Учимся носить ребенка в эрго-рюкзаке

Содержание:

С какого возраста можно носить ребенка в кенгуру или слинге

Слинги и кенгуру – компактные модели переносок, дающие возможность отцу или матери носить младенца на своём теле, притом что руки остаются свободными, а ребёнок вполне комфортно себя чувствует, находясь в мобильном рюкзачке.

У этих конструкций есть определённые достоинства перед привычными тяжёлыми колясками:

  1. Маме предоставляется возможность спокойно заниматься множеством неотложных дел, даже уборкой, и при этом малыш всегда рядом, и его состояние, бодрствует он или спит, всегда находится под контролем родительницы. Особенно, удобны в этом отношении слинги, которые позволяют даже кормить младенца грудью в людном месте.
  2. При передвижении взрослого сумка слегка покачивается и ребёнок быстрее засыпает, если же малыш не отдыхает, он может с интересом изучать окружающий мир, ощущая рядом тепло маминого тела, и находясь под её защитой.
  3. Послеродовая депрессия нередко отдаляет мать от своего ребёнка, но постоянный контакт, когда он располагается рядом, способствует развитию материнского инстинкта.
  4. Замечено, что дети, постоянно сопровождающие своих родителей в кенгуру или слинге, меньше капризничают и проявляют беспокойство, чем в традиционной коляске. Конечно, это объясняется непосредственным присутствием матери.
  5. Ещё одно преимущество переносных моделей – стремительное развитие детей, в отличие от тех, кого прогуливают в классической четырёхколёсной конструкции.

Но пока малышу не исполнился месяц, использовать эти удобные приспособления нельзя. С четырёх недель и до трёх месяцев малышей можно переносить только в слингах и предназначенных для этого возраста моделях. С трёх месяцев допускается применение кенгуру, но на протяжении всего периода, начиная от рождения и до 5 месяцев, грудничка нужно располагать горизонтально, поскольку его позвоночник и мускулатура ещё слишком слабы для вертикального положения.

Чем отличается эргорюкзак от кенгуру?

Современные мамы всё больше отдают предпочтение эргорюкзаку, нежели более привычным «кенгуру». Это обусловлено эргономичным дизайном рюкзака, естественным положением ребенка и меньшим воздействием на суставы и скелет матери.

Одно из главных отличий заключается в правильной посадке ребенка. Эргорюкзак не нарушает развитие тазо-бедренных суставов, так как малыш коленками упирается в мать. Ребенок принимает естественное положение в виде буквы «М». В кенгуру ножки = свисают, нарушая развитие суставов. Плюс, в таком положении вероятны натертости и пережимания.

Эргорюкзак оснащен спинкой, которая повторяет анатомическую форму и обеспечивает правильную посадку. В некоторых моделях спинка может регулироваться, а также иметь специальную поддержку для головы. У кенгуру жесткая спинка, в которой ребенок «болтается», возрастает нагрузка на отделы еще не сформировавшегося позвоночника.

Наличие широких лямок и поддерживающих поясов позволяет снять нагрузку с области спины и плеч. Вес переходит на бедра, благодаря широкому поясу, который поддерживает малыша под попой. В эргорюкзаке руки остаются свободными, и мама может заниматься домашними или рабочими делами, пока кроха спит. «Кенгуру» оказывает сильное давление на спину и поясницу, из-за чего женщине требуется отдых через некоторое время. Отсутствие пояса, за который можно притянуть малыша, негативно сказывается на осанке, так как мама вынуждена отклоняться назад при ходьбе.

Универсальный рюкзак-кенгуру: что это такое и с какого возраста можно использовать

Всем известно, что у новомодной бытовой техники существует функция «свободные руки» (Hands free). Это дает определенное удобство, позволяющее заниматься несколькими делами одновременно. Такие же приспособление, только для переноски маленьких деток, много тысяч лет назад было изобретено африканскими женщинами. Долгое время оно было незаслуженно позабыто, использовалось только в определенных этнических группах, а популярность начало набирать только в середине прошлого века. Прежде, чем начинать разбираться, с какого возраста кенгуру для новорожденных будет как раз кстати, следует понять, что это такое.

Важно

Разобраться, с какого возраста переноска-кенгуру для новорожденных приемлема для применения, будет не так и просто. Все дело в том, что все показатели, о которых можно говорить, являются общими, а рассматривать нужно каждую, отдельно взятую модель, так как они могут значительно разниться техническими характеристиками и функционалом.

Современные производители предлагают множество самых разнообразных приспособлений для переноски младенцев, причем кенгуру далеко не являются лидерами продаж, уступая свои позиции эрго-рюкзакам. Они намного более удобны и функциональны, а главное, практически совершенно безопасны для малышей и взрослых. Тем не менее есть смысл поговорить и о кенгуру, которые представляют собой систему шлеек и ремней, при помощи чего можно закрепить ребенка на теле матери.

  1. Кенгуру для переноски малышей в лежачем положении.
  2. Приспособление рюкзак-кенгуру, в котором детки имеют горизонтальное, сидячее положение.

Первый вариант обязательно должен быть оснащен специальной люлькой для грудничка с жесткой ровной поверхностью. Такие конструкции как раз и подходят для самых маленьких деток, их можно использовать с 0 до 3-4 месяцев. Со скольки месяцев кенгуру для новорожденных можно применять без подобного устройства, мы и попытаемся выяснить, но одно можно сказать однозначно, возраст ребенка для кенгуру подобного типа не должен быть менее 6 месяцев.

Противопоказания для использования кенгуру

Многие родители решаются на покупку переносок-кенгуру, даже не посоветовавшись с педиатром, не говоря уже о специалисте-ортопеде. Между тем так делать ни в коем разе нельзя, потому что существует целый ряд противопоказаний, при которых использование кенгуру, а вкупе с ней слинги и эрго-рюкзаки, не просто не желательно, но даже и запрещено.

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Невротические, а также психические отклонения развития.
  • Избыточный вес или сильный его недобор.
  • Проблемы ортопедического плана.

Это только верхушка айсберга, потому прежде, чем покупать, кажущееся таим удобным, приспособление, а тем более, носить в нем малыша, следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

Сколько времени допустимо проводить в кенгуру

Со временем, если все в порядке, то в редких случаях, к примеру, при длительном переезде, можно оставить малыша в такой сумке на 4-5 часов. Однако его периодически нужно вынимать из кенгурушки, чтобы размять конечности. На ранних стадиях развития моторики очень вредно сковывать движения карапуза, а в этой конструкции он как раз и находится в скованном и довольно неудобном состоянии.

Лучшие эргорюкзаки в среднем ценовом диапазоне от 3000 до 7000

Chicco Myamaki Complete

Прочный и лаконичный. Минималистичный дизайн и сдержанные денимовые расцветки. В комплект входит вставка для новорождённых, максимальная нагрузка – 15 килограмм. Оснащён капюшоном. Сделан он из синтетики: в составе полипропилен, полиамид и полиэстер. Поэтому стоит следить за состоянием ребёнка при использовании в жаркую погоду. Можно носить спереди, сзади и сбоку. Средняя стоимость – 6500.

I Love Mum Смарт

Как и рюкзак модели Симпл, Смарт привлекает внимание милыми стильными принтами и приятными цветами. В своей ценовой категории это качественный недорогой вариант всего за 3200 рублей

Подходит для малышей от четырёх месяцев до трёх лет. Имеет в комплекте капюшон, подголовник, накладки на лямки и съёмную соединительную стропу. Выполнен из хлопка, лямки усилены изолоном. Оснащён специальным кольцом для игрушек. Для правильной посадки имеет вытачки в нижней части. Можно стирать в машинке на деликатном режиме.

Чудо-Чадо BabyActive Simple

Универсальная переноска, которая имеет специальную вкладку для новорожденных. Легко трансформируется в дополнительную люльку для младенца. Выдерживает до 15 килограмм. Большой выбор ярких расцветок, простой дизайн. Стоит порядка трёх тысяч. Наружный слой сделан из плащевой ткани с водоотталкивающей пропиткой, внутренний – из хлопка. Между ними проложен дышащий холлофайбер. Можно носить как на груди, так и за спиной, ребёнка располагать лицом к себе и от себя. Для новорождённого есть возможность регулировать угол расположения тела, помещая его лёжа или полулёжа. Вкладка легко вынимается вместе с ребёнком.

Baby Bjorn Original

Эта переноска эргономична не только по своему устройству, но и дизайном. Рюкзак устроен так, чтобы малыш в нём был прижат к родителю, а не висел или сидел. Минималистичная обтекаемая форма, тёмные строгие цвета. Имеются проверенные краш-тестами надёжные фаст-крепления. Подходит для новорождённых (одобрен Педиатрической Академией), максимальный вес – 11 килограмм. Полностью сделан из хлопка, имеет международный сертификат безопасности. Можно стирать в машине. Стоит в пределах шести тысяч рублей.

Chicco EasyFit

Создан специально для самых маленьких, выдерживает от трёх до девяти килограмм. Им можно пользоваться с самого рождения. Выполнен в спортивном стиле, лёгкий и компактный, хорошо подходит для активных людей. Имеется шесть расцветок. Состав – полиэстер, поэтому лучше не использовать долго в жаркое время. В комплектации есть держатель для пустышки. Средняя цена – 3000.

Чем эрго-рюкзак отличается от хипсита, кенгуру и слингов

Эргономичный рюкзак — разновидность детской переноски, которая максимально учитывает анатомические особенности малыша. Такой эффект достигается благодаря особому крою: спинка надёжно закреплена на широком поясе так, что позвоночник ребёнка находится в правильном дугообразном положении, а ножки широко разведены и зафиксированы в форме буквы «М».

Сэрго-рюкзаком удобно и малышу, и маме

С какого возраста (скольки месяцев) можно сажать малыша в эрго-рюкзак

Многие производители (чаще зарубежные) указывают в описании к эрго-рюкзаку, что его можно использовать сразу после рождения малыша. Для этой цели изделия оснащены специальными вкладками для новорождённых. Но это только удачный маркетинговый ход для увеличения продаж, возможный по причине отсутствия государственного стандарта для такого вида товаров. Детские врачи и слингоконсультанты придерживаются общего мнения о том, что правильной поддержки спинки, шеи, таза и ножек у младенца в такой переноске, даже несмотря на специальные вкладки, не будет.

Педиатры и слингоконсультанты не рекомендуют использовать вкладку для новорождённых

Примерным возрастом малыша, когда ношение его в эрго-рюкзаке будет полностью безопасным, считается 4 месяца от рождения. Точнее, это момент, когда ребёнок достигает веса 7,5 кг, уверенно держит голову и опирается на ручки в положении лёжа на животе.

Главный минус эрго-рюкзака — невозможность носить в нём ребёнка с самого рождения.

Пользоваться таким приспособлением можно до двух-трёхлетнего возраста, всё зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и предпочтений родителей. Рекомендуется не проводить в рюкзаке свыше 1,5 часов подряд. При необходимости более длительного ношения следует сделать перерыв на 20 минут, а потом снова посадить малыша в переноску.

  1. Слинг с кольцами. В нём, в отличие от эрго-рюкзака, можно носить малыша как в колыбельке, причём с первых дней его жизни. Однако он неравномерно распределяет вес на позвоночник носящего: вся нагрузка приходится только на одно плечо. По мере роста ребёнка этот недостаток становится всё более ощутимым. Эрго-рюкзак имеет широкие лямки и пояс, что позволяет избежать подобных неприятностей.
  2. Слингошарф имеет множество способов наматывания и расположения малыша, что одновременно является его плюсом и минусом. Но рюкзак намного легче надевать благодаря более простой и понятной конструкции, вынимать из него ребёнка. При использовании эрго снижается вероятность неверной фиксации положения крохи.
  3. Май-слинг по своей конструкции очень напоминает эрго-рюкзак, но вместо фастексов у него обычные лямки, которые нужно завязывать. Его преимуществом является то, что за счёт спинки, изготовленной из более тонкого материала, в такой переноске не жарко летом. В отличие от эрго, май-слинг можно использовать только до 1,5 лет.
  4. Кенгуру имеет узкие лямки по сравнению с эргорюкзаком, но при этом не оснащён на бёдрах удобным поясом, что увеличивает нагрузку на плечи и поясницу носящего. Спинка такого приспособления жёсткая, она не предусматривает поддержку ножек ребёнка, которые опущены вниз, и весь вес приходится на его промежность и позвоночник. Таким образом, носить кроху в переноске больше одного-полутора часов в день не рекомендуется. Этого нельзя сказать об эргономичном рюкзаке, положение малыша в котором является анатомически правильным. Благодаря поддержке спины и фиксированию коленок выше попы, пребывание в нём ребёнка может быть довольно продолжительным. Ещё одним существенным отличием является то, что эрго не имеет внутренней перегородки, в отличие от кенгуру, поэтому в нём можно незаметно для окружающих кормить малыша грудью.

    Преимущества эргорюкзака по сравнению с кенгуру очевидны

  5. Хипсит очень удобен для непоседливых малышей, которые уже учатся ходить. С такой переноски их легко спустить в считаные секунды, а затем снова поднять при необходимости и нести дальше. Однако стоит помнить, что поясница взрослого подвергается сильной нагрузке, весь вес распределяется только на одно бедро, и это, несомненно, существенный недостаток данного приспособления.

Как пользоваться

Краткая инструкция по эксплуатации эрго-рюкзака:

  1. Первым надевается пояс переноски под талию. Крепление должно обеспечивать надёжную и плотную фиксацию эрго-рюкзака к матери.
  2. Все модели, произведенные по европейским стандартам качества, имеют специальные полуавтоматические застежки-фастекс, с помощью которых удобно затягиваются ремни в необходимом положении.
  3. Для регулировки лямок также используются замки фастекс – идеальный вариант, чтобы быстро подстраивать переноску под параметры взрослого и ребенка.
  4. Далее можно размещать ребенка, соблюдая естественное положение тела в соответствии с возрастом. При необходимости использовать вкладку для новорожденных.

Советы по выбору

В выборе рюкзака обращайте особое внимание на несколько аспектов и советов:

  • Наличие креплений – их качество, наличие дополнительных резинок безопасности, обеспечивающих корректную переноску малышей. Такие мелочи на самом деле крайне важны, ведь от них зависит состояние малыша и ваше спокойствие.
  • Удобство рюкзака. Должно быть комфортно и ребенку, и родителю, ничто не должно болтаться, давить и мешаться. Лучше, чтобы рюкзак регулировался и подгонялся под габариты и вес ребенка.
  • Уход за рюкзаком. Чем проще стирать, протирать, тем меньше у вас будет забот. Материал не должен быть марким, а быть легок в стирке вручную и в автомате.

В целом, ориентируйтесь на эргономичные рюкзаки, занимающие несколько положений (на спине, груди и бедре). Желательно брать переноски, выполненные из натуральных материалов – из хлопка, вискозы. Те не вызывают аллергическую реакцию ни у ребенка, ни у родителя. Регулируемость лямок позволит создать максимально комфортные условия для длительных прогулок с малышом по улице, в торговом центре, перевозить ребенка в самолете и поездах.

Комплектация и использование эргономичного рюкзака

Дизайном и комплектующими эргорюкзак похож на классическую «кенгурушку». Здесь также можно увидеть фиксирующую спинку для удержания ребенка, лямки для крепления на плечах родителя и горизонтальный пояс для дополнительной фиксации на пояснице. На этом сходства эргорюкзака и «кенгуру» заканчиваются и начинаются отличия:

  1. Спинка эргономичного рюкзака в своей нижней части очень похожа на небольшой гамак, поэтому малыш занимает положение, где его колени приподняты выше таза; такая поза является естественной и наиболее удобной для ребенка.
  2. Лямки и пояс эргономичны и подстраиваются под телосложение матери/отца и ребенка, благодаря этому нагрузка распределяется равномерно и не тяготит своих пользователей.
  3. Для обеспечения дополнительной опоры ножкам малыша можно использовать съемные амортизаторы, их применение уменьшит нагрузку на еще слабый опорно-двигательный аппарат и обеспечит более комфортное и удобное расположение чаду.
  4. Многие модели имеют встроенный детский капюшон, который защитит головку юных путешественников от ветра или осадков.

Габариты

Подбор идеальной модели эргорюкзака стоит начать с определения оптимального его размера. Нужно найти такой вариант, который будет максимально подходить под рост и вес малыша, а также будет удобен родителю, не будет стеснять его движений и не будет сдавливать плечи. Стоит иметь ввиду, что в первые месяцы и даже годы дети растут очень быстро, поэтому покупать эргономичный рюкзак стоит немного на вырост и обязательно с регулируемыми составными деталями.

Покупка эргорюкзака с фиксированным размером нецелесообразна, ведь по истечению нескольких месяцев ребенок вырастет из него и придется покупать новый. Лучше сначала измерить тело ребенка, а потом приобрести эргорюкзак немного большего размера – на вырост.

Измерить «габариты» младенца не составит труда: сначала стоит, придерживая руками, посадить чадо на корточки и приложить гибкий измерительный сантиметр от колена до колена и также со спины. К полученному результаты прибавляем 2-3 сантиметра и вперед – за покупкой эргорюкзака!

Амортизаторы

Амортизаторы в эргорюкзаке представляют собой широкие прорезиненные полоски, которые выполняют функцию поддержания ножек малыша под коленками. Благодаря этим нехитрым приспособлениям появляется возможность продлить срок эксплуатации экзорюкзака, ведь с помощью них можно «нарастить» спинку приспособления, когда карапуз немного подрастет.

Материал и пошив

Качеству материала, креплений и пошива стоит уделить особое внимание. Лучший вариант в таком случае – это изделие из плотной, но упругой ткани, желательно натуральной

В выборе эргорюкзака лучше не экономить, ведь дешевые аналоги прослужат на порядок меньше – уже через 2-4 месяца активного использования начнут протираться лямки и заедать крепежи

Лучший вариант в таком случае – это изделие из плотной, но упругой ткани, желательно натуральной. В выборе эргорюкзака лучше не экономить, ведь дешевые аналоги прослужат на порядок меньше – уже через 2-4 месяца активного использования начнут протираться лямки и заедать крепежи.

Требования, предъявляемые к конструкции или как выбрать правильно

Простота «кенгуру» предполагает соблюдение нескольких основных правил и требований, от которых зависит безопасность ребенка и здоровье мамы.

  1. Мягкость и прочность крепления (относится в равной степени к ремням и элементам фиксации необходимого их положения). Здесь следует понимать качество ременной крепи в комплексе:
  • материал, из которого изготавливаются эти части конструкции (мягкий, не вызывающий раздражений, не являющийся источником возможной аллергической реакции и удобный для маминой спины – подбирается индивидуально под особенности конституции тела);
  • дополнительные элементы (заклепки, молнии, пряжки, пуговицы) должны быть сделаны из гипоаллергенных материалов, не иметь острых кромок и углов, чтобы не было возможности травмироваться;
  • прошивки, накладки (для мягкости) и качество швов, с помощью которых ремни соединяются с основной несущей «люлькой».
  1. Материал и жесткость поддерживающего каркаса (он, как правило, тканевый, возможно двухслойный с мягкой простилкой из искусственного наполнителя ватин, синтепон). Под жесткостью подразумевается натяжка ткани и ее способность растягиваться под действием веса ребенка.
  1. Количество удерживающих малыша элементов и наличие нескольких положений эксплуатации изделия.

Вообще, если разбираться более предметно и тщательно, то признаков, по которым можно отличить хорошую стоящую вещь от пошитого в подвале ширпотреба, например: изменение цвета, размера и плотности после стирки, растягивание ремней и креплений при длительной эксплуатации.

Все детские товары в обязательном порядке должны иметь необходимые документы, подтверждающие пройденную сертификацию, а также должна быть в наличии копия свидетельства о гарантии качества изделия.

Специально для спешащих и суетящихся мам напоминаем, что детские сумки-«кенгурятники» продаются (если они фирменные и качественные) в индивидуальной упаковке, где вместе с изделием должна быть бумага с наименованием производителя, местом производства и печатью ОТК (в случае, если модель является разборной, то должны прилагаться схемы сборки и сверенный перечень комплектности поставляемого изделия.

С какого возраста

Каждая из моделей рюкзака имеет свои рекомендации по возрасту ребенка, с которого применяется изделие. Обычно в инструкциях указывается возраст 4–6 месяцев и достижение малышом указанного веса. Педиатры советуют начинать использование подобных приспособлений, когда малыш уже умеет сидеть (около 6 месяцев).

В некоторых моделях есть дополнительные вкладки для ношения новорожденных. Они продаются сразу в комплекте или докупаются при необходимости. В таком рюкзаке малыш занимаем комфортную физиологическую позу.

Носят ребенка в рюкзаке-переноске до 1,5 лет, после чего ему станет интереснее ходить ножками. Когда малыш устал и не хочет идти, его можно посадить в эрго-рюкзак. Он подходит для детей, сей вес не превышает 12–14 кг. Существуют модели и для более взрослых малышей.

Эрго-рюкзак и возраст: когда уже можно

Прежде, чем приобретать приспособление для переноски младенца и разбираться, как носить эрго-рюкзак с крохотулей, требуется выяснить, какой оптимальный возраст для этого. Сегодня на рынке можно увидеть невероятное количество самых разнообразных моделей, для любой поры года, разных возрастных категорий, самых революционных конструкций и расцветок, и даже для двойни найдется переноска, которая поможет освободить руки отца или матери.

Важно

Подбирая эргорюкзак для самых маленьких, учтите, что ни в коем разе нельзя выбирать популярные ныне и дешевые кенгурушки, так как это может отразиться на здоровье малыша. В такой конструкции ребенок просто свисает, вытянув ножки, а вся нагрузка и давление приходится на область паха и нижнюю часть поясницы. Такие переноски не могут обеспечить должную поддержку для спины и шейки младенца, так что от подобного приобретения лучше вовсе отказаться.

Угрозы и риски при неверном выборе и ношении малыша в эрго-рюкзаке

Стоит сперва оценить все риски и угрозы и только потом выяснять, следует ли вам купить эрго-рюкзак и как пользоваться таким приспособлением. Давайте более подробно разберемся, что говорят по данному поводу педиатры, так как их неоценимый опыт всегда нужно учитывать, собираясь вырастить здоровых, крепких, умных и способных деток.

  • Для новорожденного лучше не покупать вообще подобные переноски, так как форма спинки любой модели четко фиксирована и не может быть изменена. Если и рисковать, то для грудничка стоит брать только такие модели, которые подразумевают горизонтальное положение в специальном вкладыше-люльке.
  • Весь послеродовой период, даже если в общем мамочка чувствует себя превосходно, ей нужно обязательно беречь себя, потому нагрузка на таз и нижнюю часть спины крайне нежелательна.
  • Согласно научным исследованиям, поясничный прогиб у крохи должен начинать формироваться как раз тогда, когда он будет учиться сидеть самостоятельно, а более ранее его возникновение ни к чему хорошему не приведет.
  • При неверной посадке новорожденного в переноску, а ведь многие мамы вообще не представляют себе, как одевать эрго-рюкзак, отчего может возникнуть неправильное, порой чрезмерное, а порой и недостаточное, разведение ножек.

Всем подобным вопросам надо уделять довольно много внимания, так как о здоровье ребенка, в первую очередь, должны позаботиться именно его родители. Если вопросов, больше, чем ответов, сходите к своему семейному доктору и уточните, следует ли покупать и как правильно носить эрго-рюкзак, чтобы не создать проблем в будущем ни для себя, ни для своего любимого чада.

С какого возраста допустима переноска в эрго-рюкзаке или слиме

Итак, многие родители интересуются не только вопросом, как правильно носить ребенка в эрго-рюкзаке, но и с какого возраста делать это будет совершенно безопасно. Стоит разобраться в этом вопросе более подробно и досконально.

  • Слим, кенгуру, эрго-рюкзак и прочие подобные переноски можно использовать с момента рождения, однако только в том случае, когда малыш в него укладывается горизонтально, в специальную люльку с плоским дном или же с естественным изгибом, о чем должно быть написано в сопроводительных документах.
  • Обычные эрго-рюкзаки следует начинать носить не ранее, чем с четырехмесячного возраста. Причем это возраст не лучший для подобной переноски, потому рекомендован он только в крайних случаях, да и то, на непродолжительный срок от 20 минут до одного часа.
  • Безопасно можно применять эргорюкзаки и иные переноски только с шести-восьми месяцев, чтобы не навредить здоровью карапуза.

Все детки развиваются индивидуально, а некоторые уже к пяти месяцам уверенно сидят, не заваливаясь при этом на бок, это значит, что переноску подобного плана можно использовать. Когда малыш сидит, вес его достигает семи килограммов, а рост 65-67 сантиметров, без патологий, это верный признак того, что переноску типа эгро-рюкзака уже можно покупать и применять.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector