Шесть вопросов о прогулках с малышом — ребенком первого года жизни

Прогулка в различные сезоны

Собирая ребенка на улицу каждый день, необходимо учитывать, что система терморегуляции малыша до года сформирована не до конца. Поэтому одевать его нужно по погоде. Когда малышу слишком жарко, его организм охлаждается через голову, стопы, ладошки. Поэтому они становятся влажными и холодными.

При температуре воздуха на улице от 19 до 25 градусов тепла достаточно надеть на кроху столько одежды, сколько одето на взрослом. При температуре меньше 18 градусов надевают на одну одежду больше, чем на взрослом. Если на улице жарко, более 25 градусов, то на ребенке до года должно быть на один слой одежды меньше.

Одежда обязательно должна быть из натурального материала. Желательно останавливать выбор на хлопковой одежде. Из этого же материала должны быть и принадлежности в коляске: матрасик, подушка, одеяло. Это позволит коже дышать, а выделяемому поту впитываться.

В летнее время количество и длительность прогулок каждый день можно увеличить. Все зависит от состояния мамы и малыша. Гулять нельзя в период высокой активности солнца – с 11 до 15 часов. Летом есть возможность покормить ребенка, не заходя домой. Только маме нужно будет надеть на этот случай удобную одежду и взять пеленку. Не нужно забывать брать водичку, особенно если ребенок на искусственном вскармливании.

Летом, при температуре выше 25 градусов, одевать ребенка можно в легкую одежду: платье или футболка, ползунки, распашонка, чепчик, и накрыть одеялом. При температуре от 20 до 25 градусов нужно одевать малыша более в теплую одежду: чепчик из хлопка, тонкую кофточку с длинным рукавом, штанишки и носочки.

Если на улице жарко, то разрешено принимать солнечные ванны, раздев ребенка. Только делать это нужно постепенно. Сначала можно открыть ножки, потом ручки, грудь. Начинать нужно с 1-2 минут в день. На голове обязательно должен быть легкий чепчик.

Если ребенка до года кормят смесью, то не нужно разводить смесь заранее. Летом она может быстро скиснуть. Лучше насыпать в бутылочку необходимое количество смеси, а на улице перед кормлением развести водой.

Зимой в хорошую погоду с месячным ребенком можно гулять до 2 часов в день. Желательно разделить на несколько выходов по 40 минут. Если температура на термометре ниже 15 градусов, то гулять нельзя с ребенком, которому не исполнилось 3 месяцев.

Зимой лучше всего одевать малыша так, чтобы на нем было несколько слоев одежды: хлопковую футболку, комбинезон из шерсти или фланели, комбинезон с натуральным мехом, чтобы спинка была закрыта.

Весной и осенью нельзя гулять в ветреную и дождливую погоду. При обманчивом тепле и прохладном воздухе возрастает риск простудных заболеваний. До 4-5 месяцев ребенок будет во время прогулок спать в коляске. После этого времени нужно стараться выводить гулять малыша, когда он бодрствует. Именно в это время он начинает активно изучать окружающий мир.

Гулять в дождик с малышом до года нежелательно. Мокрый воздух вреден для дыхательных путей, особенно у детей до 3 месяцев. Не рекомендовано пользоваться дождевиком – внутри коляски создается парниковый эффект, что тоже не лучшим образом отражается на организме малыша. Дождевиком можно пользоваться, когда дождик застал врасплох.

Как правильно гулять

До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой

Разобравшись с тем, сколько допускается гулять с месячным ребенком зимой и летом, стоит узнать, как это делать правильно.

Летом гулять с малышом проще, чем зимой

Важно! Независимо от возраста грудничка, основные правила прогулки с ребенком ничем особенным не отличаются. Рекомендации будут практически идентичными, независимо от того, пошел ребенку первый, второй месяц, или уже приближается год

Чтобы успешно соблюсти должный моцион прогулки и не рисковать здоровьем грудничка, достаточно соблюдать следующие несложные правила:

1. Маршрут прогулки следует проложить подальше от дорог. Выхлопные газы от машин могут стоить ребенку здоровья. Например, под их воздействием может развиться астма.
2. Рекомендуется завести специальную сумку для прогулок, в которой всегда должны быть вода, подгузники, игрушки, запасная сумка и влажные салфетки.
3. Выгуливать ребенка в летнее время рекомендуется до полудня или после 16 часов. Это позволит избежать чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
4. При выходе на открытое пространство младенцу в коляске необходимо обязательно ставить козырек от солнца.
5. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, питательные смеси лучше брать в сухом виде и разводить горячей водой из термоса.
6. Кормящим мамам стоит озаботиться приобретением удобной для кормления малыша в походных условиях одеждой.
7. При подготовке ребенка к прогулке мамочке стоит одеться сперва самой, только потом начинать одевать грудничка. В противном случае он успеет вспотеть и простудиться.

Важно! В качестве нательной одежды для прогулок настоятельно рекомендуется выбирать хлопковые предметы гардероба, у которых отсутствуют наклейки и грубые швы. В такой одежде новорожденному будет приятно находиться

Что необходимо брать с собой на прогулку

Если малыш зимой спит в коляске не на балконе, а катаясь по улице с маминой или папиной помощью, стоит подумать о том, что грудничок, в отличие от сопровождающего, защищен люлькой и коляской от ветра, а катающий его взрослый – нет. Поэтому не нужно стесняться заботиться о самих себе, выгуливая детей: приготовить термос с ароматным чаем, который позволит гулять больше, чем 30 минут.

Никаких специальных снаряжений для младенца не требуется. Он будет спать, тепло укутанным в люльке. Заранее обеспокоиться об открытых участках его лица нужно обязательно. Сегодня в магазинах встречается широкий выбор средств защиты от ветра и низких температур.

Грудничок зимой

Если малыш 10-11 месяцев уже умеет ходить и активно изучает снежную улицу, с собой всегда необходимо иметь сменные перчатки, на случай, если надетые на ручки промокнут.

Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть

Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.

Летом

Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.

Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.

При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:

1. Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
2. Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
3. По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
4. При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
5. При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
6. Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.

Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.

Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.

Осенью и весной

Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.

Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:

1. Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
2. Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.

Зимой

Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.

Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:

1. Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
2. Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
3. Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
4. Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.

Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.

Сколько будем гулять?

На счет количества прогулок нет универсальных правил, а еще продолжительность гуляний никак не связана с возрастом. Уже с недельным с малышом можно гулять: сначала по полчаса на балконе, потом на улице. И чем больше – тем лучше. Понятно, что у взрослеющего ребенка другие заботы: уроки, кружки, музыкальная школа, мультики дома. Но родители должны следить за тем, чтобы в погоне за «интеллектом» не загубить здоровье. Я бы придерживалась золотого правила: в любой непонятной ситуации идите на улицу. А если серьезно, то время, свободное от занятий и бытовых дел, лучше проводить на свежем воздухе. Даже осенью, когда дождит, можно придумать много поводов прогуляться: пускать кораблики, мерять глубину лужи палкой, собирать листья, ходить в грибы и ягоды, кормить птиц, собирать каштаны и делать из них поделки, помогать бабушкам на даче, ходить с дедушкой на рыбалку.

Немного о временах года

Выше уже отмечалось, что с ребенком можно начинать выходить гулять, как только ему исполнится 2 недели. Но в году есть 4 сезона, которые характеризуются своими индивидуальными погодными условиями. Поэтому в каждый сезон мама должна помнить о таких особенностях.

Летом

На первый взгляд, это самый подходящий сезон для прогулок. Но это с какой стороны посмотреть. Конечно, солнечные лучи дают витамин Д, без которого у крохи может развиться рахит. Но летний воздух слишком сух, и малыш не сможет нормально дышать, а когда пересыхают слизистые оболочки в носоглотке, это чревато заражением инфекцией. Летом прогулка по времени должна быть не более 20-ти минут. К первому месяцу жизни это время может спокойно дойти до часа и даже двух.

Когда на улице хорошая погода, то с младенцем гуляют 2 — 3 раза в день

Семьям, которые живут в частном секторе, с этим вопросом намного проще, так как у них есть возможность просто выставить коляску во двор и накрыть тюлем. Что касается того, сколько гулять с новорожденным в целом, каждый родитель должен ориентироваться самостоятельно. Для одних малышей вполне хватает часа, другие не нагуливаются и за два.

Весной и осенью

Советуем почитать:Детские зимние комбинезоны для новорожденных

В это время погода может портиться, а температура еще (или уже) быть слишком прохладной для крохи. Поэтому такие прогулки могут быть более коротким, в отличие от летних. Лучше, конечно, дышать свежим воздухом ежедневно, но только если позволяют погодные условия. Чтобы прогулка была максимально комфортной, нужно малыша одевать соответствующим образом. Если ребенок находится на грудном вскармливании, не лишним будет взять с собой бутылочку воды. Самый оптимальный вариант для младенцев – комбинезон-трансформер, который имеет на ножках молнии. Если возникнет необходимость провести замену грязного памперса, то мама легко расстегнет его и проделает необходимые манипуляции. В это время лучше всего делать 30 – 40-минутные прогулки, чтобы не застудить дитя.

Зимой

В этот сезон прогулки будут самыми короткими по времени. И это только в том случае, если градусник не опускается ниже отметки –15 градусов. Лучше всего с младенцем гулять тогда, когда необходимо выйти в магазин за продуктами. Во-первых, такой променад не затребует много времени, во-вторых, молодая мамочка совместит приятное с полезным.

Говоря о том, сколько раз за день выходить с малышом на улицу, стоит сказать, что в первую очередь необходимо ориентироваться на погодные условия. Если на улице тепло и безветренно, то можно совершать две прогулки – утром и вечером. Обычно деткам до 1 — 1,5 года необходимо в день спать 2 раза. Именно такой сон можно совместить с прогулками. Тогда вопрос относительно того, сколько надо гулять, отпадет сам собой, так как длительность пребывания на улице будет приравниваться ко сну младенца.

Для детей прогулки на свежем воздухе помогают насыщаться организму кислородом, повышают их активность, нормализуют вес. Когда ребенок часто посещает улицу, то его развитие только радует родителей. Хорошо будет, если по вечерам мама, папа и малыш будут совершать совместный поход.

В какое время дня лучше всего гулять

В летнее время рекомендуется обращать внимание на погодные условия. Во время жары, при температуре более 25 градусов, нужно выходить с малышом утром до 11 часов либо вечером после 18

При температуре менее 25 градусов разрешается гулять и в полдень. При этом на малыша не должны попадать прямые солнечные лучи. Большую часть прогулки ребенок должен находиться в тени.

В межсезонье (весной и осенью) погода неустойчива, с частыми ветрами. Отправляться гулять разрешается в любое время суток, если нет осадков.

Надевать на коляску дождевик и ходить с ним в дождь запрещено. Эта защита предназначена для укрытия на непродолжительное время, когда, к примеру, необходимо быстро дойти до дома. Иначе здесь будет создаваться парник, что очень вредно для ребенка.

В любое время дня, когда погода комфортна, можно гулять с ребенком, если он находится в периоде восстановления. Особенно полезен свежий воздух при заболеваниях легких, бронхов.

Как и сколько гулять с малышом?

Все мы знаем, что ребенку обязательно нужен свежий воздух, вот только на вопрос, а зачем, вразумительно ответить могут не многие. Расходятся мнения и относительно того, как долго надо гулять с малышом.

Пребывание на свежем воздухе укрепляет организм малыша и в значительной мере предохраняет его от заболеваний рахитом, гриппом, воспалением легких. Он также способствует правильному дыханию новорожденного и создает необходимые условия для обогащения их кислородом (согласно исследованиям дома в воздухе содержится примерно в пять раз больше пылевых частиц и микробов, чем на оживленных улицах города). А на солнышке малыш получает еще и жизненно необходимый его растущему организму витамин D.

Как долго надо гулять?

Это решает только мама, руководствуясь собственной интуицией и погодными условиями, поскольку среди врачей на этот счет бытует два мнения. Первое: если малыш появился на свет в теплое время года – гуляйте с ним с первых дней выписки из роддома, если в холодное – со второй недели после выписки. Второе: после рождения ребенка в зависимости от погодных условий и времен года необходимо воздержаться от прогулок хотя бы 5-7 дней.

В первом случае гуляйте хоть по два часа два раза в день. Во втором советуют ознакомительную прогулку ограничить примерно 15-20 минутами летом и 5-10 минутами зимой, с каждым разом увеличивая время на 5-10 минут. Когда таким образом оно будет доведено до одного часа, мама может произвольно менять график и длительность прогулок. А когда малышу исполнится месяц, то можно гулять по 2-3 часа летом и до 2 часов зимой (на дно коляски не забыв положить матрасик или одеяльце).

Расходятся мнения и насчет того, нужно ли выходить на улицу, если градусник показывает минус 15 градусов. Одни говорят, что в такую погоду лучше дома сидеть, другие утверждают, что если ветра нет – то вперед, на свежий воздух. Особенно если идет снег, поскольку снежинки освежают кислород, способствуя оседанию частичек пыли и вредного газа. По желанию мамы гулять можно и в дождь, главное в таком случае оградить малыша от капель, например, поставить коляску в какое-либо укрытие, под крышу, либо, если он находится в слинге, надеть на себя непромокающую куртку.

На практике же длительность прогулки устанавливает сам малыш: мама гуляет с ними либо пока он спит (это могут быть и два часа), либо пока бодрствует и не просить кушать (у новорожденных на грудном вскармливании «терпения» хватает минут на 30-40).

Летом прогулку из-за этого не нужно прерывать, поскольку можно приложить к груди прямо на улице, а вот зимой сложнее – приходится идти домой. Некоторые мамочки после этого снова выходят на улицу, другие остаются дома. К слову, специалисты рекомендуют как можно раньше начинать гулять именно с бодрствующим, а не со спящим ребенком, чтобы он мог знакомиться с окружающим его миром.

Чем старше ребенок, тем чаще с ним нужно гулять – с новорожденным малышом надо гулять хотя бы раз в день, с более взрослым ребенком – два-три.

В заключении несколько общих правил:

– с новорожденным нужно гулять как минимум раз в день, как долго – решает мама, оценив погодные условия (к трем месяцам желательно гулять с ребенком 2-3 раза в день);

– в первый месяц жизни не рекомендуется выходить на улицу при температуре ниже -10С и больше +30С;

– для прогулок в солнце, мороз или ветер пользуйся специальными средствами для защиты нежной кожи малыша;

– одевать ребенка нужно на один слой одежды больше, чем надето на вас.

Сколько гулять?

Сколько раз в день и сколько по времени гулять с малышом во многом зависит от погоды, ну и конечно от возможностей и желания мамы (не у всех бывает такая возможность разгуливать с малышом по пол дня на улице).

Обычно, по поводу продолжительности прогулок дают следующие рекомендации:

Для ребенка первого- второго месяца жизни

Зимой — общая продолжительность прогулок должна быть не меньше 1,5 часа в день (лучше по 30-40 минут несколько раз в день). Выполнять эти рекомендации очень тяжело, так как собрать малыша на прогулку это не простая задача, после прогулки его раздеть, покормить, а по дому еще куча не сделанных дел, а тут уже подходит время следующей прогулки.

Летом — вообще рекомендуют быть чуть ли не целый день на свежем воздухе, а когда же делать дела по дому, готовить кушать?

Поэтому прислушивайтесь к себе и малышу, исходите из своих возможностей. Конечно, совсем не гулять это плохо, ну и изводить себя продолжительными (безрадостными) прогулками тоже не стоит. Найдите золотую середину. Если у Вас нет возможности на длительные и частые прогулки, то альтернативой могут стать прогулки на балконе и частое проветривание комнаты.

Первые прогулки бывают не продолжительные по времени, поэтому можно обойтись без коляски. Возьмите малыша на руки и пройдитесь с ним вокруг дома или посидите на лавочке во дворе.

Как одевать на прогулку малыша?

Одевая ребенка придерживайтесь такого правила: на ребенке должно быть столько слоев одежды сколько на Вас плюс еще один слой.

В холодное время года сначала одеваемся сами, потом одеваем ребенка, иначе ребенок может вспотеть, в результате чего может простудиться.

Проследить чтобы у ребенка не мерзла голова, руки и ноги.

Прежде чем одевать шерстяную шапочку, необходимо одеть малышу хлопчатобумажный чепчик.

Не стоит укутывать малыша слишком туго, у него должна быть возможность двигаться. В холодное время это поможет ему не замерзнуть, а в жаркое — не перегреться (будет доступ воздуха).

Лицо во время прогулки можно оставлять открытым.

Следите за реакцией малыша во время прогулки — если лицо ребенка красное, он вспотел, то скорее всего ему жарко, если лицо бледное, кончик носа и ладошки холодные, то вероятнее всего он замерз.

Прогулка на балконе

Если дом расположен в спокойном зеленом районе, балкон не выходит на оживленную загазованную и шумную улицу, то почему бы и нет.

Прогулка на балконе требует меньше сила затрат от мамы, к тому же если малыш уснет в коляске, то она может с пользой для дома потратить это время (которого так часто не хватает).

Главное условие — безопасность! Гулять на балконе можно только в том случае, если Вы уверены что в коляску не попадут посторонние предметы с крыши, с верхних этажей или с улицы. Оставлять ребенка в коляске без присмотра можно только до тех пор пока ребенок не научится сидеть самостоятельно (чтобы малыш не выпал из коляски).

От прогулки лучше воздержаться!

• Если ребенок плохо себя чувствует;
• Если мама болеет (в том случае, если кроме мамы больше некому погулять);
• Если за окном плохая погода —очень жарко или холодно (минус 10 градусов), сильный ветер, дождь, сильный снегопад.
• Летом, не рекомендуется гулять в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов);

Где лучше гулять?

Конечно лучше всего гулять с малышом в экологически чистом районе, где много зелени и нет машин, но в городе такое место трудно найти. Узнайте может где поблизости есть парк или скверик, если есть отлично, старайтесь выбираться туда почаще. Если нет, тогда хотя бы выбирайте место для прогулки подальше от дороги и оживленной магистрали.

Маленькие хитрости

Осенью, в дождливый сезон, отправляясь на прогулку всегда берите специальную накидку от дождя на коляску, тогда начавшийся дождь не застанет Вас врасплох.

Летом возьмите сетку на коляску — она защитит от насекомых.

Для защиты кожи малыша от солнца, мороза, ветра, используйте специальные средства для детей (в зависимости от времени года).

Гуляйте с удовольствием!

Как гулять с новорожденным зимой

Погода во время прогулки – основной фактор, влияющий на целесообразность и длительность нахождения на воздухе. По этой причине наибольшую проблему для матерей представляют прогулки зимой, т.к. холодный воздух подвергает малыша риску заболеть.

Врачи советуют гулять при температуре не ниже – 15С, напоминая о необходимости теплой одежды и одеяла для грудничка. Если на улице нет сильного мороза или ветра, то можно смело выходить из дома.

В случае слишком низкой температуры или осадков рекомендуется вынести ребенка на балкон или во двор. В квартире следует проветривать регулярно, даже при прогулке в этот день.

Сколько нужно гулять с грудничком?

Гулять с новорожденным следует, начиная с 10 минут, постепенно увеличивая время до 2 часов: конкретная продолжительность зависит от его индивидуальных особенностей.

Где нужно гулять с ребенком?

Не все родители могут обеспечить своему малышу нахождение на свежем воздухе в экологически чистом районе, но гулять с ним вблизи автомобильной дороги недопустимо. В таком случае вместо прогулки в городе следует вынести грудничка во двор, где свежий воздух действительно принесет ему пользу.

Можно ли гулять, если у ребенка простуда или температура?

Здоровье ребенка также является важным аспектом, указывающим на возможность прогулки. Нельзя гулять с малышом, если заметны первые признаки простуды. Лучше несколько дней посидеть дома, регулярно проветривая квартиру.

Зимой резко увеличивается разница между температурой на улице и в помещении, например, в магазине. Сильный перепад температуры негативно отражается на малыше, который в душном месте вполне может вспотеть.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой

Обычно именно зима вызывает у молодых мамочек больше всего вопросов. А именно, они переживают, что холод опасен для новорожденного, и что грудничок может простудиться и заболеть. Как же здесь быть? Подождать пару месяцев или выходить подышать сразу после возвращения из роддома?

Скажем так, все опасения напрасны, если ребенка правильно и тепло одеть. Более того, именно зимой гулять с младенцем намного удобней и проще, потому что тепло одеть – это единственная проблема и задача родителей, решить которую, как правило, не составляет труда.

Плюсы прогулок зимой для новорожденного:

1. Можно выходить на улицу в любое время дня (нет зноя и духоты как летом);
2. Ребенка практически невозможно перегреть, потому что всё лишнее тепло он может сбросить с дыханием (вдыхает холодный воздух, выдыхает теплый).
3. Нет насекомых, от которых кроху нужно спасать.

Вы спросите, при какой температуре можно гулять с новорожденным? В сети можно найти огромную массу вариантов ответа на этот вопрос. Каждый фантазирует во что горазд, в меру своей теплолюбивости. Доходят даже до того, что, отвечая на вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой, не рекомендуют этого делать, если термометр показывает ниже нуля градусов, а ребенку не исполнилось 2 месяца. Естественно, это полный абсурд.

Свежий воздух важен для детей любого возраста, а для новорожденных – особенно! И никакие проветривания не заменят полноценного пребывания на улице или балконе. Западные врачи давно убеждены, что ребенку комфортно на улице зимой даже при достаточно низких температурах при условии, что он тепло одет.

Для ответа на вопрос сколько времени можно гулять с новорожденным зимой, обратимся к официальному документу — СанПин по дошкольным учреждениям от 15.05.2013. Согласно указанному документу, для детей рекомендуются ежедневные прогулки продолжительностью 3-4 часа. В том случае, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и при этом скорость ветра сильнее 7 м в секунду, прогулки рекомендуется сокращать (но не отменять совсем).

Как правило, для детей младше 4 лет прогулки отменяются, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и одновременно с этим скорость ветра сильнее 15 метров в секунду. А бывает это очень редко.

Так сколько же времени можно гулять с новорожденным зимой при разных температурах – давайте для наглядности соберём всю полученную информацию в таблице.

Температура и ветер	Продолжительность прогулки
Выше минус 15 градусов, скорость ветра меньше 7 м/с	3-4 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 7 м/с	2 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 15 м/с	Не проводится

Отвечая на вопрос, можно ли гулять с новорожденным в сильный мороз, стоит для начала понять, является ли эта температура для вашей местности действительно аномальной (например, минус 30 градусов в центральной полосе России или на Урале), или стандартной, при которой вы проведёте ближайшие 4-5 зимних месяцев (Сибирь, регионы Севера).

Если первый вариант, то разумней не геройствовать и переждать мороз дома, обеспечив комфортные условия в комнате, где находится ребенок, и регулярно проветривая.

А если вам предстоит при таких температурах жить, и они не являются для вас чем-то из ряда вон выходящим, то разумней гулять, хотя бы понемногу и очень тепло одеваясь.

Кроме того, приобретите заранее специальный детский крем для защиты щёчек и носика от мороза – он защитит нежную кожу от обветривания и обморожения.

Как гулять с новорожденным зимой

Говорят, что малыши, рожденные зимой, болеют меньше, чем те, которые родились в другое время года. Обосновывают это мнение тем, что с первых прогулок малыш начинает закаляться на свежем зимнем воздухе.

Даже если это так, то закаливание должно быть правильно организовано:

• первая зимняя прогулка новорожденного может состояться через неделю после выписки;
• деткам до года не рекомендуется находиться на улице при температуре воздуха ниже 10 градусов;
• продолжительность первой прогулки составляет 5 минут, а дальше постепенно увеличивается;
• одевая ребенка по погоде, следует учитывать температурный диапазон «верхней» одежды (комбинезона, конверта);
• заменить прогулки на свежем воздухе при очень низких температурах можно кратковременным пребыванием на балконе или регулярными проветриваниями в комнате;
• не лишним будет использование теплого защитного чехла для коляски;
• первые прогулки в сильные снегопады будут лишними, как для ребенка, так и для матери;
• те мамы, которые хотят закаливать детей с раннего возраста, не должны пренебрегать рекомендациями относительного того, при какой температуре можно гулять с новорожденным, чтобы, наоборот, не нанести вред здоровью малыша.

Даже такие избитые временем вопросы, как первая прогулка новорожденного, до сих пор не могут найти свой единственный ответ. Для каждой матери с малышом он будет своим в зависимости от привычек, традиций, их самочувствия, особенностей восприятия и привыкания к разным температурам и еще много-много от чего другого.

Ознакомившись с общими рекомендациями, прислушавшись к своему внутреннему материнскому чутью, молодая мама всегда сделает правильный выбор, и сможет спокойно наслаждаться свежим воздухом в компании своего новорожденного малыша.

Современный человек уже настолько привык к благам цивилизации, что естественные прогулки для новорожденных и деток постарше на свежем, морозном воздухе зимой расценивается родителями, как очередной набор опасностей. На самом деле малыши намного ближе к природе, чем уже взрослые, современные жители больших городов. Им просто необходим свежий воздух и зимнее, яркое солнышко. Однако стоит помнить, что во всем нужна мера и с зимними прогулками тоже не стоит злоупотреблять. Сколько же нужно гулять зимой с ребенком до года? И от чего зависит продолжительность нахождения на свежем воздухе?

Сколько гулять зимой с ребенком до года

Многие родители справедливо опасаются, что на свежем воздухе малыш будет подвержен влиянию многих факторов, с которыми бы точно не столкнулся в квартире. На самом деле это очень хорошо! Иммунная система крохи с первых дней должна приспосабливаться к новым для ребенка условиям жизни, а от ежедневных прогулок здоровья крохи будет только крепче. Когда же нужно начинать гулять после выписки из роддома? В зимнее время года специалисты рекомендуют показать ребенку солнышко не раньше, чем через 2 недели. Затем прогулки могут стать ежедневным развлечением для малюток и их родителей.

О том, сколько гулять с новорожденным зимой в коляске, можно узнать из следующих рекомендаций специалистов:

• 1 прогулка – 5-10 минут;
• 7 дней – 10-20 минут;
• 1 месяц – 2 раза по 30-40 минут;
• 3 месяца – 2 раза по 60 минут;
• полгода – 2 раза по 60 минут;
• 1 год – 2 раза по 60-90 минут.

На вопрос, сколько гулять зимой с ребенком возрастом 1, 1,5 или даже 2 года большинство детских специалистов советуют придерживаться такого правила: сумма времени, проведенная малышом на улице должна быть не менее 4 часов. Лучше если это время будет поделено на 2-4 выхода на улицу, чтобы малыш не смог слишком устать.

Сколько гулять с новорожденным зимой и осенью

Сколько гулять с грудничком зимой, зависит от погоды и маминого свободного времени. В холодное, снежное время года достаточно выходить на 1-1,5 часа 1 раз в день, особенно, если есть ветер или снег. Прогулки желательны только в коляске — люльке, слинг или эргорюкзак подойдут только для 5-ти минутных пробежек до ближайшего магазина. В коляске — люльке ребенок надежно защищен от дождя, ветра и снега.

В коляске-люльке зимой следует катать ребенка одетым в утепленный комбинезон (на овчине) с раздельными ножками или в комбинезон — конверт. Комбинезон — конверт предпочтительнее, так как в нем нет молний на ножках, через которые может проникать холодный воздух. Если молнии внизу костюма есть и утеплителем они не прикрыты, то ножки в коляске дополнительно следует прикрыть шерстяным платком или тонким одеялом.

Сколько гулять с новорожденным зимой:

• В коляске — люльке 2 раза по 1 часу, или 1 раз 1,5 часа.
• Гулять следует при температуре не ниже -7 в ветреную погоду и не ниже -10 в безветренную и солнечную.
• Если на улице «дождеснег», снегопад с ветром, сильный мороз — от прогулки лучше отказаться и ограничиться проветриванием.

Эти же рекомендации касаются и поздней осени. Осенью лучше воздержаться от прогулок в дождь. Причем, прогулка в коляске, окутанной дождевиком, не будет приятной: нет циркуляции воздуха, малышу душно, жарко и пахнет синтетическими материалами, из которых изготовлен дождевик. Дождевик на коляску предназначен для защиты от экстренно начавшихся ливней, но не для неспешных 2-х часовых прогулок в нем!