Как сохранить красоту и здоровье женской груди

Таблица: популярные масла для профилактики образования растяжек, разрешённые во время беременности

Помогла ли вам статья?

Советы редакции Biokot по выбору кремов для ухода за кожей тела в период и после беременности

Растяжки, которые появляются во время беременности, не представляют никакой опасности для беременных, а являются лишь косметическим дефектом. Тем не менее, приносят женщине массу неприятностей и влияют на ее психологическое самочувствие. Чтобы избежать появления стрий во время беременности, врачи рекомендуют будущим мамам заниматься своим телом еще на стадии планирования малыша:

1. Здоровое питание, богатое овощами, зеленью фруктами, полиненасыщенными жирными кислотами, которые содержатся с жирной рыбе, в маслах первого отжима – залог эластичности и упругости кожи.
2. Нормальный вес, без резких скачков набора или похудения до беременности, в 2 раза снижает вероятность появления растяжек.
3. Физическая активность, контрастный душ помогают поддерживать тело в норме и являются отличной профилактикой растяжек в будущем.
4. Регулярное увлажнение кожи маслом жожоба, авокадо, виноградной косточки делает тело упругим, а кожу эластичной.

При выборе крема для профилактики стрий следует учитывать такие факторы:

1. Консистенция. Покупайте крем не густой, но и не с водянистой текстурой.
2. Запах. Беременные женщины критично относятся к запахам. Резкий аромат может вызвать головную боль особенно если в составе крема присутствуют эфирные масла.
3. Состав. Качественный крем должен содержать только натуральные ингредиенты, без консервантов и парабенов.

Средства для профилактики растяжек

Чтобы обезопасить себя от появления стрий, рекомендуется регулярно использовать крем от растяжек на протяжении всей беременности. Счастливые мамочки, которым удалось избежать растяжек хорошо отзываются о таких брендах как: Мама-комфорт, 9 месяцев, Avent, Elancyl Galenic.

Средства для устранения растяжек

Растяжки, которые появились на теле в течение полугода, реально уменьшить или полностью удалить с помощью эффективных кремов с активными компонентами. Такой крем ускоряет процесс регенерации клеток в глубоких слоях кожи, восстанавливают эластичность, наполняют влагой. К таким чудо-кремам относятся: Helan и Mustela.

Если же стрии уже зарубцевались, то даже специальный крем не в силах справиться с этой проблемой. Убрать растяжки можно лишь с помощью лазерной шлифовки

Регулярный уход за собой и своим телом, использование качественных кремов от растяжек поможет минимизировать риск появления стрий во время беременности. Воспользуйтесь нашими советами, предложенными средствами, и будьте красивы!

Как пользоваться кремом против растяжек

Борьба с растяжками эффективна только в комплексе со спортом и здоровым рационом.

Чтобы увидеть реальный эффект от использования крема против растяжек, недостаточно просто наносить его на кожу. Придется прикладывать и другие усилия на регулярной основе.

1
Во-первых, наладить питьевой режим и сбалансировать рацион. Чем больше воды вы пьете, тем лучше. Напомним, что суточная норма рассчитывается индивидуально: 30 мг негазированной воды на каждый килограмм веса: 30 мг х 55 кг = 1650 мл — столько рекомендуется пить человеку с весом 55 кг.

2
Во-вторых, добавить адекватную физическую активность. Даже сейчас, когда многие из нас вынужденно сидят дома, можно и нужно нагружать тело гимнастикой. Домашние онлайн-тренировки нам в помощь.

3
В-третьих, во время душа хорошо растирать проблемные зоны щеткой с натуральной щетиной, чтобы усилить микроциркуляцию, и одновременно использовать скраб для тела. Беременных этот пункт не касается!

4
Сразу после душа промакните тело махровым полотенцем. На еще влажную кожу нанесите крем от растяжек — на все тело хватит объема примерно столовой ложки. Круговыми энергичными массирующими движениями нанесите крем, продолжая массаж до полного впитывания средства

Обратите внимание: во время беременности массирующие движения должны быть мягкими и легкими.

Другие статьи по особенной коже

5 популярных вопросов об уходе за сухой кожей тела

Гель для душа – какой выбрать?

Увлажнение — залог красивой и здоровой кожи

Уход за сухой кожей после депиляции, эпиляции

Кожа тела шелушится и сохнет?

Универсальный крем для лица и тела

Гипоаллергенная косметика

Уход за сухой кожей после душа или после контакта с хлорированной водой

Как ухаживать за кожей после солярия. Что делать если покраснела кожа?

Правильный уход за сухой и чувствительной кожей тела

Первая помощь при солнечных ожогах

Пантенол на каждый день

Масло какао: состав, свойства, применение в косметологии и домашних условиях

Масло ши: полезные свойства и применение в косметологии

Как снять красноту с лица после загара косметическими и народными средствами

Особенности ухода за кожей весной

Как ухаживать за кожей в отопительный сезон

Как ухаживать за кожей зимой

Витамин Е — эликсир молодости и красоты!

Пантенол — доступная и эффективная регенерация кожи

Как появляются растяжки

Причина появления растяжек одна – недостаток в коже нескольких важных элементов: белков соединительной ткани коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты. При чрезмерном растягивании «непрочные» кожные покровы разрываются, разрушается внутренний слой дермы, а целостность эпидермиса сохраняется. В этих некрасивых разрывах повреждаются все структуры: и сосудистые каналы, и коллагеновые и эластичные волокна.

А вот спровоцировать недостаток коллагена, эластина и снизить упругость кожи способны несколько факторов.

1. Генетическая предрасположенность. Упругость и прочность кожных покровов, количество особых белков наследуется от родителей. Если у ваших бабушек и мамы появились растяжки после беременности, то в большой долей вероятности они возникнут и у вас.
2. Резкий рост. Кожные разрывы могут возникнуть и в подростковом возрасте. В данный период организм развивается неравномерно, кости растут быстро, масса тела увеличивается, а кожа не поспевает за этими изменениями. Стрии появляются в областях активного роста (поясница, бёдра, бюст).
3. Скачки веса. Резкий набор веса или, наоборот, избавление от лишних килограммов не для всех проходит бесследно. Если кожа недостаточно упругая и прочная, то происходят соответствующие разрывы и образование некрасивых полосок на теле.
4. Беременность. Во время вынашивания ребёнка меняется гормональный фон в женском организме. Увеличение некоторых гормонов меняет белковый состав дермы, в результате чего из-за растяжения живота и груди возникают стрии.
5. Некоторые заболевания и приём лекарств. Спровоцировать появление растяжек может избыток кортизола в организме, болезнь Иценко-Кушинга, синдром Марфана. Также разрывы кожи могут возникать в результате приёма некоторых гормональных лекарств.

Также негативно влияет на состояние кожи недостаток белковых продуктов в женском рационе. Белки – это кирпичики, из которых организм «строит» коллагеновые и эластиновые волокна. Если белковых продуктов мало, то возрастает риск появления рубцов.

Определяемся, какой крем от растяжек лучше

Самыми эффективными и быстродействующими средствами, способными устранять послеродовые растяжки, являются те, которые полностью соответствуют всем трем критериям, перечисленным выше.

Тем не менее, не следует забывать, что даже лучший крем от растяжек, который вы выберите, не сможет устранить проблему уже после первого применения, так как на это потребуется время и регулярный уход.

Рассмотрим лучшие кремы от растяжек во время беременности, которые одобрены многими специалистами и женщинами, которым уже приходилось бороться с данными эстетическими дефектами.

Sanosan

• восстановление эластичности и упругости кожи;
• насыщение клеток полезными компонентами;
• повышение плотности кожи;
• стойкий эффект;
• получение результата (согласно отзывам): 6-7 месяцев.

Считаете, что лучший крем от растяжек должен быть экологичным? Это средство относится к группе натуральных составов. Масло оливы и протеин пшеницы, являющиеся главными ингредиентами крема, делают растяжки менее выраженными, снабжают клетки витаминами и помогают вернуть красоту и упругость тканей проблемных зон после беременности и родов. Цена – около 360 руб.

Mama Donna (Chicco)

• восстановление эластичности тканей;
• предотвращение растяжения дермы;
• стойкий эффект при регулярном использовании;
• получение результата (согласно отзывам): через 3-4 месяца.

Крем абсолютно безопасен для здоровья плода и матери, никак не воздействует на внутренние слои дермы, но при этом способствует постепенному устранению растяжек, что позволяет ему входить в список лучших кремов от растяжек. В его составе витамины РР и Е, рисовые отруби и масло пшеницы, которые питают кожу и улучшают ее внутреннюю структуру. При частом применении она станет подтянутой и ухоженной, а растяжки – менее выраженными. Цена – примерно 550 руб.

Контрактубекс

• улучшение тургора кожи;
• ускорение регенерации кожных процессов;
• повышение упругости;
• эффект лифтинга;
• получение результата (согласно отзывам): 4 месяца.

Изучая лучшие кремы от растяжек во время беременности, многие женщины ищут такое средство, которое предполагает несколько вариантов использования. С данным кремом борьба с растяжками может стать еще и приятной, ведь он может не только наноситься на кожу привычным способом, но также использоваться в качестве главного компонента теплой ванны.

В составе: гепарин натрия, аллантоин, экстракт лука Серае, которые не могут проникать в кровь, поэтому считаются совершенно безопасными. Цена – около 580 руб.

Venus

• эффект лифтинга;
• улучшение рельефа;
• повышение упругости и эластичности тканей;
• получение результата (согласно отзывам): через 6 месяцев.

Хотите, чтобы проблемные зоны в области живота вновь стали подтянутыми и упругими, как до беременности? Согласно популярным интернет-рейтингам лучших кремов от растяжек, средство Venus входит в ряды самых эффективных косметических продуктов данного типа

Для достижения результата важно использовать его регулярно, только тогда вы сможете увидеть заметные улучшения. Цена – около 730 руб

Lierac фитоластил

• восстановление упругости;
• повышение клеточной жизнестойкости;
• устранение возрастных изменений кожи;
• антицеллюлитный эффект;
• получение результата (согласно отзывам): 5-6 месяцев.

Маленький эргономичный тюбик, гель с легкой приятной текстурой без навязчивого запаха, который легко наносится и впитывается, — все эти особенности делают его востребованным среди многих потребительниц.

Он справится даже с выраженными повреждениями тканей, а также станет надежным профилактическим средством, которое можно уже использовать на начальных сроках беременности, пока животик еще маленький. Кроме того, производитель убеждает, что это его лучший крем от растяжек, потому что данное средство способствует регенерации тканей и избавляет от целлюлита. Цена – около 1570 руб.

Насколько распространены растяжки? Причины их появления

Появляются они, зачастую, у этих групп людей:

• беременных женщин, по очевидным причинам: в следствии увеличения плода и набора веса;
• спортсмены, которые быстро набрали мышечную массу и увеличились в размерах;
• дети и подростки, которые быстро растут и развиваются;
• больные кожными заболеваниями, у которых они развиваются неподалеку от участков с проявлением болезни;
• обычные люди, быстро набравшие вес;
• у людей с гормональными нарушениями.

С растяжками в определенный момент сталкивается около 80% людей, как мужчин, так и женщин. В большинстве случаев это естественное явление, которое не принесет никакого физического вреда

Они также могут быть следствием и проявлением опасной болезни, так что стоит к ним относиться с некоторой осторожностью, в частности, если не уверены, почему они у вас появились

Как выбрать «то самое», свое средство, которое действительно поможет?

1. Учитывайте состояние своей кожи, возраст, наличие аллергии на конкретные компоненты.
2. Изучите состав крем – наличие полезных компонентов (их порядок в списке состава; чем ближе к началу списка – тем больше процент компонента в составе), наличие вредных компонентов, наличие компонентов, отвечающих за прочность коллагеновых волокон.
3. Изучите отзывы будущих мам на выбранный крем.
4. Найдите пробник средства – проведите тест на аллергию.
5. Оцените запах крема. Он может оказаться слишком интенсивным, а вам им пользоваться ежедневно всю беременность.
6. Читайте инструкцию! Если вы беременны – ищите крем, используемый именно при беременности, а не после родов, иначе его эффективность вы оценить просто не сможете.

И, естественно, советуйтесь с врачом!

Вашему вниманию – самые эффективные средства от стрий по мнению будущих и уже состоявшихся мамочек:

Почему появляются растяжки

Любое быстрое увеличение веса может привести к этой проблеме, т. к. кожа растягивается за короткий промежуток времени, что приводит к разрыву эпидермиса. И если резко похудеть, растяжки становятся ещё более заметными после быстрой потери веса.

Дефицит коллагена в коже также может вызывать растяжки. Кроме того, диабет, заболевания эндокринной системы и обширное использование препаратов кортизона могут привести к появлению неприятных следов.

Есть некоторые факторы, которые провоцируют появление растяжек:

• Избыточный вес или быстрый его набор чрезмерно напрягает кожу, растягивая её, т. к. жир накапливается быстро, тело не успевает подстроиться под происходящие изменения.
• Быстрая потеря веса гораздо менее распространённый вариант, но периодически встречается.
• Пластическая операция по увеличению груди.
• Кортикостероидные препараты (нарушают гормональный фон, чем также вызывают растяжки).
• Гены играют особенно большую роль в процессе их образования.
• Женщины более склонны к возникновению этой проблемы, чем мужчины.
• Беременность.
• Заболевания — синдром Марфана и синдром Элерса-Данлоса. Это генетические нарушения, которые влияют на здоровое создание соединительной ткани. Синдром Кушинга вызван длительным воздействием гормона кортизола, что ослабляет эластичные волокна кожи.

Некоторые из этих предпосылок можно предотвратить, другие — нет. Таким образом, получается, что можно ограничивать себя диетами и постоянно заниматься спортом, но все равно обзавестись растяжками, например, из-за генетической предрасположенности.

1 Maternea

Эффективно, быстро, безопасно – именно этими тремя словами можно охарактеризовать один из самых популярных кремов против растяжек «Maternea». За счет активных компонентов и натурального состава он мягко воздействует на кожу, решая даже самую сложную проблему. Отдельного внимания заслуживает то, что средство не растекается по поверхности, а достаточно быстро впитывается. Благодаря этому одежда и тело остаются чистыми. Согласно отзывам, удобно и то, что им можно обрабатывать самые разные зоны – живот, грудь, ноги, руки.

Пользователи отмечают, что крем помогает не только предотвратить, но и сгладить уже имеющиеся проблемы. Средство можно наносить на все поврежденные зоны, даже на лицо, он не забьет поры. Однако из-за этого тюбик быстро кончается, многие рекомендуют покупать несколько сразу. У крема приятный запах, который практически не чувствуется. Однако при засыхании на тюбике остается средство, что не очень гигиенично. Ему нужно время, чтобы впитаться в кожу, иначе останутся следы на одежде. Некоторым не нравится текучая формула, которая мешает рассчитать количество средства.

Использование простых масел и ароматических композиций для массажа от растяжек у беременных

В заключение следует сказать и о некоторых простых растительных маслах, которые женщины могут самостоятельно приобрести в аптеках и косметических салонах. От растяжек предпочтительнее растительные масла, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты и витамины, глубоко проникают в кожу, и позволяют улучшить синтез коллагена и эластина.

1. К таким натуральным, и при этом гипоаллергенным маслам относится оливковое масло, которое при этом можно принимать внутрь, масло облепихи, которое замечательно улучшает эластичность кожи и повышает ее упругость. Немного реже рекомендуется использовать миндальное масло. Но те витамины, которые входят в его состав, позволяют прекрасно профилактировать разрушение коллагена и эластина, и при этом восстановить водно-липидный баланс кожи. Кроме этого, активно применяются кокосовое масло, кукурузное, льняное и даже масло какао.
2. Обычно оливковое, кукурузное или льняное масло может быть использовано в качестве базового, и в нём разводятся различные эфирные масла, хорошо действующие на растяжки.
3. Беременным нельзя использовать более одной капли эфирного масла на 10 капель основы, и безопасными при беременности являются следующие: розовое, сандаловое, апельсиновое, анисовое, можжевеловое, иланг-иланг.
4. После приготовления смеси основы и эфирного масла обязательно необходимо провести аллергическую пробу, интенсивно втирая смесь масел в область локтевого сгиба и выждав 15 минут. Если всё в порядке и нет покраснения и зуда, то можно использовать эту смесь в виде массажа проблемных зон.
5. Для того чтобы сделать процесс профилактики и лечения растяжек еще более комфортным, можно готовое масло смешивать с различными нейтральными кремами для улучшения всасывания. В некоторых случаях, вместо основы можно взять даже йогурт или натуральный кефир. Если же добавить смесь эфирного масла от растяжек и базового к лечебной глине или к водорослям, то в результате можно будет получить прекрасный материал для обертываний от растяжек.
6. Конечно, существуют и такие эфирномасличные культуры, которых нужно избегать беременным, несмотря на их высокую эффективность. Они способны повышать тонус маточной мускулатуры, и даже способствовать преждевременным родам. К таким средствам относится полынь и шалфей, петрушка и розмарин, фенхель и мускатный орех. Поэтому ни в коем случае не стоит самостоятельно применять эти эфирномасличные культуры даже для местного применения на протяжении беременности для лечения растяжек и стрий.

1 Vitabiotics Pregnacare

Это самый востребованный крем среди женщин как в период беременности, так и после родов. Такую «симпатию» ему помогло завоевать комплексное действие. Кроме того, что он предотвращает и устраняет растяжки, с его помощью можно ускорить процесс обновления тканей, напитать их полезными веществами, снять воспаление и покраснение. Это вполне оправдывает достаточно немаленькую цену на Vitabiotics Pregnacare.

Пользователи предупреждают, что запах у крема очень резкий, понравится не всем. Одного тюбика хватает на пару недель, рекомендуется приобрести несколько сразу (что недешево). Покупатели советуют наносить его только на самые проблемные места, а не использовать для профилактики. Жалобы обычно возникают по поводу плохой впитываемости состава, в результате чего на коже остается липкая пленка, поэтому приходится тут же принимать душ.

№1 – Mustela

Цена: 1 408 рублей

Гипоаллергенный крем для растяжек Mustela не имеет запаха. Он создан с использованием различных масел и пчелиного воска.

Мустела обеспечивает поддержание водного баланса кожи, и дает долгое ощущение мягкости и увлажненности. Он имеет сбалансированную текстуру, которая гарантирует экономичность его использования, и впитывается практически моментально

Немаловажно, что крем безопасен для ребенка, даже если использовать его против растяжек на груди во время кормления. Средство эффективно работает как для профилактики появления растяжек, так и для коррекции уже существующих, причем на всех частях тела

К  недостаткам стоит отнести высокую стоимость, а также дозатор, который для многих неудобен.

крем Mustela

Каким должен быть состав

Наши рекомендации:

• Останавливайте свой выбор на креме от растяжек для беременных. Это должно указываться на этикетке. Состав таких средств разрабатывается специально для кожи будущей мамы. Вещества направлены на увлажнение и предупреждение появления стрий. Читая отзывы беременных о кремах от растяжек, можно сразу понять, что женщины отдают предпочтение проверенным маркам специализированных средств.
• Наиболее эффективное средство, предотвращающее растяжение, имеет смягчающее действие. Оно достигается использованием различных масел, к примеру, масла жожоба, ши. Кроме того, должны присутствовать вещества, улучшающие кровообращение в клетках и обмен веществ в них. Аминокислоты, коллаген и витамины – лучшие помощники в этом.
• Беременность – очень трудный период, когда даже от любимого аромата может тошнить. Поэтому даже самый эффективный состав каждой женщиной может восприниматься по-разному. Выбирая, учитывайте индивидуальные особенности. Крем от растяжек при беременности лучше выбирать без запаха или в легким ароматом.
• Лучшая продукция для беременной женщины – с пометкой «гипоаллергенно»! Если производитель предоставляет возможность использовать пробники, то лучше начать с них, проверив чувствительность.

При выборе крема против растяжек обязательно учитывайте его состав

Крем от растяжек для беременных может содержать:

• Витамины С, А, Е, РР. Комплекс витаминов не помешает составу любого средства, тем более когда речь идет о продукции от растяжек. Витамины активизируют любые обменные и восстановительные процессы в клетках.
• Ретиноиды, способствующие регенерации клеток. Если под действием некоторых факторов кожа становится сухой и теряет растяжимость, поставка ретиноидов извне принесет огромную пользу.
• Коллаген и эластан – неотъемлемые компоненты в создании упругой и эластичной кожи. Они являются главными врагами для растяжек.
• Обязательно наличие увлажнителей, препятствующих сухости. Чаще всего в роли увлажнителя могут быть использованы алоэ вера, гиалуроновая кислота, хитозан.
• Растительные масла – отличное дополнение. Они натуральны и благоприятно воздействуют на покровы. Специфический состав масел позволяет увлажнить поверхность, восстановить процессы обмена, стимулировать регенерацию, обеспечить противовоспалительный эффект. Популярные и лучшие варианты: масло какао, облепихи, миндаля, зародышей пшеницы, семян винограда. Обычные масла, оливковое и льняное, действуют не менее эффективно, особенно в дополнении мумие.

https://youtube.com/watch?v=QUl2un7ooa4

Почему при беременности появляются растяжки?

На теле беременной женщины растяжки могут появиться по нескольким причинам:

Изменение гормонального фона. Во время беременности снижается выработка эстрогена и кортизона. Вследствие этого нарушается выработка белков (коллагена и эластина) эластических волокон, расположенных в соединительной ткани. При этом кожа теряет прежний тонус и упругость, возникают «провалы».

Резкий набор веса. Во время беременности женщина набирает вес – это физиологически обусловленный процесс. Однако если в короткие сроки беременная набирает свыше 5 кг, кожа быстро и неправильно растягивается. На ее поверхности образуются маленькие трещины, которые со временем превращаются в белый рубец.

Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор имеет огромное значение, поэтому на теле некоторых женщин в период беременности не образуются растяжки и другие косметические дефекты вследствие ее высокой и быстрой регенерации.

Недостаточный уход за кожей. Из-за сухости кожа теряет питательные вещества, становится жесткой

Именно поэтому в период беременности и после родов важно увлажнять кожу

Слабые мышцы передней брюшной стенки. Из-за низкой физической активности на животе могут появиться растяжки. Существуют специальные упражнения, направленные на предотвращение образования стрий в области живота, о чем будет сказано ниже.

Кроме того, из-за неправильного питания в организме беременной снижается содержание витамина Е, или токоферола, который защищает кожу от повреждений.

Как появляются стрии?

Растяжки образуются на коже не только во время беременности. Косметические дефекты, или растяжки, могут появляться на коже у подростков, при наборе мышечной массы, а также при некоторых заболеваниях (синдром Иценко-Кушинга, Марфана).

Сначала беременную женщину беспокоит зуд на коже, на ее поверхности появляются расчесы. Со временем образуются маленькие щелевидные дефекты, выступающие над кожей. Иногда их образование бессимптомно, замечают женщины их уже после образования белого рубца.

На каком сроке появляются растяжки?

При беременности растяжки на животе появляются зачастую во втором триместре. Связано это с резким увеличением живота груди из-за активного роста ребенка и гормональных изменений. Предотвратить появление растяжек возможно, если уделять достаточно времени профилактике.

Факторы риска образования растяжек

Почему появляются растяжки на коже? Помимо основных причин, перечисленных выше, существуют факторы, которые увеличивают риск появления стрий на коже бедер, груди и живота. Среди них:

• Многоплодная беременность матери. При этом во время беременности значительно увеличивается живот в короткий промежуток времени, вследствие чего кожа не успевает восстанавливаться и возникают дефекты.
• Крупный плод может также повышает риск появления растяжек на коже живота.
• Возраст беременной женщины – немаловажный фактор образования косметических дефектов на поверхности кожи. С возрастом она теряет эластичность и упругость.

Именно поэтому чем старше женщина, тем выше риск возникновения у нее растяжек в период беременности.

Немаловажную роль в образовании стрий также играет наследственный фактор, о чем указано было выше. Если на коже мамы беременной женщины в области живота и груди имеются выраженные растяжки, с большой вероятностью они появятся и у будущей матери.