошем состоянии, лучше ее выбросить. Зачастую она становится непригодной для полноценной чистки зубов раньше. Обязательно необходимо заменить ее в следующих случаях:

• Вы вернулись из путешествия. Даже если держать ее в чехле, на ней могут оказаться бактерии.
• После выздоровления от заболевания инфекционной этиологии. Причем речь идет не только о стоматологических патологиях, но и о системных болезнях.
• Она сильно загрязнилась, упала в грязную воду, истрепалась и выглядит негигиенично.
• Если ею почистил зубы другой человек.

Дорогие щетки имеют индикаторы: щетинки изменяют цвет, сигнализируя о необходимости ее выбросить. Некоторые люди наклеивают на рукоятку пластырь, на котором пишут дату первого использования.

Что будет, если не менять щетку

Пользоваться зубной щеткой более 3 месяцев опасно для здоровья. Во-первых, есть риск развития кариеса, гингивита и пародонтоза, образования камня и накопления налета на зубах. Во-вторых, бактерии, проникающие через слизистую ротовой полости в кровеносную систему, становятся опасными для всего организма. Человек может заразиться практически любой вирусной, грибковой или бактериальной болезнью.

Уходу за щеткой также необходимо уделять большое внимание. После каждой чистки промывайте щетинки под струей воды, раздвигая их в стороны

Желательно обдать их кипятком. Раз в неделю промывайте их в дезинфицирующем растворе, например, в перекиси водорода. После гигиенических процедур убирайте щетку в футляр, надев на головку специальный колпачок.

К каким заболеваниям может привести несвоевременная замена зубной щетки?

Если человек пренебрегает санитарными и гигиеническими нормами и долгое время использует одну щетку, на ней скапливаются болезнетворные бактерии и микробы. Некоторые из них способны существовать вне человеческого организма до 60 дней, что в любой момент может стать причиной инфицирования. Ситуация усугубляется, если во рту есть язвенные поражения и ранки – в этом случае риск заражения составляет более 70%.

На зубной щетке со временем скапливаются болезнетворные бактерии и микробы

Самой частой патологией, возникающей в результате роста условно патогенной и патогенной бактериальной флоры в ротовой полости, считается стоматит. Это воспалительный процесс в слизистых оболочках, причиной которого становятся любые микроорганизмы, вирусы или грибок. Если болезнь вызвана кандидозными грибами семейства Candida, она называется кандидозный стоматит. Патология характеризуется сильным зудом и жжением, а также образованием язвенных дефектов эпителиального слоя.

Стоматит у ребенка

Кариес

Кариес – самая распространенная стоматологическая патология у детей и взрослых. Основной причиной заболевания является нарушение гигиенических норм по уходу за зубами, использование некачественной зубной пасты и несвоевременная замена щетки для чистки зубов.

Фазы кариеса

Предрасполагающими факторами являются:

• скудное питание с низким содержанием минеральных веществ;
• курение;
• ослабление иммунитета в результате простудных или других инфекционных болезней.

Плохое состояние зубной эмали также является одним из факторов, провоцирующих развитие поверхностного кариеса, который при отсутствии лечения может перейти в пришеечную или прикорневую форму. Болезнетворные бактерии, находящиеся на поверхности зубной щетки, проникают в участки истонченного эмалевого покрытия и вызывают рост кариозной полости, поэтому щетку следует менять согласно гигиеническим нормам – каждые 3-4 месяца.

Кариес

Гингивит

Гингивит представляет собой воспалительный процесс в мягких тканях (деснах). Заболевание проявляется болезненностью, покраснением, кровоточивостью и отеканием десен. Гингивит может иметь инфекционную и неинфекционную природу. Неинфекционная форма патология связана с травмированием слизистых оболочек в результате грубого механического воздействия. Одним из факторов, провоцирующих повреждение десен и образование ранок и ссадин на них, является использование зубной щетки с деформированной щетиной.

Гингивит — симптомы

Инфекционный гингивит может развиваться в результате попадания микробов и бактерий с зубной щетки на поврежденные участки слизистых оболочек. Если заболевание не пролечить и не устранить факторы, провоцирующие воспалительные процессы, гингивит может перейти в деструктивную форму – пародонтит.

Гингивит

Деревянные расчески: тонкости ухода

Дерево — очень чувствительный материал, поэтому ухаживать за расческой из древесины надо очень бережно. Желательно проводить очистку предмета гигиены раз в неделю, чтобы на нем не скапливалась грязь. Очистка может быть сухой или влажной. При влажной очистке изделие погружают в специально подготовленный состав. В теплой воде надо растворить кусочки мыла, допускается добавление двух чайных ложек соды. Запрещено:

• использовать очень горячую воду;
• применять абразивы;
• сушить расческу на батарее.

Горячая вода, абразивы и просушивание на батарее приведут к тому, что расческа будет непригодна для дальнейшего использования. Ее придется срочно менять. Поэтому после промывания в теплой мыльной воде надо сполоснуть изделие под краном и тщательно протереть полотенцем. Расческа должна высохнуть сама, без использования батарей, фенов и других источников тепла. Наиболее оптимальный способ очистки деревянных расчесок — сухой. Убрав волосы и другие загрязнения между зубьями предмета гигиены, протрите изделие ватным тампоном, смоченным в спирте.

Самодельные идеи держателей для щеток

Настенный щеткодержатель с магнитами

Магнитная доска… Позволяет хранить кисти в вертикальном положении, не смешивать вместе. Для этого к каждой щетке следует прикрепить металлическую деталь — это может быть винт или шайба. Приклейте полоски магнитов (продаются в магазинах для рукоделия) к полке или стене. Есть и обратный способ: наклеить на кисти магнитики, а на полочку — металлическую полоску.

Вырезы для полок

Вырезы для полок… Лучше всего использовать этот метод в закрытом ящике или навесном шкафу (полке). Выпилите край полочки так, чтобы образовались небольшие выемки для щеткодержателей. Рекомендуется обработать край полочки.

Очки на стене

Очки на стене… Индивидуальное хранение — самая жизнеспособная идея, поэтому лучше держать кисть в своем стакане. Если вы приклеите стекло к стене, это решит проблему попадания мыла и грязи из раковины на щетку. В качестве стаканов можно использовать обычные прозрачные банки, на горлышко банки надеть гидравлический зажим, который необходимо предварительно закрепить на стене с помощью гвоздя или шурупа. Более временная идея — использовать одноразовые пластиковые стаканчики разных цветов, которые также прикрепляются к стене или дверце шкафа.

Как выбрать щетку по форме щетинок

Щетина зубной щетки может быть одноуровневой, двухуровневой, трехуровневой и многоуровневой. Исследования показывают, что несколько уровней щетинок позволяют лучше очистить межзубные пространства и десневые карманы.

По расположению пучков выделяют три вида щеток:

• Гигиенические: с ровными и прямыми пучками одинаковой длины. Это самая обычная щетка с минимальной функциональностью. Обычно такие модели покупают детям.
• Профилактические: пучки располагаются в разных направлениях, имеют разную длину и даже жесткость. По бокам щетки могут находиться резиновые щетинки, которые выполняют массаж десен во время чистки зубов.
• Специальные: предназначены для очищения брекетов, имплантов и других конструкций. Такие щетки продают в аптеках и могут делать на заказ. Покупать их лучше после консультации у стоматолога.

Это основные параметры зубных щеток. Сегодня выпускается множество моделей с дополнительными функциями. При желании можно подобрать хорошую щетку, которая будет выполнять массаж десен, чистить язык и пр.

Одеяла (пять лет)

Во время сна мы потеем, поэтому одна из задач одеяла — отводить влагу от тела спящего. Если этого не происходит, то у человека нарушается терморегуляция, в результате чего плохое самочувствие после сна обеспечено. После окончания срока службы, одеяло теряет свои гигроскопические свойства, поэтому перестает в должной мере впитывать влагу.

Быстрее всего теряют свои гигроскопические свойства одеяла с натуральным наполнителем — пуховые, ватные и шерстяные. Они обладают высокими гигроскопическими свойствами сравнительно с искусственными материалами — холлофайбером, нанофайбером или искусственным лебяжьим пухом. Одеяла с искусственным наполнителем могут прослужить до семи лет.

Рекомендации по хранению, использованию и выбору щетки

Рассмотрим некоторые правила:

Не выдавливайте слишком много пасты, достаточно цилиндрика длиной около 1 см

Не давите на инструмент слишком сильно, нагрузка на него не должна превышать 100 г. Специальные исследования показали, что люди часто прилагают к зубной щетке усилие, в 5 раз превосходящее требуемое.
Уделяйте всем зубам одинаковое время. Установлено, что правши обычно дольше чистят зубы, располагающиеся с левой стороны, левши – наоборот.
Не выдавливайте слишком много пасты, достаточно цилиндрика длиной около 1 см.
Одновременно со щеткой используйте другие средства – зубные нити, ирригаторы, ополаскиватели, ершики. Последние – при наличии ортодонтических конструкций.

Правила хранения

Ознакомимся с правилами хранения:

Для стерилизации щетинок можно использовать специальные стерилизаторы

После чистки щетинки нужно промыть с мылом, ополоснуть их, хорошо встряхнуть щетку и поставить вертикально щетинками вверх.

Щетки членов семьи не должны соприкасаться щетинками друг с другом.
При поездках храните инструмент в футляре. Это обеспечит чистоту, и убережет щетинки от деформаций. Перед тем как положить щетку в футляр, необходимо ее просушить, чтобы не создавать среду, благоприятную для развития патогенных бактерий.
Для стерилизации щетинок можно использовать специальные стерилизаторы. Это устройства, похожие на футляр или стаканчик, которые излучают ультрафиолет (иногда и озон). Поместив туда щетку на несколько минут, можно убить 99% поселившихся на щетинках микроорганизмов. Кстати, уберечь инструмент от заражения бактериями помогают и антибактериальные покрытия, которые иногда наносятся производителем на щетинки.
Щетки нельзя стерилизовать слишком горячей водой или кипятком.

Параметры, на которые нужно обратить внимание при выборе:

В зависимости от толщины и материала щетинок щетки бывают мягкими, средней жесткости и жесткими

Жесткость щетинок. В зависимости от толщины и материала щетинок щетки бывают мягкими, средней жесткости и жесткими. Первые предназначены для чистки слабоминерализованных зубов, жесткие – при повышенном образовании зубных отложений. Нужно отдавать предпочтение щетине средней жесткости. Инструмент с очень жесткой щетиной должен применяться по назначению врача, и только строго определенное время.

Наличие наклона у щетинок. Установлено, что наклонное расположение позволяет удалять налет более эффективно.

Наличие специальной подушечки, которая предназначена для чистки языка.

Важными и полезными атрибутами щеток является наличие индикаторов износа, антибактериального покрытия, лазерной обработки щетинок для создания на них рифлений, повышающих эффективность чистки.

Приобретая электрический инструмент, желательно купить про запас несколько насадок. Это будет способствовать своевременной их замене, и сэкономит время.

Как часто менять зубную щетку — это довольно индивидуальный вопрос. Кто-то делает это часто, а кто-то — не очень. Но главное — это не превышать максимально допустимый период использования в 3 месяца. При этом нужно соблюдать некоторые правила хранения и использования зубных щеток:

• После использования щетки ее нужно тщательно вымыть с мылом. Это связано с тем, что в ротовой полости человека есть огромное количество бактерий. Это касается даже абсолютно здоровых людей. Естественно, часть бактерий остается на щетине.
• Мыть щетку нужно не только после, но также и до чистки зубов. На щетину могут оседать бактерии и микробы, которые содержатся в окружающей среде. Попадая в ротовую полость, они могут привести к развитию разного рода заболеваний.
• Во многих семьях все зубные щетки хранятся в одном стаканчике. Это категорически неправильно, ведь при соприкосновении бактерии с одного прибора переносятся на другой. Щетки членов семьи должны храниться отдельно. Если же такой возможности нет, обязательным является использование защитных колпачков.
• Определяя пригодность зубной щетки к дальнейшему использованию, не всегда стоит руководствоваться лишь внешним видом щетины. Порой люди чистят зубы столь аккуратно, что щетина может не потерять вида в течение целого года. Тем не менее это не значит, что на ней нет бактерий.
• Чтобы исключить возможность размножения бактерий на зубной щетине, можно приобрести специальный стерилизатор. Но это целесообразно только в том случае, если вы пользуетесь очень дорогими щетками.
• Многие считают правильным хранить щетки в футлярах, чтобы не допустить попадания микробов извне. Тем не менее они должны быть абсолютно сухими. В противном случае микробы будут размножаться еще быстрее.

Как сделать зубную щетку мягкой: другие способы

Хорошо размягчает щетинки концентрированный раствор поваренной соли. В чистой воде разводят как можно больше соли и в эту жидкость на несколько часов или на всю ночь погружают зубную щетку чистящей головкой вниз. После процедуры ее хорошо промывают проточной водой, а затем используют для чистки зубов.

Ополаскиватель для рта.

Если у Вас есть ополаскиватель для ротовой полости, его можно использовать, чтобы щетку сделать мягкой. Компоненты ополаскивателя воздействуют на структуру ворсинок, и они становятся мягче. Чтобы размягчить щетку таким способом, немного ополаскивателя наливают в глубокую емкость и погружают туда чистящую головку на 10-30 минут. После чего можно смело чистить зубы, даже не ополаскивая щетку водой.

Экстракт алоэ вера.

Это средство известно своими увлажняющими и смягчающими свойствами, но обычно его применяют для кожи. Чтобы зубная щетка стала мягче, ее надо погрузить в экстракт алоэ, подождать 15 минут и хорошо промыть ворсинки.

Замена щетки — лучший вариант

Мы перечислили распространенные способы, как сделать щетку мягче в домашних условиях

Но важно понимать, что эти методы могут использоваться как временный вариант — например, в поездке или туристическом походе

При покупке важно обращать внимание на маркировку, которая обозначает жесткость щетины. Если нужна мягкая — выбирайте Soft, если средней жесткости — Medium

Посоветуйтесь со стоматологом, какая жесткость щетины подойдет именно Вашим зубам, и ухаживайте за полостью рта с максимальным комфортом.

Правила использования щетки и ее хранения

Осуществлять чистку зубов стоматологи рекомендуют 2 раза в день утром и вечером. Дополнительная процедура разрешается в случае необходимости. Однако злоупотреблять этим не стоит, так как можно повредить эмаль. Вместо чистки зубов после приема пищи или съеденного фрукта желательно просто прополоскать ротовую полость обычной водой или бальзамом-ополаскивателем. Это поможет почистить рот от остатков пищи и устранить бактерии.

Чистить зубы необходимо в течение 3-5 минут, с использованием небольшого количества зубной пасты (см. также: как нужно чистить зубы и когда именно это следует делать — до завтрака или после еды утром и вечером?). Важный момент в проведении чистки зубов заключается в правильной технике использования зубной щетки. Всю процедуру можно разделить на несколько стадий:

1. Внешняя сторона зубов. Ее чистят от налета в сомкнутом положении круговыми движениями, направляя зубную щетку от десны.
2. Внутренняя поверхность зубов. Для ее чистки следует разомкнуть челюсть. Движение щетки направлены от корня к жевательной части.
3. Жевательная часть. Ее чистят, вводя щетку горизонтально взад-вперед.
4. Язык. Последним чистится язык при помощи щетины или специально предусмотренной ребристой поверхности.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько минут надо чистить зубы и как это делать правильно?

Также немаловажную роль в долгой службе зубной щетки играет уход за ней. Достаточно придерживаться следующих правил:

• тщательно ополаскивать ее после процедуры,
• не оставлять надолго влажной,
• хранить в вертикальном положении, таким образом, давая ей хорошо просохнуть,
• избегать соприкосновения с другими зубными щетками, чтобы избежать передачи инфекции от больного человека.

Для хранения щеток лучше всего подходят держатели с отверстиями. Для поездок следует обзавестись специальным футляром. Класть в него следует только полностью высушенную щетку.

Какой щеткой следует пользоваться?

В табличке представлены лучшие зубные щетки, способные прослужить долго и качественно.

Таблица 4. Какую щетку рекомендуется выбирать?

Производитель	Описание
СПЛАТ	Пользоваться рекомендуется ионным изделием. Оно активируется тогда, когда человек дотрагивается до ручки мокрыми пальцами. При помощи изделия от SPLAT изменяется полярность зубов. Отрицательно заряженные частицы бактериального налета притягиваются к щетине. Степень жесткости щетины – средняя.
Pro Gold Edition от R.O.C.S	Мануальный прибор. Обладает эффектом тройного полирования. Еще одним преимуществом является стильность щетки. Степень жесткости щетины – умеренная. Ее кончики долгое время остаются гладкими.
Colgate	Лицам с чувствительными зубами и деснами стоматологи рекомендуют использовать новинку, щетина которой пропитана сосновыми фитонцидами. Ее применение способствует быстрому оздоровлению десен. Степень жесткости щетинок – умеренная.
Lacalut White	Прибор оснащен революционными щетинками Tynex. Благодаря этому во время чистки зубов легко устраняется пигментированный налет. Сбоку головки находятся микротвистерные щетинки, способствующие бережному отбеливанию эмали. При одновременном использовании пасты этого же производителя она осветляется на 1,5 тона.

Цена рекомендованных стоматологами зубных щеток указана на диаграмме.

Цена рекомендованных стоматологами лучших гигиенических изделий варьируется от 231 до 779 рублей

Почему нужно менять зубную щетку

Даже самая дорогая зубная щетка перестанет эффективно очищать полость рта. Ее придется выбросить и купить новую. Есть две причины для этого:

• Со временем щетинки расслаиваются, размягчаются, изменяется изначальная их форма. От налета на зубах такая щетка избавить не может. Более того, при сильном давлении ворсинки расползаются в сторону, в результате чего можно повредить десны и эмаль пластмассовой головкой.
• Вследствие длительного использования зубной щетки на ней постепенно накапливаются микроорганизмы, многие из которых могут быть опасными для здоровья. Микробы оседают у основания ворсинок или проникают внутрь при расслоении щетинок. Грибки, вирусы и бактерии могут вызвать заболевания десен и системные инфекции.

Теперь расскажем, как часто нужно менять зубную щетку и как определить, что она больше не подходит для чистки.

Еще несколько полезных советов

Если ее вовремя не сменить, то вместо пользы она нанесет только вред. Такой предмет для чистки зубов повреждает зубную эмаль, способствует распространению болезнетворных микробов, приводит к воспалению десен.

Любая вещь или предмет при эксплуатации приходит в негодность. Зубная щетка — не исключение. Пока она новая, ею без проблем можно чистить зубы и удалять налет. По истечению определенного времени щетинки на зубной щетке начинают истираться, ломаться, деформироваться и лохматиться.

Таким инструментом уже опасно ухаживать за ротовой полостью, он может повредить зубы, а также десны. Кроме того, если даже щетка хорошо выглядит, не потеряла первоначальный вид, но используется длительное время, в ворсинках все равно размножается патогенная микрофлора. Она обязательно попадет в рот хозяина щетки и спровоцирует воспалительный процесс и стоматологические заболевания.

И взрослые, и дети обязательно должны чистить зубы. Малышам первые зубки чистят родители с помощью силиконового напальчника. Он очень прост в эксплуатации и легко моется. Заменять напальчник на новый следует по мере износа.

Когда ребенок становится постарше, он чистит зубы щеткой, на которой имеется щетина. При использовании щетинки портятся, теряют свой первоначальный вид и все хуже выполняют свою функцию. К тому же со временем в щетке для чистки зубов начинают развиваться болезнетворные микробы.

Взрослые люди должны следить не только за здоровьем детей, но и за своим. Испорченная и долго используемая индивидуальная зубная щетка может нанести серьезный вред деснам и зубам взрослого человека. В результате придется долго и упорно лечиться.

Большинство зубных щеток имеют цветные щетинки, которые являются своеобразным индикатором. При ежедневной двухразовой чистке зубов разноцветная щетина примерно через три месяца начинает обесцвечиваться. Это сигнал — пора заменить щетку на новую. Дальнейшая эксплуатация может быть опасна для здоровья. Зубную щетку следует поменять, если:

• сильно загрязнена;
• имеет неприятный запах;
• потрескалась;
• щетина осыпалась или потеряла форму.

Наиболее эффективно почистить зубы от остатков пищи и налета можно с помощью электрической зубной щетки. В ее комплектацию входят различные сменные насадки для чистки. Если насадок недостаточно, их можно приобрести отдельно.

При эксплуатации щетина на электрических щетках тоже изнашивается, о чем свидетельствует потускневший индикатор. Происходит это примерно через три месяца использования прибора. В этом случае следует незамедлительно заменить чистящую насадку на новую.

Если электрическая щетка не снабжена индикатором, то все равно нужно поменять насадку через три месяца использования прибора. Это поможет содержать ротовую полость в чистоте и будет препятствовать развитию воспалительных процессов.

• Со временем болезнетворных бактерий в зубной щетке скапливается все больше. Если ее не поменять в срок, то могут возникнуть серьезные проблемы с зубами и деснами. Существует большой риск возникновения таких заболеваний, как стоматит, кариес, пародонтоз либо гингивит.
• Деформированные из-за длительного использования щетинки перестают качественно очищать зубы и межзубные пространства. Они начинают повреждать зубную эмаль и травмировать десны до кровоточивости.
• Отслужившие свой срок зубные щетки плохо удаляют налет с поверхности зубов, что впоследствии приведет к возникновению зубного камня и появлению неприятного запаха изо рта.

Срок службы индивидуальной щетки составляет около трех месяцев, если за ней правильно ухаживать, а именно:

1. После чистки зубов тщательно промывать под струей проточной воды, встряхивать и хорошо просушивать.
2. Не подвергать кипячению, так как искусственные щетинки от воздействия высокой температуры деформируются.
3. Не надавливать сильно на щетку при чистке зубов. Это приведет к быстрой порче щетинок, а также к повреждению зубной эмали и кровоточивости десен.
4. Периодически помещать на 30 минут в содовый или солевой раствор для дезинфекции. Для приготовления дезинфицирующей жидкости следует одну чайную ложку соды или соли растворить в стакане теплой кипяченой воды.
5. Стерилизацию можно производить также с помощью ультрафиолетовой лампы. В течение 10 минут стерилизатор уничтожит все микробы.

Как долго чистить зубы?

Согласно рекомендациям стоматологов, чистить щеткой зубы нужно не менее двух минут, равномерно распределяя это время между четырьмя квадрантами ротовой полости. По 30 секунд — на каждую  половину нижней и верхней челюсти. Если Вы пользуетесь обычной щеткой, контролировать время чистки помогут песочные часы или таймер на мобильном телефоне. Пользователям электрических щеток помогает встроенный таймер, который подает короткий вибро- или музыкальный сигнал каждые 30 секунд и длинный сигнал — через две минуты от начала процедуры.

При продолжительности чистки две минуты можно тщательно удалить налет, остатки пищи и других загрязнений. Но опыт врачей показывает, что многие люди стремятся завершить чистку быстрее. В результате на поверхности эмали остается неудаленный зубной налет, который способствует размножению микробов, развитию кариеса и патологий десен.

Если Вы хотите избежать подобных проблем, не стоит сокращать время гигиенической процедуры — нужно чистить щеткой зубы минимум две минуты.

Почему нужно часто менять зубную щетку?

Зубная щетка используется дважды в день. Чтобы избежать образования бактерий на ее поверхности, инструмент необходимо дезинфицировать. Промывания или ополаскивания проточной водой из-под крана недостаточно. Проверенным методом является кипячение, хотя он подходит не всем материалам и непригоден для электрических зубных щеток. Средством для дезинфекции может стать ополаскиватель ротовой полости. Достаточно поместить предмет в емкость с ополаскивателем на 20-30 секунд. Есть и другие способы, например, пар, ультрафиолет, но в быту они применяются крайне редко.

Даже если вы дезинфицируете свою щетку, со временем ее все равно нужно менять. Замена зубной щетки необходима по нескольким причинам:

• При длительном использовании щетинки истираются, обламываются и расслаиваются. Деформированная щетина не способна качественно убрать налет. Болезнетворные микроорганизмы остаются на зубах, что влечет к развитию и прогрессированию заболеваний полости рта.
• Обломки щетинок, торчащие в разные стороны, могут повредить десна, тем самым провоцируя кровотечения, и открывая доступ для распространения бактерий.
• В расслоившихся щетинках скапливается большое количество бактерий. Их трудно убрать при мытье щетки. Со временем их количество растет, и такая щетка представляет не средство гигиены, а средство распространения болезнетворных микроорганизмов в ротовой полости и горле.

По исследованиям ученых Манчестерского Университета, одна зубная щетка содержит до ста миллионов микроорганизмов. Если бы мы видели это количество микробов во время эксперимента в чашке Петри, мы бы больше никогда не стали сомневаться в целесообразности регулярной замены.