Можно ли увеличить губы с помощью упражнений

Тредлифтинг – увеличение губ нитями

Это тоже амбулаторная и недолгая процедура, проводимая под местной анестезией. Под кожу вводятся биодеградируемые (рассасывающиеся) нити. Они не вызывают аллергии, имеют в своей основе капролактон. На одном конце нити располагается иголка для введения в мягкие ткани. Процедура позволяет сделать подтяжку, за счет чего увеличивается объем. Нити формируют в тканях крепкий каркас и активизируют выработку коллагена. Со временем коллаген полностью «обволакивает» их. А в это время вещество, из которого состоят нити, постепенно выводится из организма естественным путем. В результате остается собственный коллагеновый каркас, удерживающий ткани подтянутыми и приподнятыми. Такой эффект сохраняется до 2-3 лет. Тредлифтинг отлично сочетается с описанной выше инъекционной методикой.

Гимнастика для поднятия уголков губ

Техника фейсбилдинга, направленная на поднятие углов рта, отличается от упражнений, чья цель – коррекция объема и формы губ. И это неудивительно. Чтобы побороть изменения, обусловленные мимикой и гравитацией, нужно воздействовать не только на круговые мышцы, но и резцовые, опускающие/поднимающие уголки, «мышцы смеха». Таким образом, специалисты советуют воспользоваться следующими упражнениями для губ.

1. Упражнение «маятник».

Сжав губы, прижмите их к зубам. Далее указательным пальцем начните двигать уголки рта в направлении вверх-вниз. Не делайте это сразу быстро. Лучше, если поначалу все движения будут медленными, а потом уже можно несколько ускориться. Время выполнения – 1-2 минуты.

2. Упражнение «труба».

Проводя данную гимнастику для губ против опущения их уголков, можно добиться хороших результатов уже через месяц. А всего-то и нужно, что наполнить легкие воздухом, плотно замкнуть рот и начать выдавать звук «у», затем «и». В это время не стоим без дела: указательными пальцами слегка оттягиваем уголки рта в стороны и вверх, так 15 раз.

3. Упражнение «улыбка».

От опущенных уголков рта быстро помогает избавиться такое гимнастическое упражнение. Сомкните губы вместе и улыбайтесь сначала правой стороной, затем левой. Каждую «полуулыбку» старайтесь задерживать хотя бы на 5 секунд. Время занятия – 1,5-2 минуты.

4. Гимнастика от морщин вокруг рта и губ.

Фото до и после фейсбилдинга, которые часто выкладывают на женских форумах активные пользовательницы, настолько поражают преображением, что порой не верится, действительно морщины убраны таким путем, или же были сделаны инъекции ботокса. На самом деле упражнения для губ превосходно борются с возрастными изменениями. Ведь тренировка мышц способствует не только их накачиванию, но и улучшению обменных реакций, а также ускорению местного кровообращения.

5. Упражнение от морщин над верхней губой.

Выпятите вперед верхнюю губку, оставляя челюсть абсолютно недвижимой. Постарайтесь максимально напрячь ее и в таком положении замрите на 5-10 секунд. Расслабьтесь и сделайте так еще 10 раз.

6. Упражнение от морщин над губами и вокруг них.

Надуйте щеки так сильно, насколько это возможно. Далее начните перемещать воздух по кругу, влево-вправо, вверх-вниз. Секунд через 20-30 откиньте слегка голову назад и плавно выдохните, повторять 10 раз.

7. Упражнение для губ против глубоких складок.

Внутри ротовой полости проведите языком по сомкнутым губам, будто облизываетесь. Кроме них коснитесь еще одной щеки, затем второй. Снова перейдите к губам. Сделайте 10-15 повторов, но лучше больше.

https://youtube.com/watch?v=ShmvVVN5Ve4

Советы по уходу за кожей вокруг губ

Как увеличить губы с помощью упражнений, а также поднять уголки рта и убрать морщины, образовавшиеся возле него, мы научились

Но не менее важно регулярно ухаживать за столь чувствительной кожей с помощью косметических процедур:

• ежедневно очищайте губы от скопившихся в верхнем слое загрязнений, в том числе от остатков декоративной продукции;
• 1-2 раза в неделю балуйте кожу масками;
• в морозное время или ветреную погоду не выходите из дома, не защитив губы гигиенической помадой или бальзамом;
• утром и вечером питайте и увлажняйте дерму соответствующими кремами;
• помимо гимнастики для губ систематически делайте массажи и самомассажи;
• если уход в домашних условиях по каким-либо обстоятельствам невозможен, не пренебрегайте помощью салонных специалистов, и наоборот.

Эффективность миогимнастики

Эффективность лечебной гимнастики зависит от регулярности и качества выполнения пациентом комплекса упражнений, а также от степени выраженности зубочелюстной аномалии. При помощи упражнений можно добиться прекрасных результатов у детей в возрасте 4-7 лет с молочным прикусом, так как им достаточно легко объяснить, какое именно действие от них требуется.

В качестве самостоятельного лечебного метода миогимнастика позволяет добиться положительных результатов при наличии аномальных изменений верхних резцов.

Актуальные акции стоматологий

50%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

7%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

30%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

20%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

5%

Предложение ограничено

Подробнее

20%

Предложение ограничено

Подробнее

20%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Осталось: 3 недели

Подробнее

10%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Осталось: 3 недели

Подробнее

Профилактика

Как только стали заметны первые признаки птоза, сразу надо принимать меры, ведь предотвратить проблему намного проще, чем потом с ней бороться. В первую очередь это относится к уходовым средствам, подбирать которые придется очень тщательно.

Все они должны быть специально рассчитаны на дерму с возрастными изменениями, хорошим средством станет регенерирующая плацентарно-гиалуроновая маска Placenta & Hyalurone Mask 1 шт., в составе которой имеется камелия. Она увлажняет и питает сразу все слои кожи, разглаживает морщины и ранние заломы.

Умывать лицо желательно ежедневно контрастным способом, то есть чередуя теплую и холодную воду. Некоторые советуют использовать лед из отваров лекарственных трав. С таким методом нужно быть чрезвычайно осторожными, чтобы не переохладить кожные покровы и не вызвать спастику и воспалительные процессы.

Рекомендуем

GHC Placental 3D Мask withQ10

Сыворотка-концентрат

Крем-репарант с увлажняющим эффектом

Плацентарный антиоксидантный лосьон-концентрат

Налаживание питания

Специалисты советуют не только заботиться о коже, но и наладить режим дня, пересмотреть рацион. Желательно отказаться от фастфуда, жареных, копченых, чрезмерно жирных, соленых и сладких блюд. По возможности следует сократить количество быстрых углеводов, отказаться от конфет, выпечки, макаронных изделий из мягких сортов пшеницы.

В организме нужно «подстегнуть» обмен веществ, поэтому следите, чтобы диета была максимально сбалансированной. Нельзя забывать и о белке, который необходим организму для строительства новых клеток.

Здоровый образ жизни

Дефекты возникают не только из-за некачественной еды или при неверном уходе. Щеки провисают и от общего плохого состояния организма, который сигнализирует, что есть проблема. О перекосах позвоночника и осанке уже сказано и написано немало, сутулость стала настоящим бичом для современных людей.

Придется обратить внимание на свой стиль жизни в целом, повысить двигательную активность, отдавать предпочтение прогулкам, а не лежанию на диване перед телевизором или «серфингу» в интернете. От вредных привычек лучше отказаться раз и навсегда, бросить курить, свести употребление спиртного к минимуму.

Гимнастика для обвисших щек: упражнения для овала лица от отвисших брылей

Это хороший выбор в качестве превентивной меры, они помогут укрепить мускулы, разгладить поверхность кожи, сделать ее более упругой и эластичной. Нельзя забывать, что овал начинается с шеи, а та, в свою очередь, с осанки.

• Ладони установите с обеих сторон лица таким образом, чтобы подушечки пальцев касались ушей, слегка прижмите. Рот плавно открывайте и закрывайте, с каждым разом увеличивая амплитуду. Повторяйте 10-15 раз.
• Сильно надуйте щеки, досчитайте до пяти, выпускайте воздух через губы, сложенные в трубочку. Повторите 5-10 раз.
• Выполняйте на протяжении 1-3 минут легкие хлопки по нижней части подбородка тыльной стороной ладони от центра к ушам.
• В губах зажмите карандаш, его кончиком выписывайте алфавит от А до Я.

Такие движения станут действенными только в том случае, если выполнять их ежедневно. Когда времени и сил не хватает, то достаточно всего одного раза утром, сразу после пробуждения, но лучше повторить и вечером перед сном.

Ньювиа Органик (Neauvia Organic)

Препарат для контурной пластики, созданный группой итальянских и швейцарских ученых Ньювиа Органик (Neauvia Organic), получен  из 100-процентно чистой гиалуроновой кислоты. Благодаря такому чистому составу препарат подходит всем! Высокое качество продукта нашло признание почти в 100 странах мира, в том числе и в России.

Такая гиалуроновая кислота извлекается из бактерии Bacillus Subtilis (Cенная палочка), которая является пробиотической и непатогенной для человека. Чем чище гиалуроновая кислота, тем меньше рисков ее отторжения организмом. Но эффект контурной пластики зависит еще и от того, насколько прочно и эластично молекулы гиалуроновой кислоты «сщиты» между собой. Традиционно для этой цели используется сшивающие агенты BDDE (бутандиол-диглицидил-эфир) или DVS (дивинилсульфон). В большом количестве их нельзя использовать. А низкое содержание сшивающего агента снижает продолжительность и эффективность действия гиалуроновой кислоты в тканях.

Ученые, разработавшие органическую линию филлеров Ньювиа Органик, решили применить новый сшивающий агент — полимер PEG (полиэтиленгликоль). Он широко известен и давно применяется на фармацевтическом и медицинском рынке, не токсичен, полностью разлагается в тканях. ПЭГ помогает филлеру долго удерживаться в коже. Не вызывает побочных реакций. Именно ПЭГ делает линейку Ньювиа Органик наиболее биосовместимыми с организмом человека филлерами. Их отторжение тканями сведено практически к нулю. ПЭГ снижает воспаление и образование гранулем.

При определенных температурах, которые могут быть достигнуты во время процедур в эстетической аппаратной косметологии, таких, как воздействие лазера, ультразвука и прочих, традиционный филлер на основе гиалуроновой кислоты начинает разрушаться. Но только не филлеры Ньювиа. ПЭГ делает кислоту гораздо более устойчивой к теплу, не ограничивая диапазон эстетических процедур.

Филлеры Ньювиа также обладают поразительной эластичностью и пластичностью. То есть свойствами изменять форму и размеры под влиянием внешних нагрузок и сохранять их или возвращаться в исходное положение. Поэтому каждый филлер линейки адаптируется к имеющимся анатомическим структурам и одновременно поддерживает требуемую форму для продолжительной эстетической коррекции. Филлеры Ньювиа способны создать желаемый объем, не вызывая сжатия окружающих тканей, таким образом всегда обеспечивая естественные результаты. Кроме того, практически полностью отсутствует миграция филлера в тканях.

Помимо гиалуроновой кислоты, в Ньювиа Органик содержится гидроксиапатит кальция (он же является составной частью и филлеров Радиесс). Этот минерал естественного происхождения запускает в коже процесс образования нового коллагена. В результате плотность, упругость и эластичность кожи улучшается, приобретая идеальный двойной эффект объема и увлажнения.

Препараты Ньювиа вводятся не только в зону лица, но и используются для омоложения кожи рук, стоп, других частей тела, интимных зон. Результат сохраняется от 15 месяцев до 2 лет.

Ньювиа Органик назначаются, когда нужно:

• придать коже здоровый и свежий вид, бархатистость;
• повысить ее естественную упругость и эластичность;
• восстановить тонус;
• сгладить небольшие и средние морщины;
• омолодить кожу рук, других частей тела, интимных зон.

Особенности выполнения тренировки

Для красивых губ можно выполнять простые движения, которыми можно не только накачать мышцы, но и подтянуть кожу, избавиться от опущенных уголков, предотвратить раннее образование морщин Подготовиться к гимнастике не сложно, достаточно запастись зеркалом, вниманием и тщательным контролем за ходом тренировки. Вымыть тщательно руки, протереть тоником лицо. Что можно сделать с помощью тренировки ревитоника:

Что можно сделать с помощью тренировки ревитоника:

1. Избавиться от морщин над губами и предупредить их дальнейшее появление.
2. Увеличить форму, накачать мышцы.
3. Избавиться от обвисшей кожи, устранить ее дряблость, сделать упругой и эластичной.

Гимнастика ревитоника часто предлагает применение упражнения под названием поцелуй

Но его нужно выполнять очень осторожно, нечасто, поскольку не всем оно подходит. Заключается такое упражнение в сильном вытягивании. Оно помогает предотвратить появление мимических морщин возле ротовой мышцы

Но при этом, если уже имеются глубокие морщины, его не рекомендуется выполнять, поскольку морщины могут стать еще глубже

Оно помогает предотвратить появление мимических морщин возле ротовой мышцы. Но при этом, если уже имеются глубокие морщины, его не рекомендуется выполнять, поскольку морщины могут стать еще глубже.

Методы борьбы

Для устранения кисетных морщин разработано несколько методик, которые могут применяться как по отдельности, так и в различных комбинациях.

• Биоревитализация. Знаменитые «уколы красоты» предназначены для увлажнения и омоложения кожи. Интрадермальные инъекции гиалуроновой кислоты способствуют повышению уровня увлажненности в несколько раз: каждая молекула гиалуроната способна притянуть и связать до 1000 молекул воды. После курса процедур улучшается структура кожного покрова, активизируется выработка белковых цепочек, морщины разглаживаются. Эффект нарастает постепенно и сохраняется в течение нескольких месяцев. Результативность процедуры доказана исследованиями, биоревитализация успешно применяется для омоложения кожи уже много лет;
• Контурная пластика (исследования). В этом случае также используются препараты на основе гиалуроновой кислоты – но уже в виде вязких гелей, которые вводятся под кожу с помощью тонкой иглы. Они полностью совместимы с человеческим организмом и не вызывают аллергических реакций. Со временем гелевые наполнители рассасываются и выводятся из организма естественным путем. Мягкие пластичные филлеры незаметны под кожей. Они заполняют пустоты, выравнивая кожный рельеф. Результат сохраняется в среднем на пару лет, затем процедуру можно повторить;
• Инъекции ботулотоксина (исследования). Для профилактики появления складок, а также для устранения незначительных дефектов применяются инъекции «Ботокса» или его аналогов. Ботулотоксин воздействует непосредственно на причину образования складок – излишнюю активность круговой мышцы рта. Под воздействием препарата она расслабляется, и эпидермис над ней разглаживается. Точный расчет дозы и виртуозная точность инъекций обеспечивают отличный результат при коррекции вертикальных складок на верхней губе. На нижней губе этот метод обычно не применяется;
• Лазерная шлифовка. Во время этой процедуры, сравнимой по эффективности с хирургическим вмешательством, ткани нагреваются лазером. В результате такого контролируемого микроповреждения эпидермиса запускаются процессы регенерации, образуются новые клетки. Лазерная шлифовка эффективно выравнивает кожный рельеф, в том числе и в периоральной области;
• Фракционный лазерный термолиз. Методика действует по тому же принципу, что и лазерная шлифовка, но считается более деликатной за счет точечного воздействия на эпидермис. Стимулируется рост новых клеток, обновление тканей, кожный покров становится более гладким и упругим;
• Мезонити. Под кожу вводятся мезонити из биодеградируемого материала. С помощью них формируется каркас, поддерживающий кожу и стимулирующий выработку коллагена и эластина. Кожа насыщается влагой, становится упругой и эластичной, поверхность эпидермиса выравнивается. Вокруг нитей формируется естественный коллагеновый каркас, который сохраняется и после рассасывания мезонитей;
• Химический пилинг. Отшелушивание верхнего слоя эпидермиса позволяет обновить кожу, сделать ее поверхность более ровной и гладкой. С помощью поверхностного пилинга можно избавиться от неглубоких морщинок, для устранения глубоких складочек рекомендованы срединные пилинги.

Какие процедуры, в каких сочетаниях в какой последовательности проводить, определит врач-косметолог после очного осмотра. Доктор разработает план устранения морщин и подберет наиболее эффективные методики в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки.

Тут стоит напомнить, что как инъекционные, так и аппаратные процедуры можно проводить только в клинике. Выполнять их должен квалифицированный врач-косметолог, имеющий соответствующие сертификаты.

Каким мифам о гимнастике лица не стоит доверять

Сейчас в моду вошла естественная красота и большинство женщин наконец-то отказались от инвазивный косметологических процедур и пластической хирургии в пользу обычной гимнастики. Но и здесь не все так просто — существует целый ряд мифов, в которые до сих пор верят. Разберем их:

1. Гимнастика дает мгновенный результат — не стоит обольщаться и верить в какое-то чудо. Работа с лицом требует столько же усердия, как работа с телом. Если ты хочешь подтянутые ягодицы, ты же не ждешь, что 10 приседаний решат вопрос? Вот, здесь та же история. Усердие и регулярность — только они дадут заметный результат;
2. Чем больше качаешь лицевые мышцы, тем лучше результат — нет, нет и еще раз нет! Мышцы лица ни в коем случае нельзя качать. Это приводит к спазмам и углублению борозд. Если ты хочешь разгладить кожу, то займись техниками, которые направлены на расслабление;
3. Тренировки для лица — это супер долго.. Тебе понадобиться всего 10-15 минут в день, чтобы через 2 недели заметить первые Положительные результаты;
4. Если приостановить тренировки, то все станет хуже, чем было. Во-первых, не стоит бросать то, что ты начала. Во-вторых, хуже точно не станет. Пару месяцев результат продержится, а потом все вернется к тому, что было изначально. Чтобы этого не допустить, делай поддерживающие упражнения хотя бы раз в неделю;
5. После 40 уже поздно, а до 25 еще рано. Так когда же делать гимнастику? Если сначала рано, а потом поздно? На самом деле, заниматься собой, своим самочувствием и красотой никогда не поздно, и не рано. Конечно, чем раньше ты начнешь, тем лучше. Но и в 70 лет можно начать и получить классный эффект;
6. Гимнастика и правильное питание — больше ничего не нужно. Как бы не так! Конечно, это важнейшие составляющие, но нельзя забывать про генетику, косметический уход, питьевой режим и режим сна, а также экологию и образ жизни. Только, общий подход дает максимальный эффект.

Тренажер для увеличения губ

Если вам нужно быстро увеличить губы, воспользуйтесь специальным плампером Fullips. Этот тренажер в виде небольшого стаканчика прикладывают к губам, втягивают воздух, чтобы создать вакуум и держат 15-20 минут (лучше разбить на несколько подходов). Объем увеличивается моментально, но через 1-2 часа он спадает. Чтобы не нанести тканям вред, перед процедурой слегка поскрабируйте губы и нанесите гигиеническую помаду или жирный крем.

Следы вокруг губ не остаются, если использовать оригинальный Fullips. Но тренажер дорогой (от 20 долларов). Есть еще китайские подделки, они более жесткие

Пользоваться стаканчиком нужно очень осторожно

Результат использования помпы:

Если передержать тренажер, могут посинеть губы, лопнуть сосуды, появиться трещины. От постоянного применения кожа в этой области становится очень чувствительной. Используйте такой тренажер только при большой необходимости.

Упражнения артикуляционной гимнастики для губ

Логопеды проводят артикуляционную гимнастику ежедневно, чтобы вырабатываемые навыки закреплялись. Каждое упражнение выполняют по 5-7 раз. Артикуляционную позу следует удерживать в одном положении по 10-15 секунд.

При отборе упражнений для артикуляционной гимнастики соблюдают определённую последовательность, вначале простые упражнения, а затем сложные. Проводят их эмоционально, в игровой форме. Артикуляционную гимнастку выполняют сидя, так как в таком положении у ребёнка тело не напряжено, спина прямая, руки и ноги находятся в спокойном положении.

Пациент должен хорошо видеть лицо логопеда, а также своё лицо, чтобы самостоятельно контролировать правильность выполнения упражнений. Ребенок и взрослый во время проведения артикуляционной гимнастики должны находиться перед настенным зеркалом. Дети могут пользоваться небольшим ручным зеркалом. Тогда логопед находится находиться напротив ребёнка лицом к нему.

Начинают артикуляционную гимнастику с упражнений для губ. Логопед рассказывает о предстоящем упражнении, используя игровые приёмы, показывает его выполнение. Затем ребёнок делает упражнение, а взрослый контролирует выполнение.

Логопед следит за качеством выполняемых маленьким пациентом движений:

• точностью;
• плавностью;
• темпом;
• устойчивостью;
• переходом от одного движения к другому.

Он обращает внимание на то, чтобы движения каждого органа артикуляции выполнялись симметрично по отношению к правой и левой стороне лица. В противном случае артикуляционная гимнастика не достигает своей цели

Если у малыша не получается движение, помогает ему шпателем.

Система упражнений по развитию артикуляционной моторики включает как статические упражнения, так и упражнения, направленные на развитие динамической координации речевых движений.

Детям предлагают выполнить следующие упражнения для губ:

• улыбка – удерживание губ в улыбке, зубы не видны;
• трубочка – вытягивание губ вперёд длинной трубочкой;
• кролик – губы сомкнуты, верхняя губа приподнята и обнажает верхние резцы.

Далее выполняют упражнения для развития подвижности губ:

• улыбка-трубочка – губы вытянуть вперёд губы трубочкой, затем растянуть в улыбку;
• рыбки разговаривают – хлопать губами друг о друга (произносится глухой звук);
• пятачок – губы, вытянутые трубочкой, двигать вправо-влево и вращать по кругу.

Упражнение «недовольная лошадка» выполняют логопедии выполнятся следующим образом: ребёнок легко и активно посылает поток выдыхаемого воздуха к губам, пока они не станут вибрировать. Получается звук, похожий на фырканье лошади.

Упражнение «Заборчик» вырабатывает умение удерживать губы в улыбке, обнажая нижние и верхние передние зубы. Ход выполнения упражнения следующий: улыбнуться, показать верхние и нижние зубы, удерживать губы в таком положении под счёт до пяти.

Как сделать губы пухлыми в домашних условиях

Желание нравиться заставляет женщин терпеть болезненные процедуры и ложиться под нож хирурга. Привлекательность девушки с пухлыми губами обусловлена инстинктом размножения. Издревле считалось, что их наличие является признаком здоровья и плодовитости. С экранов телевизора актрисы, имеющие большие формы, не только грудь и бедра, но и губы, соблазняют мужчин.

Самым эффективным и быстрым способом сделать губы привлекательными и пухлыми является пластическая хирургия. Это хоть и маленькая, но все же операция. Не все женщины готовы подвергать себя такому риску, тем более что результат может разочаровать. А последствия после неудачной операции придется исправлять долго, к тому же процесс этот дорогостоящий.

Косметика для увеличения обеспечит результат только после продолжительного курса нанесения, но никаких гарантий в эффективности нет. Каждый организм индивидуален.

Можно ли увеличить губы в домашних условиях? Это возможно. Существует множество методик, предполагающих упражнения, которые увеличат губы, придадут им упругость и даже окажут благоприятное воздействие на структуру. Губы состоят из мышц, как следствие, их можно накачать так же, как, например, пресс. Нужно лишь не прогуливать тренировки и стараться выполнять упражнения правильно.

Упражнения:

Свист. Это, казалось бы, вредная привычка поможет увеличить губы. Достаточно насвистывать любую мелодию в течение 5–10 минут. Для большего эффекта мотивчик можно менять каждый день, так мышцы будут находиться в тонусе. Таким образом, следует разогревать губы для выполнения дальнейших упражнений.

Высовывать язык. Еще одна не самая лучшая привычка из детства. Ну кто не кривлялся перед зеркалом в детские годы, строя гримасы с вытянутым языком? Тем, кто желает увеличить губы, придется вспомнить этот опыт

Важно вытягивать язык на максимальную длину, напрягая его. Повторять упражнение 10 раз в день, удерживать язык в высунутом положении в течение 10 секунд.

Одуванчик

Можно представить, что перед вами одуванчик. Набрать воздуха, надуть щеки и постепенно выдыхать. При этом важно расслабить губы. Повторять нужно 5 раз.

Золотая рыбка. Упражнение состоит из двух этапов: сначала сложить губы в трубочку, затем улыбнуться. Повторять 15 раз.

Вой. Если не боитесь напугать соседей или домочадцев, то можно немного повыть. Это упражнение также делается беззвучно, достаточно просто сложить губы так, будто произносите «вуууу», «авууу» наподобие волчьего воя. Этот процесс должен длиться не менее 5 минут, повторять 2–3 раза.

Круг. Для выполнения этого упражнения плотно сжать губы, затем вращать ими сначала в одну сторону 5 раз, затем в другую столько же.

Покусывания. Слегка прикусывать губы зубами. Боли чувствоваться не должно. Это упражнение не только поможет увеличить губы, но и ускорит кровообращение, что благоприятно скажется на их яркости и мягкости.

Втягивание. Повторять упражнение 5–10 раз. Напрячь губы, втянуть их и задержать в таком положении до 20 секунд. Затем расслабить.

Упражнения для губ лучше всего проводить утром, как и обычную зарядку. А вот вечером подойдет применение массажа. Результат от постоянных тренировок и массажа будет виден уже через месяц.

Массаж:

При проведении массажа можно воспользоваться скрабом с мелкими абразивными частичками, это поможет отшелушить омертвевшие клетки. Для приготовления понадобятся мед и пшеничные зерна. Не стоит нажимать слишком сильно, это приведет к повреждению тонкой кожи.
Эффективный метод в домашних условиях – это массаж зубной щеткой. Необходимо приобрести мягкую щетку, перед проведением процедуры слегка смочить ее

Нужно соблюдать осторожность и массировать медленно.
Кубики льда также пригодятся. Они помогут мобилизировать мышцы и кровоток

Длительность холодного массажа не должна превышать 3 минут. Объем будет заметен сразу, но продержится непродолжительное время.

Стоит уделить внимание увлажнению губ. После процедур можно нанести бальзам или крем, который используется для области вокруг глаз

Макияж
Дома можно также выполнить макияж, который визуально увеличит губы. Нужно воспользоваться карандашом для губ и придать объем, обведя контуры. Главное – помнить, что цветовую гамму лучше распределять так: светлый оттенок в середине, темный по краям. Самым простым и эффективным средством для визуального увеличения станет простой блеск для губ. Если все-таки выберите помаду, то отдавайте предпочтение глянцевой структуре.

На сайтах китайской продукции набирают популярность всяческие приспособления для увеличения губ. Можно попробовать выбрать что-то подходящее. Большинство из них воздействует на мышцы губ и лица.