8 неделя беременности

Рекомендации

На 10-й неделе беременности у вашего крохи закладываются молочные зубки. Это значит, что в диете нужно сделать упор на продукты, содержащие кальций (бобовые, миндаль, семена кунжута и мака, хлеб грубого помола, листовой и кресс-салат, шиповник, брокколи, спаржа, морковь, редис, сардины, лосось, молоко и молочные продукты). Обогатите ими рацион, ведь от нехватки кальция ваши зубы тоже могут пострадать. А еще организму необходим йод — сейчас он начинает накапливаться в щитовидной железе малыша.

Продолжайте следить за своим здоровьем, когда началась 10-я неделя беременности.

• Позаботьтесь о правильном питании. Сократите в рационе количество жирной и жареной еды, копченостей. Лучше, если вы будете тушить, запекать или готовить блюда на пару. Ограничьте употребление соли и сахара;
• Будьте физически активны. Перегрузок допускать нельзя, но, пока животик не мешает, можно заняться плаванием, йогой, гимнастикой для беременных, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Это улучшит обмен веществ и обогатит кровь кислородом;
• Для профилактики обезвоживания организма потребляйте достаточное количество жидкости на сроке 10 недель беременности. Пейте воду, свежевыжатые соки, не пренебрегайте первыми блюдами, употребляйте больше сезонных ягод и фруктов, в которых содержится много витаминов и воды (арбузы, дыни, груши, апельсины, виноград и т. д.). Дополнительная жидкость поможет сохранить эластичность кожи, увеличить количество крови, поддержать нормальный объем околоплодных вод, снизить риск генитальных инфекций и избавиться от запоров;
• Научитесь расслабляться, заряжайтесь положительными эмоциями: встречайтесь с друзьями, вспомните о своем хобби или откройте для себя какое-нибудь новое интересное увлечение.

Самочувствие женщины в 8-9 недель

Молочные железы сохраняют повышенную чувствительность, увеличиваются в объеме, готовясь к предстоящему грудному вскармливанию. Уже на этом сроке стоит задуматься о приобретении нового, более удобного нижнего белья, которое не будет сдавливать грудь и вызывать раздражение на коже. Оно должно быть изготовлено из натуральных материалов.
Беременность 8 9 недель характеризируется ростом матки, она давит на мочевой пузырь, провоцируя частое посещение туалета. Живот становится заметным у большинства женщин, но данная характеристика сугубо индивидуальна, зависит от особенностей телосложения.

Внешний вид и развитие эмбриона

Рост крохи достигает 20 мм, а вес составляет уже примерно 3 г. Головной мозг развивается достаточно быстро, он уже разделен на полушария, начинают формироваться извилины. Из-за такого интенсивного роста мозга головка эмбриона в размерах намного больше, чем туловище.
Грудная клетка развивается, увеличивается объем брюшной полости, развивается первая кишечная петля и пупочный канатик. Перегородки в сердце принимают свою форму, которая сохраняется и после рождения, окончательно устанавливается односторонний кровоток.
На ультразвуковом обследовании можно четко увидеть и услышать сердцебиение, начинают формироваться половые клетки, отвечающие в будущем за то, кто появиться на свет – мальчик или девочка.
Кости черепа продолжают формироваться, кроха уже сгибает конечности в локтях и коленях. Появляются фаланги пальцев, но они еще не приобрели «оформленный» вид.
Беременность 8 9 недель характеризуется превращением эмбриона в плод, который начинает двигаться в утробе матери (поворачивает голову, шевелит ручками и ножками). Жизненно важные органы уже сформированы и на УЗИ доктор увидит и покажет будущим родителям миниатюрного человечка.

Какие обследования стоит сделать на девятой неделе беременности

К этому времени большинство женщин уже состоит на учете по беременности в женской консультации, соответственно все необходимые на этот момент анализы уже сданы. Если по каким то причинам этого еще не произошло, то при постановке на учет врач выдает направление на проведение анализов мочи и крови. Также женщина должна сдать мазок на определение инфекций и кал на яйца глистов.

Отец будущего ребенка должен сдать кровь для определения резус фактора, а также пройти флюорографию.

В случае необходимости врач может назначить дополнительные исследования. Как правило, они направлены на определение уровня содержания в организме беременной женщины гормонов (прогестерона и ХГЧ).

Прогестерон способствует сохранению беременности и играет большую роль в ее благополучном развитии. Пониженное содержание ХГЧ может быть симптомом того, что плод развивается неправильно. Повышенное содержание этого гормона может говорить о развитии многоплодной беременности либо о каких-то пороках развития ребенка.

УЗИ на 9 неделе проводится только по назначению врача.

Как правильно питаться?

Питание будущей мамы должно быть максимально здоровым и полноценным. Ваш ребенок нуждается в энергии, белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах – ведь в первом триместре он очень активно растет и развивается, у него формируются зачатки всех важных органов.Что делать, если тошнота не дает придерживаться полноценного питания? В первую очередь постарайтесь сделать приемы пищи более частыми, но при этом ешьте понемногу. Вашему желудку будет проще справиться с пищей, и он не будет так сильно «бунтовать». Старайтесь чаще выходить на прогулки. Когда вы на свежем воздухе, ваш организм получает больше кислорода, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же, появляется аппетит. Проснувшись утром, обязательно съешьте что-нибудь, даже если вас тошнит, и вам не хочется есть. Отлично подойдут такие продукты, как кусочек черного хлеба, хлебец, сухарик, кусочек киви, несладкого яблока. На пищеварение благотворно влияет настой ромашки.

Будущей маме стоит избегать «тяжелой» пищи: соленого, острого, жареного, жирного и копченого. Что делать, если из-за гормонов тянет именно на такие продукты? В таких случаях можно их себе позволить – но лишь иногда и понемногу. Большая часть вашего рациона должна состоять из овощей и фруктов. Полезны каши.Как нужно питаться на 9 неделе беременности, если беспокоят запоры? Запоры у беременной женщины возникают из-за того, что стул движется по кишечнику медленно, становится плотным. Размягчить стул и облегчить его отхождение помогает обильное питье, усилить моторику кишечника – клетчатка и физическая активность.Как правильно питаться, если беспокоит изжога? При изжоге нужно избегать жирной, острой, пряной пищи. Как и при тошноте, помогают частые приемы пищи.Знаете ли вы о правилах «пищевой безопасности» во время беременности? Пища, которую вы принимаете во время беременности, должна не только содержать все необходимые вещества, но и быть безопасной. Обеспечить «пищевую безопасность» для будущей мамы и ребенка помогут некоторые советы: ·         Любое мясо, которое вы едите, должно быть хорошо проварено. ·         Овощи и фрукты должны быть тщательно вымыты. ·         Посуду и разделочные доски нужно содержать в идеальной чистоте. ·         Пейте только пастеризованное молоко. ·         От напитков и продуктов, содержащих кофеин, лучше отказаться совсем. ·         Не используйте искусственные подсластители.Можно ли есть рыбу и морепродукты на 9 неделе беременности? На самом деле не только можно, но и нужно. Будущая мама может есть мясо минтая, сома, лосося, сельди, сардины, форели, скумбрии, трески, креветок

К тунцу нужно относиться с осторожностью: в нем может быть повышено содержание ртути. В целом во время беременности рекомендуется употреблять 220–340 грамм рыбы и/или морепродуктов в неделю.

Какие биологически активные добавки полезны на 9 неделе беременности? Наверняка врач порекомендует вам принимать фолиевую кислоту, а также пренатальные витамины с омега-3 жирными кислотами.

Девятая неделя беременности: памятка

• Если вы выбрали ведение беременности по ОМС, узнайте у компании, выдавшей полис, или у своего врача, какие анализы входят в перечень, какие услуги и какая медицинская помощь предоставляются бесплатно.

• Обсудите с врачом, разрешена ли вам легкая физическая нагрузка, если вы до этого не занимались спортом.

• Вы еще не знаете, какого пола будет ваш ребенок, но уже можно начать подбирать для него имя. Специально для вас мы составили генератор имен. У вас еще много времени, чтобы выбрать самое подходящее имя!

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

9 weeks pregnant — checklist

Можно и нельзя

Правила поведения для беременной женщины на 9-й акушерской неделе беременности остаются прежними:

• Избегать курения (активного и пассивного);
• Не употреблять алкоголь и вредные продукты (фаст-фуд, копчености, соления и т. д.);
• Соблюдать гигиену и следить за чистотой помещения (ежедневная влажная уборка, частые проветривания);
• Много гулять по свежему воздуху;
• Хорошо отдыхать: спать минимум 10 часов ночью, по возможности час днем;
• Избегать стресса, мест большого скопления людей;
• Не прибегать к самолечению;
• Избегать контакта со сложными химическими соединениями;
• Не надевать обувь на высоких каблуках.

На 9-й акушерской неделе беременности хорошо начать заниматься видами физической нагрузки разрешенной беременным:

• йога;
• пилатес;
• плавание;
• ходьба.

Эти виды физической нагрузки позволяют улучшать поступление кислорода в организм, способствуют тренировке тела к будущим родам и уходу за младенцем.

В дополнение размеренная нагрузка улучшает настроение, способствует выработке эндорфинов (гормона радости).

Секс

Секс на 9-й неделе беременности (по акушерским расчетам) не запрещен. Ограничения вводятся женщинам, у которых наблюдаются нежелательные симптомы (кровотечения, температура выше 37,5 градуса по Цельсию, тяжелый токсикоз, выраженный рвотой).

Чтобы точно знать, можно ли на текущем сроке заниматься сексом, необходимо спросить об этом врача на приеме.

Вагинальная слизь характер и причины

Основными причинами формирования влагалищных выделений становятся:

• раскрытие фолликулярного пузырька и выход яйцеклетки;
• формирование желтого тела на яичнике;
• изменение гормонального фона;
• оплодотворение яйцеклетки с последующей имплантацией;
• использование лекарств;
• венерические болезни;
• применение контрацептивов;
• незащищенный секс;
• патологии органов малого таза.

Обильные выделения после овуляции, отмечающиеся в первые дни после выхода яйцеклетки, являются нормой. Прозрачные или желтоватые, они хорошо растягиваются и напоминают своей структурой яичный белок. Такие водянистые выделения продуцирует эстроген, повышающийся в организме до момента выхода яйцеклетки и сохраняющийся на своем уровне еще несколько дней.

Уже через несколько суток после выхода яйцеклетки начинает нарастает работа прогестерона. Этот гормон призван подготовить матку к имплантации и поддержать развитие плода в первые 10-15 недель беременности. В это время женщина может заметить обильные белые выделения или молочные. Такая вагинальная слизь не должна доставлять своей обладательнице никакого дискомфорта. Постепенно она сгущается и к моменту наступления нового цикла, если зачатие не состоялось, исчезает полностью. Спустя несколько часов или суток появляются кровяные выделения, сигнализирующие о начале нового цикла. По различным физиологическим причинам цервикальная слизь во второй половине цикла может меняться, что также не является отклонением от нормального состояния.

Белые кремообразные выделения, присутствующие после овуляции, могут усиливаться и становиться жиже после незащищенного полового контакта. В процессе акта у мужчин выделяется семенная жидкость, которая разжижается в течение 10-30 минут и вытекает из влагалища партнерши. Внимательная женщина способна заметить, что у нее водянистые прозрачные или кремовые выделения бывают именно после незащищенного секса.

Полное отсутствие вагинальной слизи не является нормой, за исключением случаев, когда женщина принимает лекарства. Повлиять на консистенцию и объем могут гормональные контрацептивы. При этом предохраняющие средства принимаются внутрь, используются в виде пластырей или у женщины стоит внутриматочная спираль. Медицинская практика показывает, что косвенно на характер вагинальной слизи могут влиять антибиотики. Они снижают защитные функции, уничтожая полезную микрофлору влагалища.

Имплантационное кровотечение

Незначительные кровянистые выделения после овуляции могут стать признаком состоявшегося оплодотворения. Данные симптомы многими женщинами трактуются неверно. Представительницы слабого пола, увидев на нижнем белье капли крови, думают, что так начинаются месячные. Однако розовые выделения после овуляции проходят за 1-2 дня, что ставит женщину в тупик. Если девушка не придаст значения тому, что менструация была очень короткой и необильной, то может не заподозрить о новом положении еще в течение 4-5 недель. Когда вторая ожидаемая менструация отсутствует, возникают подозрения. Данное стечение обстоятельств позволяет женщинам говорить о том, что при беременности у них шли месячные. Однако это было всего лишь имплантационное кровотечение.

Образование выделений кровянистого вида после овуляции возникает из-за внедрения плодного яйца в слизистую оболочку, выстилающую внутреннюю поверхность детородного органа. Мелкие сосуды, пронизывающие эндометрий, могут повреждаться в процессе «закапывания» яйцеклетки. Такое кратковременное кровотечение или мажущие выделения из влагалища являются физиологическим состоянием и не требуют какого-либо лечения.

В первые дни беременности

Если зачатие состоялось, то через неделю после овуляции вагинальный секрет становится гуще. Причиной данного процесса является прогестерон – гормон, вырабатывающийся желтым телом яичника и надпочечниками. Он влияет на секреторную активность шейки матки и на сам детородный орган. Формирующаяся слизь необходима для образования пробки в цервикальном канале.

В течение последующего гестационного срока она будет защищать матку и плод от инфицирования влагалищными микроорганизмами. Тот секрет, который не идет на формирование защитной преграды, выходит наружу. Женщина в это время может заметить, что у нее после овуляции густые белые выделения, которые визуально напоминают крем. Они не вызывают дискомфорта, жжения и зуда.

В первые дни беременности из-за повышения уровня прогестерона и роста ХГЧ может отмечаться сонливость, тошнота, а также возникать боль в груди и незначительное увеличение размера молочных желез.

Медицинское наблюдение

Если вы еще не были в женской консультации, самое время туда отправиться. Врач, который будет вести беременность, составит вам индивидуальный график посещений и выдаст направления на сдачу анализов — мазка, крови и мочи. Чтобы определить ваши исходные параметры, будет проведено взвешивание и измерение размеров таза. При необходимости специалист назначит дополнительное УЗИ, с помощью которого определяется состояние плода и выявляются риски для успешного вынашивания ребенка.

Для того чтобы оценить наследственность, желательно посетить врача-генетика: различные мероприятия пренатальной диагностики позволят еще до рождения малыша выявить грубые патологии.

Недомогания и боли на 9 неделе

Беременность неспроста называют «интересным положением». Женский организм перестраивается на новый лад, и не всегда можно избежать неприятных симптомов. Многие из них проявляют себя как истинные признаки беременности.

Что может беспокоить женщину на ранних сроках?

Утренняя тошнота
Пик токсикоза приходится на 9-10 неделю. При наличии рвоты к плоду может поступать недостаточное количество витаминов и питательных веществ. Низкий уровень сахара в крови может усугубить ситуацию.
Запоры
Гормональные изменения ослабляют мышечную деятельность кишечника. Чтобы избежать в ближайшем будущем геморроя, следует заняться профилактикой: начать вести более активный образ жизни, употреблять мюсли, сухофрукты, яблоки и негазированную минеральную воду.
Боли в области спины и промежности
Тело с первых недель беременности начинает готовиться к появлению ребенка на свет. Костные соединения в области таза становятся более гибкими

Это может являться причиной болей в нижней части спины и промежности
Если тянет поясницу и неприятные ощущения сильно беспокоят, важно вовремя обратить на это внимание своего гинеколога.
Расширение вен
Если варикозное расширение вен было у женщины до беременности, то в интересном состоянии оно может еще более усугубиться уже на ранних сроках. Этому способствует малоподвижный образ жизни
Чтобы укрепить стенки сосудов, нужно найти время для занятий гимнастикой.
Молочница
Эта инфекция досаждает болезненными ощущениями и зудом во влагалище, обильными выделениями

Чтобы вылечить молочницу, необходимо пройти назначенную врачом терапию вместе со своим партнером. Для большего результата женщине важно исключить из своего рациона сахар и блюда, приготовленные на дрожжах.
Заболевания горла, ангина
Иммунитет в первые месяцы вынашивания ребенка у женщины ослаблен, поэтому при переохлаждении или контакте с большим количеством людей может одолеть ангина или острый тонзиллит. Если увеличились миндалины и поднялась температура, нужно вызывать врача. Вовремя начатое лечение поможет избежать осложнений.

В каких случаях стоит обязательно обратиться к врачу:

• появление выделений, особенно розово-красных или коричневых;
• при мочеиспускании появился дискомфорт, боль и жжение, в туалет хочется чаще, чем обычно;
• резкая боль возникает в боку, в области поясницы, внизу живота;
• беспокоит боль в области почек и не утихает при смене тела в более другую, удобную позу;
• возникают регулярные головные боли, повышение температуры, озноб;
• полная потеря аппетита, тошнота чаще 5 раз в сутки;
• в анализах мочи повышены эритроциты, лейкоциты, бактерии, присутствует белок.

Обратите внимание! Если во время беременности вы почувствовали один из вышеперечисленных симптомов, то необходимо в ближайшее время обратиться к своему гинекологу и участковому терапевту для уточнения диагноза и последующего лечения.

Что можно сделать для профилактики здоровья?

Чтобы не допустить развития патологических ситуаций и обострений в первом триместре, важно соблюдать простые правила:

• своевременно встать на учет в женскую консультацию;
• строго соблюдать правила личной гигиены;
• исключить стрессовые ситуации;
• беречься от переохлаждения и лечить имеющиеся воспалительные процессы в организме.

Если же недомогания не удалось избежать, медикаментозная терапия должна подбираться только врачом-терапевтом при взаимодействии с гинекологом.

Обратите внимание! Самолечение может привести к серьезным проблемам со здоровьем у будущей мамы и негативно сказаться на внутриутробном развитии малыша.

Что является нормой?

Выделения на 9 неделе беременности бывают от прозрачного до кремового цвета. Их консистенция довольна густая. Подобная картина определяется активной продукцией прогестерона желтым телом беременности: это является выработанной в процессе эволюции защитной реакцией женского организма – избыток слизи формирует слизистую пробку в канале шейки матки и эта пробка отделяет полость матки и, соответственно, эмбрион от внешней среды.

Постоянное систематическое стекание слизи по внутренним стенкам влагалища вовлекает за собой микроорганизмы, которые здесь присутствуют и препятствует восходящей инфекции условно-патогенной микрофлоры из внешней среды. Немаловажным фактором является выработка секреторного иммуноглобулина IgA, который связывает поверхностные микробные эпитопы и обезвреживает микроорганизмы. Желтое тело активно функционирует до 3-4 месяца беременности, после чего начинается его деградация и первенство в производстве прогестерона отходит плаценте.

С 13 недели выделения становятся более жидкие и обильные из-за нарастания эстрогенов в крови. До конца беременности отмечается рост эстрогенов, прогестерона, пролактина. Всю беременность у женщин наблюдается активация функции гипофиза и щитовидной железы. Однако, при чрезмерном образовании гормона Т4 возможна угроза выкидыша. Гипотиреоз у беременных чреват недоразвитием мозга будущего ребенка и возникновением кретинизма.

Если у женщины в первый триместр беременности наблюдаются кровянистые или даже темно-коричневые выделения в то время, которое примерно совпадает с появлением месячных до беременности, то не стоит сильно беспокоиться. У женщин в начале беременности может наблюдаться некоторое подобие менструаций на протяжении нескольких месячных циклов. Овуляция может происходить и во время беременности, не всегда она прекращается, и слизистая матки может претерпевать некоторые изменения подобные тем, что наблюдаются по ходу цикла.

Посещение врача акушера-гинеколога

Посещение врача на 9-й неделе беременности

На 9-ой неделе беременности посещение гинеколога необходимо в 2-х случаях:

• женщина еще не встала на учет;
• появились боли, кровотечение, нежелательные симптомы.

Если беременная еще не встала на учет, то на приеме врач соберет необходимую информацию для заполнения обменной карты (специальный журнал, в который на протяжении всей беременности врачи будут вносить информацию о здоровье будущей матери и плода):

• измерит рост, вес, ширину бедер;
• измерит температуру тела, артериальное давление;
• проведет осмотр на гинекологическом кресле, во время которого возьмет мазок на флору;
• осмотрит и ощупает грудь;
• перенесет в обменную карту сведения из основной медицинской карты;
• опросит и внесет в обменную карту сведения о возрасте начала половой жизни, длине менструального цикла, количестве предыдущих беременностей и о том, как они завершились (роды, аборт, вакуум и т. д.);
• внесет данные об аллергических реакциях;
• выпишет направления на анализы:
  • общий и развернутый крови;
  • крови на сахар;
  • биохимический крови;
  • на венерические заболевания: СПИД (ВИЧ), RW (сифилис), гепатит B;
  • крови на определение группы крови и резус-фактора;
  • мочи;
  • кала.
• назначит дату прохождения первого планового УЗИ. Обычно оно проводится на 11-13 неделях беременности по акушерским расчетам.

УЗИ на 9-й неделе беременности

На 9-й акушерской неделе беременности плановое УЗИ не проводится. Этот вид исследования назначается:

• при подозрении на многоплодную беременность;
• для исключения внематочной беременности при наличии симптомов;
• при сильно выраженной тревожной симптоматике (боли, выделения, температура) для постановки диагноза.

Матка и живот

На текущем сроке матка продолжает активный рост. На 9-й неделе беременности по акушерским расчетам она достигает размера большого грейпфрута. Вместе с маткой постепенно увеличивается живот. На 9-й акушерской неделе беременности рост живота заметен только женщине. Большинство окружающих людей пока не догадываются о происходящем.

Боли в животе и других частях тела

В норме на 9-ой акушерской неделе беременности болей в животе и других частях тела быть не должно. Возможны неприятные ощущения внизу живота и спине, вызванные растяжением мышц брюшного пресса.

При появлении сильных болевых ощущений, особенно постепенно нарастающих и сопровождающихся поднятием температуры выше субфебрильных отметок (37,5 градуса по Цельсию), появлению выделений из влагалища красного или коричневого цвета, необходимо срочно обратиться к гинекологу.

На 9-ой неделе беременности может появиться неприятный симптом — тонус мышц матки. У большинства женщин он выражается ощущением, что живот становится каменным. Часто тонус вызывает чрезмерная физическая нагрузка или стресс. При появлении такого симптома женщине необходимо обратиться к гинекологу для контроля и назначения средств для снятия тонуса матки.

Выделения

Выделения из влагалища на 9-ой акушерской неделе беременности в норме должны быть светлыми и без запаха. Их количество может быть разным. У одних женщин наблюдается увеличение их количества, у других их может стать меньше. Если они светлые, практически без запаха, нет сопутствующих неприятных симптомов (боль, температура выше 37,5) волноваться не о чем.

Обратиться за консультацией следует, если:

• цвет выделений желтый, зеленый, коричневый или красный;
• появился неприятный резкий запах;
• консистенция выделений творожистая, с хлопьями.

Кровотечение и менструация

В норме на 9-ой неделе беременности кровотечения или менструации быть не должно. При появлении мазни, кровотечения или непонятных выделений из влагалища необходимо обратиться к гинекологу.

Если к кровотечению или мазне присоединяются температура выше 37,5 градуса по Цельсию, боли внизу живота или спине, усиливающаяся рвота, необходимо срочно обратиться в скорую помощь.

Как определить срок беременности?

Спустя два месяца после зачатия женщина уже знает о своем интересном положении, и может возникнуть вопрос, каков сейчас истинный срок её беременности, проще говоря, это сколько месяцев и сколько недель. Чтобы правильно подсчитать данный промежуток времени, необходимо знать две методики определения.

• Эмбриональный срок Иначе называется сроком от момента зачатия. В его основе лежит отсчет начала беременности от 1-ого дня последних месячных с прибавлением в 14 дней (при усредненном женском цикле в 28 календарных дней). Этим методом пользуются женщины, отслеживающие появление своей овуляции и планирующие свою беременность.
• Акушерский срок В женской консультации врач использует именно этот способ подсчета срока. Так как большинство пар не знает точную дату зачатия, то отсчёт беременности стандартно начинается с 1-ого дня последней менструации женщины. Именно по этой дате ставится предполагаемая дата родоразрешения и рассчитывается начало декретного отпуска

Исходя из всего вышесказанного, отметим, что 9 акушерская неделя равна седьмой неделе с момента зачатия. Это значит, что последняя менструация у женщины была 9 недель назад.

Внешние признаки

Внешне женщина на девятой неделе беременности изменяется мало. Живот под одеждой еще неразличим, однако сама женщина может отмечать изменения в своем теле. У некоторых мам могут появиться растяжки. Как выглядит живот на этом сроке, можно посмотреть на фото.

Девятая акушерская неделя беременности характеризуется наиболее сильными изменения груди. Возможно, придется покупать новые комплекты нижнего белья

Если грудь и до беременности была внушительной, то важно выбрать хорошо поддерживающие бюстгальтеры (см. также: как выглядит грудь женщины на ранних сроках беременности?)

Нижнее белье не должно мешать свободному дыханию, ведь беременные женщины и без того регулярно испытывают нехватку воздуха. Некоторые отмечают, что улучшается состояние кожи: кожные покровы становятся более гладкими и нежными.