Что делать, если ребенок отказывается от приёма смеси: устраняем причины и налаживаем комфортное кормление

Ошибка 1: слишком рано

Ещё не так давно ранний прикорм считался нормой, и наши бабушки и мамы прикармливали соками и кашами уже трехмесячных малышей. Однако сейчас специалисты ВОЗ сходятся во мнении, что начинать прикорм следует не раньше 4-6 месяцев. До этого времени предпочтительнее грудное вскармливание. И после введения прикорма грудное вскармливание должно сохраняться как можно дольше.

Чем опасно раннее введение прикорма? Прежде всего расстройством пищеварения у ребенка

В первый год жизни ребенка оно только формируется — и очень важно не форсировать события. В первые 4 месяца у малыша кишечник и пищеварительные железы ещё незрелые

Пищеварительная система малыша в этот период способна без проблем переваривать и полностью усваивать только молоко мамы, и введение другой пищи может не лучшим образом сказаться на обмене веществ. Это чревато отдаленными проблемами со здоровьем уже в старшем возрасте.

Как понять, что уже пора? Следует придерживаться советов своего педиатра, который лучше всех знает о состоянии здоровья и особенностях развития вашего малыша. Как правило, если малыш здоров, активен, хорошо прибавляет в весе, то первый прикорм рекомендуют вводить в 5,5-6 месяцев. Однако необходимо понимать, что каждый ребенок индивидуален — и сроки введения прикорма может составить только специалист.

Важно отследить момент, когда у ребенка угаснет врожденный рефлекс выталкивания, — обычно к 4-5 месяцам. Этот рефлекс является защитным, так как у малыша еще не созрел консолидированный рефлекс заглатывания твердой пищи.

Что лучше не делать, если ребенок не хочет есть

1. Не заставлять ребенка есть до последней крошки.

Иначе он не научится распознавать чувство голода и насыщения. Разрешая малышу прекратить есть, когда он этого хочет, мы учим его лучше понимать свой организм и делать выбор в пользу здоровой еды. 

2. Не стоит договариваться, спорить с ребенком или подкупать его, чтобы он ел.

Угрозы, наказания и вознаграждения тоже не лучший способ для этого. Избегайте фраз типа: «Если ты съешь еще 3 ложки, ты получишь десерт.» Это учит его договариться с вами и получать награду за другие вещи. Также, делая десерт вознаграждением, вы придаете ему в глазах ребенка большую ценность по сравнению с другой едой. Это может привести к нездоровому отношению к сладкому. 

Следите за своими эмоциями, если вы переживаете, когда ребенок отказывается есть. Возможно, он таким способом добивается вашего внимания и отказывается от еды назло вам.

4. Контролируйте свои ожидания.

Не ждите от маленького ребенка, что он сможет сидеть за столом более 10-20 минут, или в 3 года аккуратно есть столовыми приборами. Многим детям легче кушать ложкой, чем вилкой. 

Если вы считаете, что ребенок недобирает вес или медленно растет для своего возраста из-за того, что плохо ест, обратитесь к педиатру.  

Ваш малыш малоежка? Что вы пробовали делать, если ваш ребенок не хочет кушать?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 18

Частота кормлений

Кормление ребенка смесью выполняется строго по часам, как и грудью матери. Между каждым приемом пищи должен выдерживаться период в 3-3,5 часа. За день малыш должен кушать 6-7 раз, что способствует нормальному развитию. Если дети отказываются от еды, то кормление не следует откладывать. Мама должна также по часам подносить малышу бутылочку.

Как правило, частота кормлений ребенка зависит от следующих факторов:

• уровень развития ребенка;
• возраст, которого достиг малыш после рождения;
• вес, а также наличие у малыша аппетита;
• потребляемое количество продукта за один прием пищи;
• рекомендации лечащего врача.

Учитывая эти моменты, выстраивается и поддерживается рацион питания после перехода от грудного вскармливания к употреблению молочной смеси из бутылочки.

Мамам требуется придерживаться рациона вскармливания, так как от этого напрямую зависит развитие и состояние здоровья детей.

Почему отказывается?

Ребенок не хулиганит, у него всегда есть веские причины для того, чтобы не есть смесь из бутылочки. И они могут быть различными. Чтобы разобраться в ситуации, лучше всего обратиться за помощью к педиатру, который поможет установить истинные причины.

Не нравится смесь

Это довольно распространенная ситуация, особенно после длительного периода ГВ (грудного вскармливания). Малышу привычен вкус материнского молока, другой вкус смущает и настораживает его. Нужно понимать, что при отсутствии врачебных показаний к искусственному вскармливанию, не стоит давать грудничку смеси до возраста 5-6 месяцев. Только в том случае, когда грудного молока мало, ребенок не наедается, плохо набирает вес, педиатр может посоветовать докорм.

Смеси имеют разные вкусы — можете проверить это самостоятельно. К тому же есть кисломолочные детские смеси, гипоаллергенные смеси – гидролизаты белка, смеси с пальмовым маслом и без него.

Нарушена технология приготовления смеси

Нередко ребенок плохо ест смесь не потому, что ему не нравится ее вкус, а потому, что она слишком концентрированная или чрезмерно разбавленная, слишком горячая или прохладная. Решить проблему можно легко, просто тщательно сверив алгоритм своих действий с инструкцией по приготовлению питания на упаковке смеси.

Соска неудобная

Сегодня многие бутылочки снабжены ортопедической твердой соской, которую производители позиционируют как анатомическую, то есть напоминающую материнский сосок. Малыша не обманешь. И от данных ортопедических сосок груднички отказываются чаще, чем от обычных.

Но что хорошо одному — плохо другому. А потому запаситесь несколькими видами сосок, попробуйте все — дети не любят, когда для получения пищи приходится прикладывать слишком много усилий (сосать тяжело, соска тугая), также им не нравится, когда молоко или смесь течет бесконтрольно, струей, при этом ребенок ест из бутылочки рывками, захлебывается, давится, кричит, нервничает.

Ребенок недомогает, болеет

Не стоит начинать прикорм или переводить ребенка на искусственное вскармливание в периоды, когда все его силы брошены на преодоление болезни. Во время заболевания, прорезывания зубов ребенок мало ест не потому, что ему не нравятся соска и содержимое бутылочки, а потому, что его организм занят процессами выздоровления, и на переваривание пищи сил просто не остается.

В этом случае не нужно паниковать. Вызовите педиатра, ребенка нужно осмотреть, при необходимости — обследовать. По мере выздоровления аппетит увеличится, и проблема с кормлением будет решена. На время болезни по мере необходимости продолжайте кормить кроху грудью, при невозможности — кормите малыша в вертикальном положении, небольшими порциями.

Психологическая зависимость от материнской груди

С такой проблемой обычно сталкиваются родители, которые предлагают карапузу бутылочку после долгого грудного вскармливания. Для крохи мама уже прочно ассоциируется с питанием и безопасностью, ему привычен ее запах, голос. А потому потребность получить грудь развивается уже на психологическом уровне.

Если ребенок не хочет есть смесь по такой причине, не стоит заниматься приучением крохи к бутылочке именно матери. Попросите на несколько дней помощи у близких родственников — мужа, бабушки, деда.

Ребенка перекармливают

Частое кормление, увеличенные порции смеси, а также кормление ночью после шестимесячного возраста приводят к тому, что родители банально перекармливают ребенка, и малыш не ест предложенную смесь по причине того, что просто не хочет есть.

Такое бывает при нарушении возрастной нормы интервалов между кормлениями. Пока мама кормила только грудью по требованию, она не видела точного объема высасываемой ребенком жидкости. После введения докорма из бутылочки, мама старается делать объем смеси, соответствующий по нормам возрасту ребенка, и это может стать причиной избыточного получения питания.

Смесь сытнее грудного молока, она быстрее вызывает насыщение. А потому с введением докорма стоит пересмотреть количество кормлений и увеличить интервал между ними.

Возможные ошибки родителей

Желая как можно быстрее научить ребенка жевать, родители нередко допускают ошибки, из-за которых малыш отказывается есть предлагаемую ему пищу. Рассмотрим, в чем может быть дело.

• Попытка дать малышу кусочки, по размеру превосходящие полагающихся ему по возрасту. У ребенка срабатывают сосательный и защитный рефлексы, из-за которых инородные частицы выталкиваются языком, может возникнуть рвота.
• Позднее начало прикорма. Некоторые мамы полагают, что ребенка можно кормить исключительно грудным молоком вплоть до года. Кроха привыкает к такому питанию, поэтому жевательный рефлекс у него оказывается совершенно несформированным.
• Необходимо помнить, что каждый ребенок – индивидуальность, обладающая собственным вкусом. Поэтому если младенец отказывается от какого-либо продукта, возможно, он ему просто не нравится.

Психологи полагают, что отказ от приема пищи из ложки может быть связан с негативными ассоциациями, которые у ребенка вызывает этот столовый прибор (например, если незадолго до этого из ложки ему приходилось принимать лекарства).
Некоторые мамы и папы стараются как можно быстрее приучить ребенка жевать твердые кусочки, вводя новые продукты в его рацион чуть ли не ежедневно
Но подобная практика может вызвать отторжение и рвоту.
Следует обратить внимание на размер ложки: если она очень велика для небольшого ротика, малыш также будет испытывать дискомфорт и откажется от пищи.
Вызвать рвотный рефлекс способна и неправильная техника кормления, глубокое введение ложки в ротовую полость

Родителям важно проявить терпение и не кормить малыша насильно, рискуя вызвать у него стойкое неприятие твердой пищи, что в будущем перерастет в проблему с пищеварением
Постепенно внимательные взрослые заметят, что у малыша сформировались собственные пристрастия в еде – например, появились продукты, которые ему нравятся, именно их следует активно использовать в процессе обучения, обращая внимание на общее состояние ребенка

Родителям важно проявить терпение и не кормить малыша насильно, рискуя вызвать у него стойкое неприятие твердой пищи, что в будущем перерастет в проблему с пищеварением
Постепенно внимательные взрослые заметят, что у малыша сформировались собственные пристрастия в еде – например, появились продукты, которые ему нравятся, именно их следует активно использовать в процессе обучения, обращая внимание на общее состояние ребенка

Родителям важно проявить терпение и не кормить малыша насильно, рискуя вызвать у него стойкое неприятие твердой пищи, что в будущем перерастет в проблему с пищеварением

Постепенно внимательные взрослые заметят, что у малыша сформировались собственные пристрастия в еде – например, появились продукты, которые ему нравятся, именно их следует активно использовать в процессе обучения, обращая внимание на общее состояние ребенка

Проблемы у слабых недоношенных детей

Если ребенок рождается раньше срока, то это можно наблюдать по его развитию и недостатку в весе. Для таких детей характерно отказываться от питания, а также капризничать.

У них ярко выражены следующие проблемы:

• склонность к постоянным проявлениям заболеваний;
• слабая иммунная система;
• чувствительность к переменам погодных условий;
• периодическое отсутствие настроения и аппетита;
• частые естественные испражнения;
• отсутствие интереса и любознательности;
• организм не воспринимает большую часть смесей.

Такие проблемы характерны не для всех недоношенных детей, однако встречаются они достаточно часто, из-за чего, при ранних родах, мама должна показывать своего малыша специалисту чаще. Недоношенные дети отстают в развитии от своих сверстников, из-за чего для них подбирается отдельный рацион питания, чтобы организм смог окрепнуть быстрее.

Выбор детской молочной смеси по возрасту и состоянию здоровья

Искусственные продукты можно разделить на возрастные смеси, соответствующие возрасту малыша:

Грудному ребёнку до шести месяцев необходимо покупать питательные составы, которые содержат концентрированный комплекс необходимых белков, жиров, минералов и витаминов, а также, аминокислот. Причём калорийность продукта должна составлять не меньше 65-73 единиц. Одновременно с этим, в составе не должно быть излишней жидкости, поскольку в это время у детей происходит формирование почечной системы. Также, желательно, чтобы содержащиеся белки были сывороточными, более легко и быстро усваивающимися в детском организме.

С полугода до года для детей актуальна «вторая формула», обогащённая углеводами и протеинами – это обусловлено ростом грудничка и увеличением его активности, а эти компоненты позволяют наращивать мышцы младенца, и обеспечивают его энергией.
Деткам, которым исполнилось 12 месяцев, нужен обновлённый состав, в нём упор должен быть сделан на макро, микроэлементы, витамины и соединения, необходимые для развития полезной среды кишечника

Это важно для развития его иммунной системы.

Когда смесь не подходит новорождённому, это может быть связано, с наличием детских болезней, среди которых нарушение пищеварения, дефицит некоторых ферментов или их низкий уровень в организме, патологии обмена веществ.

Отдых мамы

В периодах между кормлениями, которые бывают 5-7 раз в день, мама может прерваться и отдохнуть. Для этого требуется уложить малыша отдыхать, либо переложить присмотр за ним на другого человека. При вскармливании отдых для женщины является необходимым, особенно если не совершен полный отказ от грудного кормления.

Перерыв позволяет самостоятельно принять пищу, а также отвлечься от постоянной заботы и ухаживания. Рекомендуется в процессе руководствоваться рядом советов:

в перерывах мама должна отвлекаться на посторонние вещи;
требуется покой, чтобы лучше восстанавливалось молоко;
необходимо уделять внимание личному питанию.

Также в перерывах между кормлениями мать имеет возможность заниматься домашними делами. Кроме того, в эти перерывы подготавливается новая смесь для следующего вскармливания.

Если женщина не будет давать себе отдыха, то это также может неблагоприятно повлиять на здоровье малыша, так как в юном возрасте у детей и их мам имеется незримая связь.

7 причин снижения аппетита малыша на ГВ

1. Заболевания полости рта. Если у малыша развился стоматит, молочница или воспалились десны, потому что режутся зубки, ему попросту больно захватывать сосок и есть.

   Что делать? Обратиться за консультацией к специалисту и провести необходимое лечение.

2. Насморк. Заложенный нос — одна из самых частых причин снижения аппетита у малышей. Даже если ребенок голоден, процесс кормления связан с неудобством, ведь дыхание затруднено.

   Что делать? Обратиться за консультацией к специалисту.

3. Отит. Когда воспаляется ухо, процесс сосания становится очень болезненным. А если еще и повышается температура тела, то аппетит из-за интоксикации пропадает совсем.

   Что делать? При малейшем подозрении на отит срочно обратиться к специалисту.

4. Болезни горла. Фарингиты, тонзиллиты и ларингиты — вещь очень неприятная. И даже если у малыша нет кашля, это не исключает их наличия. Малыш может с удовольствием сосать, но глотать ему больно. И опять же: при повышении температуры ему совсем не до еды.

   Что делать? Обратиться за консультацией к специалисту и провести назначенное им лечение.

5. Усиленная перистальтика. Мамы знают, что грудничок может пачкать подгузник после каждого кормления: сосание запускает процесс сокращения кишечника. Иногда у малышей так сильно усиливаются перистальтика и газообразование в момент кормления, что им становится больно — и тут уже не до еды. Кроме всего прочего, данные симптомы могут быть проявлениями пищевой непереносимости или других проблем.

   Что делать? Обратиться к педиатру. По рекомендации специалиста можно давать малышу перед едой специальные препараты. Облегчить состояние малыша помогают массаж животика по часовой стрелке и кормление лежа — кожа к коже.

6. Вкус молока. Известно, что вкус грудного молока во многом зависит от того, что ест мама. На вкус молока может влиять гормональный статус женщины, физические нагрузки, психологическое состояние и, конечно же, использование косметики в области груди.

   Что делать? Пересмотреть ежедневный рацион, ограничить использование косметических средств перед кормлением. При необходимости — обратиться за консультацией специалисту.

7. Индивидуальные особенности мамы. Иногда плохой аппетит крохи связан с тем, что ему просто трудно добраться до молока или, напротив, грудь чересчур переполнена — и он не может захватить сосок.

   Что делать? Искать удобную для малыша позу, чаще прикладывать к груди, обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Ночные кормления

В юном возрасте, для быстрого развития и роста, организму малыша требуется постоянная подпитка. Из-за этого приходится одно кормление проводить в ночное время. При достижении определенного возраста детей постепенно от этого отказываются, однако на ранних этапах развития данный момент обязателен. Вскармливание в ночное время требуется при следующих ситуациях:

• ребенок болеет и проходит лечение;
• первые месяцы после рождения, когда требуется больше питания;
• среди ночи малыш просыпается и капризничает;
• наблюдается недобор в весе;
• присутствуют иные отклонения здоровья от нормы.

Не рекомендуется совершать больше одного вскармливания среди ночи, так как малыш может быстро к этому привыкнуть и постоянно требовать есть.

Рекомендации родителям

Что делать при отказе от смеси зависит от источника проблемы. Исходя из установленных причин, разрабатывается и тактика преодоления проблемы, направленная на устранение неудобства. Так, при заболеваниях малыша рекомендуется использовать меры, направленные на обезболивание пораженных участков. В период прорезывания зубов назначают гели с охлаждающим эффектом, облегчает зуд применение прорезывателей. Пораженные участки слизистой при стоматите требуют тщательного соблюдения температурных показателей пищи.

При нарушении режима вскармливания, правил приготовлении смеси следует выдерживать необходимую продолжительность интервалов согласно возрасту ребенка, следовать рекомендованным пропорциям при разведении.

Если младенец совсем не хочет кушать, плохо ест прикорм, восстановить аппетит помогут длительные прогулки на свежем воздухе, активные игры. Не стоит ограничивать движения ребенка.

Доктор Комаровский отмечает, что лучший инструмент в борьбе за полноценное питание – это голод при условии, что малыш здоров.  Известный педиатр, оценивая детское питание по факту безопасности и полезности для ребенка, придерживается определённой иерархии:  грудное вскармливание (гв); кормление ребенка сцеженным молоком матери; качественное искусственное питание; донорское молоко; молоко сельскохозяйственных животных. Педиатр подчёркивает, что естественное вскармливание не заменит ни одна искусственная смесь.

Неприятие одного вида смеси, как правило, преодолевается её заменой. При этом перевод на новую смесь требует знания определённых правил, соблюдения принципа длительности. Поэтому выбрать подходящую молочную смесь поможет педиатр.

Особого внимания требуют ситуации, когда малютка не берет соску или бутылочку в силу некоторой дезориентации, стресса.

Чрезмерно долгая разлука с мамы и малыша, эмоциональное давление на ребенка, чрезмерное принуждение к кормлению, сильная эмоциональная реакция мамы, переезд, неблагоприятная окружающая обстановка может вызвать стресс у малыша, отказ от принятия пищи.

Эта причина возникает и при смене ухаживающих лиц, когда мама отлучается, а кормление осуществляет кто-то из родственников. Ребенок, чувствуя изменения, отказывается от смеси, крутится, плачет во время кормления. Такая ситуация требует налаживания доверительных отношений с ребенком: рекомендуется больше времени носить его на руках, играть, разговаривать, кормить в спокойной обстановке, использовать слинг.

Нет единого рецепта, чтобы приучить малыша есть смесь. Приём пищи — своеобразный ритуал, который должен доставлять малютке приятные эмоции, давать чувство насыщения

Неправильные действия родителей, невнимание к детской персоне, как правило, нарушают этот ритуал. Задача мамы — вернуть малышу эти естественные приятные чувства

🤔 Основные причины отказа детей от еды

Не успел проголодаться, потому что кусочничает

Эти дети всё время едят, но по чайной ложке. Они отказываются от тарелки супа и макарон с котлетой, и их вообще довольно трудно усадить за обед. В столовой они предпочитают жевать хлеб и пить компот. Дома они сообщают, что не голодные, прихватывают кусочек яблока, через час выпивают йогурт, потом доедают половину утреннего бутерброда, закусывают глазированным сырком, на полдник просят банан или печенья. Таким образом, их желудок непрерывно работает, но ко времени приёма пищи они всегда недостаточно голодны, чтобы полноценно поесть.

Чувствует дискомфорт при приёме пищи

Многие дети послушно садятся за стол и кладут ложку в тарелку, но через 15 минут их порция особо не уменьшается, они мямлят, что не хотят есть и всё им невкусно. По моему собственному опыту, часто дело в проблемах с зубами и прикусом. Если ребёнка длительное время в раннем детстве держали на баночном прикорме, смузи, перетёртых пюрешках и киселе, то он мог просто не приучиться пережёвывать взрослую пищу, и жевательные мышцы не развились должным образом. Медленно растущие коренные зубы, кариес, повышенная чувствительность к холодному и горячему, неправильный прикус, при котором жевательные зубы плохо сходятся или расположены под неправильным углом, — всё это вызывает дискомфорт при приёме пищи и заставляет ребёнка уклоняться от этого неприятного занятия.

Привык есть только сладкое

Единственное врождённое предпочтение у человека — сладкий вкус, так как глюкоза — самый простой источник углеводов, то есть энергии. Дети подсаживаются на сладкое с головокружительной скоростью, и особенно этому способствует огромный выбор детских сладких завтраков в виде хлопьев, какао, детских печений, соков в коробочках и творожков. Ещё одним препятствием на пути к здоровому питанию является старшее поколение. Бабушки чаще всего убеждены, что дитё не будет есть кашу без варенья, кефир без сахара, в чай тоже не меньше двух ложек песка, да и конфеткой за хорошее поведение грех не угостить. Знаю истории, когда дети, отправленные к бабушкам на лето, поправлялись на 10 килограмм за пару месяцев, что в итоге стало причиной для обращения к детскому эндокринологу.

Этот вопрос стоит довольно остро во многих семьях, особенно в том случае, если ребёнок уже имеет карманные деньги, на которые предпочитает покупать исключительно сладости и фастфуд.

Имеет проблемы с ЖКТ

К сожалению, очень и очень часто отказ от еды или нарушения пищевого поведения — признаки гастродуоденита, дискинезии желчевыводящих путей и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Дети редко способны описать что-то более конкретное, чем «животик болит». Но если отказы от пищи, желание прилечь и свернуться клубком после обеда, тошнота и боль в животе происходят часто, то это явный сигнал для похода к гастроэнтерологу.

Лечение лактазной недостаточности

В лечении нуждаются только те случаи непереносимости лактозы, которые проявляются клинически. Основной принцип лечения — дифференциальный подход к терапии в зависимости:

• от возраста пациента (доношенный или недоношенный новорожденный, ребенок грудного возраста, раннего, старшего возраста, взрослый пациент);
• степени ферментативной недостаточности (алактозия, гиполактозия);
• генеза ферментопатии (первичного или вторичного).

Основным лечением больных абсолютной лактазной недостаточностью (алактазией) является полный отказ от употребления молока и молочных продуктов. Параллельно проводится терапия, направленная на коррекцию дисбактериоза кишечника, заместительная терапия (использование препаратов лактазы: лактразы, тилактазы, лактейда) и симптоматическое лечение.

При вторичной лактазной недостаточности основное внимание уделяется лечению основного заболевания. Снижение количества лактозы в диете является временным, до восстановления слизистой оболочки тонкой кишки

У больных с первичной или вторичной лактазной недостаточностью степень ограничения потребления молока и молочных продуктов строго индивидуальна, поскольку некоторые больные не переносят лишь молоко, но в состоянии употреблять в пищу кисломолочные продукты с небольшим содержанием лактозы. А больные с незначительной степенью гиполактазии без вреда для здоровья могут употреблять даже небольшие количества пресного молока (до 100–150 мл в сутки). В таких случаях разрешают прием молока не натощак, медленно, малыми порциями не более 1–2 раз в неделю. Ограничения снимаются при повышении выносливости больного к молочным продуктам.

Ведите пищевой дневник!

Пациенту необходимо вести пищевой дневник. Благодаря записям можно получить ответы на два важных вопроса:

• Какой именно продукт вызвал метеоризм и понос?
• Сколько лактазы нужно добавлять в еду, содержащую лактозу?

С целью выявления реакции больного на молоко рекомендуется проводить пробные нагрузки молоком или лактозой. Показана также тренировка соответствующих ферментных систем с помощью назначения малых количеств кисломолочных продуктов при удовлетворительном состоянии больного ребенка или взрослого пациента. Показателем повышения порога толерантности к молоку является отсутствие кишечных нарушений.

Осторожно!

В пищевой промышленности лактозу используют при производстве многих продуктов питания. Помимо молока и молочных изделий лактоза присутствует в колбасных изделиях в упаковке, супах в пакетах, готовых соусах, шоколаде, какао-порошке. Ее применяют для повышения вязких свойств продукта и удобства его употребления. Лактоза по сладости на 30–35 % уступает сахарозе, ее добавляют в большом объеме. При выпечке молочный сахар принимает коричневый оттенок, поэтому является неизменным ингредиентом картофеля фри, крокетов, кондитерских и хлебобулочных изделий.

Еще лактоза широко применяется при изготовлении фармацевтических средств, является одним из главных компонентов ароматизаторов, усилителей вкуса, подсластителей и т. п.

Читайте этикетки на продуктах и лекарственных препаратах.