Как подобрать меню ребенка в 7 месяцев: что разрешается, что нельзя, подробный рацион питания

Развитие малыша в 7 месяцев

Мышление:

В этом возрасте малыш умеет двигаться в поисках спрятанной игрушки. С ним уже можно играть в «Ладушки» и другие жестовые игры. Он обожает простенькие сказки и стишки-потешки.Также можно уже играть в прятки – спрячьте под подушки или одеяло игрушку и попросите ребенка найти ее.

Внимание:

Малыш должен уже узнавать знакомые лица и концентрируется на любимых игрушках. Когда играет, часто улыбается и хохочет. Во время чтения можно давать ребенку книжку с яркими картинками и толстыми страницами, которые он сможет сам переворачивать.

Общение:

Ребенок в 7 месяцев уже понимает эмоции и реагирует на них. Также он откликается на свое имя. Теперь он понимает смысл многих слов и может указать пальчиком на знакомые предметы. Продолжает общаться лепетом. Общаясь с малышом, используйте жесты и показывайте эмоции, которые вы ему описываете. Дайте ему возможность видеть ваше лицо при этом.

Движение:

Ребенок должен переворачиваться в любую сторону, самостоятельно сидеть, начинает ползать и делать первые шажки с поддержкой взрослого. Можно практиковать новые навыки во время бодрствования, чтобы скачок в развитии не сказался на сне малыша.

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 174

Полезные советы

Домашние пюрешки намного питательнее и натуральнее покупных. Готовить их достаточно просто. Необходимо сварить овощи или фрукты и при помощи блендера превратить их в кашицеобразное состояние. Фрукты можно заранее запечь в духовке или потереть на мелкой тёрке сырыми.

Если в пюре малыша попадутся небольшие кусочки, это только пойдет ему на пользу. Кроха быстрее научится жевать твердую пищу.

Продукт, вызвавший аллергическую реакцию, можно дать повторно не ранее чем через полтора месяца. При этом, доза должна быть минимальной – только чтобы снова проверить реакцию.

Когда малыш отказывается кушать с любовью приготовленную еду, не стоит настаивать. Существует два варианта – постараться придать пище интересный внешний вид, чтобы заставить карапуза кушать в игровой форме, или предложить что-нибудь другое. Существует масса вариантов красиво выложить еду для деток – их можно найти на просторах интернета. Заодно с отзывами о том, насколько понравилась идея ребенку.

Если малыш вовсе не ест определённые продукты, значит, они не пришлись ему по вкусу. Вычеркните их из меню хотя бы на месяц, а затем попробуйте дать еще раз. В данном случае сработает «эффект новой старой игрушки», который знаком всем родителям.

Молочные продукты

Кефир, йогурты, творог – обязательные продукты в меню малыша в возрасте семи месяцев. А по Комаровскому мама должна начинать прикорм именно с кефира и творога. Однако это спорный момент.

Несмотря на схожесть по составу с грудным молоком, кефир и творог достаточно трудно усваиваются маленьким организмом. Кроме того, в состав творога входит большое количество кальция, который способствует преждевременному заживлению родничка.

Однако следование рекомендациям не повредит ребенку. Для прикорма выбирайте специальный детский кефир из молочной кухни и творог жирностью до 5%. Творог необходимо измельчить и смешать с йогуртом, кефиром или грудным молоком. Помните, что до года грудничку не рекомендуется давать молочные продукты с добавками.

Суточная доза творога для малыша семи месяцев составляет не более 50 гр, а кефира и йогурта – максимум 100 мл.

Молочные продукты дают 2-3 раза в неделю на четвертое кормление. По мере повышения дозировки они заменяют докорм.

Также грудничку можно начинать давать коровье молоко. Хорошо, если оно будет домашнее. Перед кормлением обязательно прокипятите и процедите молоко. В первое время молоко нужно разбавлять водой. Будьте внимательны и следите за реакцией малыша, так как коровий белок сильный аллерген! Не забудьте разбавить полученный сок водой.

Сливочное масло начинают вводить в меню с семи месяцев и добавляют в пюре или кашу. Начинают с ⅛ чайной ложечки и постепенно увеличивают порцию до 20 грамм.

Овощные блюда

Важным составляющим меню малыша на грудном и искусственном вскармливании являются овощные пюре и смеси. Овощи богаты клетчаткой, которая формирует правильную работу кишечника.

Если малыш еще не ест твердые кусочки пищи, отварные овощи перетирают блендером или через ситечко.

В рацион должны входить следующие овощи:

1. брокколи;
2. цветная капуста;
3. кабачок;
4. картофель.

С большой осторожностью можно вводить морковь и тыкву. Если у малютки нет аллергии на ярко окрашенные овощи, пусть ест понемногу данные продукты. Если вы приучали малыша на искусственном вскармливании к овощам с четырех/пяти месяцев, можно смело вводить морковку и тыкву в прикорм

Как расширить овощное меню ребенка? Если он с шести месяцев с удовольствием ест цветную капусточку и картошку по 100 грамм, каждый третий день можно вводить новый овощ в прикорм. Плоды отваривают в небольшом объеме водички или на пару, затем перетирают блендером. Чтобы обогатить вкус пюре, добавляют капельку оливкового или ложечку сливочного маслица.

Что должно входить в рацион семимесячного малыша?

По сравнению с меню ребенка, к примеру, в 4 месяца, которое можно найти здесь (ссылка), рацион грудничка в возрасте семи месяцев достаточно разнообразен и включает в себя:

• несколько видов овощей и фруктов;
• разные крупы – овсяную, гречневую, рисовую, кукурузную;
• детский творожок средней жирности;
• кефир;
• четвертую часть желтка куриных или перепелиных яиц;
• детское несладкое сухое печенье или сухарики.

При хорошей переносимости перечисленных продуктов в 7 месяцев ребенку на прикорм при гв можно попробовать дать немного нежирного мясного либо рыбного пюре.

Вводим новые продукты по правилам

Как и прежде, незнакомые продукты и блюда предлагаются ребенку в очень небольшом количестве – буквально по 2-5 г или по трети-половинке чайной ложки. Постепенно количество продукта нужно увеличивать – если у крохи не обнаруживается аллергия либо непереносимость, если новинка ему по вкусу, и он ест ее с удовольствием.

Дегустировать незнакомую еду лучше предлагать в первой половине дня: если вдруг что-то пойдет не так, у вас будет время заметить это до ночного сна. Кормить чадо нужно с ложки: так ребенок быстрее привыкнет есть взрослую пищу по-взрослому.

Что касается размера порций, примерную схему прикорма при грудном вскармливании в 7 месяцев приводим ниже.

Продукт/блюдо	Порция
Фруктовое пюре	50-70 г
Овощное пюре	150 г
Фруктовый сок	50-60 мл
Растительное масло	4 г
Сливочное масло	4 г
Яичный желток вареный	1/4
Молочная каша	150 г
Творог	40-50 г
Кефир	50 мл
Мясное или рыбное пюре	5 г
Пшеничный хлеб	5 г
Печенье или сухарики	20-30 г

В возрасте 7 месяцев правильный прикорм при грудном вскармливании должен включать как минимум ¾ вышеперечисленных продуктов и блюд. Кроме того, в этом возрасте малышу следует предлагать питье – чистую воду, витаминизированные чаи из ромашки, липы, листьев малины и ежевики.

Что касается витаминных комплексов в виде аптечных препаратов – от них лучше воздержаться. Чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы, достаточно правильно составить ежедневное меню малыша.

Большинство педиатров рекомендуют все же принимать в терапевтических дозах витамин D, профилактирующий возникновение рахита. Если же у вас есть подозрение, что прикорм в 7 месяцев при гв не обеспечивает грудничка нужны количеством элементов, сообщите об этом вашему детскому врачу: он проведет обследование крохи и, при наличии отклонений, назначит индивидуальные дозы витаминов.

Разрешенные продукты и блюда

Меню ребенка в 7 месяцев значительно расширяется и уже включает:

• овощные пюре – из тыквы, капусты, моркови, кабачков – по 170 г в день;
• на молоке или на отваре из овощей каша (гречневая, рисовая, кукурузная) – по 150 г;
• фруктовые пюре (банан, груша, яблоко, слива) – по 70 г;
• желток яичный – 25 мг;
• творог;
• мясные пюре (вареная индюшатина, крольчатина, курица) – по 30 г;
• соки из моркови, яблока, абрикоса, персика – по 70 мл, разбавляя напополам с водой;
• детский кефир, творог – по 50-150 г;
• растительное масло к овощам, сливочное – к кашам;
• сухарики (печенье, сушки), хлеб – по 3 кусочка, размачивая водой.

От гомогенных пюре в меню идет плавный переход к супам, муссам – пище, содержащей мелкие кусочки, комки. Свежие овощи и фрукты натирают на терке, отварные – измельчают вилкой.

Масло добавляют постепенно, увеличивая дневное количество до 5 г. Каши варят не на молоке, иначе есть риск развития аллергии. Мясной бульон пока запрещен, как и цитрусовые, разрешен зеленый горошек.

Каши

В питание ребенка в 7 месяцев начинают добавлять рисовую, гречневую, кукурузную крупы. Они низкоаллергенные, обеспечивают организм витаминами и углеводами. За счет длительного переваривания каши надолго сохраняют сытость. Крупы варятся на воде или овощном отваре, используется однокомпонентный состав.

Консистенция каш должна быть жидкой, для чего на 100 мл жидкости берут чайную ложку крупы. Через четырнадцать дней успешного введения прикорма варят более густую кашу – на 100 мл воды 2 ч. л. крупы. Блюдо вводят по чайной ложке. Увеличивают объем медленно и доводят до 120-150 г к концу второй недели. Ребенку лучше принимать кашу около 10 часов утра на второй завтрак.

Мясо

В 7 месяцев ребенку начинают вводить пюре из нежирного мяса. Подойдет говядина, индейка, телятиа, курица, кролик. Оптимально использовать готовое баночное блюдо, но также можно приготовить его самостоятельно. Для этого нужно мясо отварить кусочками, а потом его измельчить с помощью блендера. Перед кормлением пюре разводят бульоном.

Первый прикорм равен одной чайной ложке, через семь-десять дней количество увеличивается до 30 г, что является суточной нормой. Мясо дается на обед. К восьмому месяцу легкие ненаваристые бульоны используют для варки каш, овощей. Они способствуют процессу пищеварения, повышают активность работы желудка. Раз в семь дней пюре из мяса можно заменять печенью.

Желток

Яйца вводят в меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании после каши. Желательно давать малышу перепелиные или куриные желтки, белок пока использовать рано. Перед варкой яйца тщательно моются. Термическая обработка длится от 10 минут.

За десятичасовым завтраком малышу дают продукт, предварительно перетерев его с небольшим количеством молока, на кончике чайной ложки. Если аллергии нет, через два-три дня объем желтка увеличивают до четверти чайной ложки, доводя до суточной нормы – половина желтка дважды в неделю. Яйцо насыщает организм витаминами A, E, D, группы B, фосфором, селеном. Оно может смешиваться с кашей.

Овощи

Лучшим первым прикормом для ребенка на искусственном вскармливании является пюре из капусты и кабачков. В вощах присутствуют минеральные вещества и клетчатка, они полезны для работы желудка и кишечника. Со временем вводятся морковь, тыква, картофель в меню ребенка на искусственном вскармливании. Можно обогащать пюре фасолью или зеленым горошком, но как отдельные блда их давать еще рано.

Фрукты

Бананы и яблоки служат первым прикормом для малыша на искусственном вскармливании. Из фруктов полезны груши, абрикосы. Они насыщают организм витаминами. Дают фруктовое пюре аккуратно, чтобы не проявилась аллергия – начиная с чайной ложки, постепенно доводя до 70 г в день.

Кефир, творог

Чтобы питание ребенка на искусственном вскармливании было полноценным, в 7 месяцев надо добавлять в рацион кисломолочные продукты. Кефир и творог богаты белком, калием, фосфором, кальцием, полезны для пищеварения. Желательно давать творожок домашний и кефир детский. Объем первой порции не больше 20 г, количество постепенно доводят до 150 мл в сутки.

Сначала в прикорм вводят кефир, потом творог – разводят его кисломолочным напитком вдвое. Давать малышу продукты нужно на второй завтрак, при хорошей переносимости – на полдник. Если у ребенка появляется неустойчивый стул, быстро зарастает родничок, от кисломолочных блюд лучше отказаться.

Напитки

Рацион ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании не обходится без компотов и свежевыжатых соков. Каждый день можно давать малышу напитки из яблок, сливы, груши, абрикосов, сухофруктов без сахара. Компоты делают и из овощей, например, моркови. Воду дают строго между приемами пищи.

Примерное меню детей в возрасте от 6 месяце до 1 года

6 месяцев (начало введения прикорма)

• в 6 утра – 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 9:30 – 170-180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 13:00 – овощное или фруктовое пюре 50-70 г, грудное молоко (или молочная смесь) 100-120 мл;
• в 16:30 — 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 20:00 — 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 23:30 — 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси).

7 месяцев

в 6 утра — 180 -200 мл грудного молока (или молочной смеси);

• в 10:00 – молочная каша (можно с добавлением яичного желтка) или фруктовое пюре 150 г;
• в 14:00 – овощное пюре до 100 г, с докормом грудным молоком (или молочной смесью);
• в 18:00 – до 200 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 22:00 – около 200 мл грудного молока (или молочной смеси).

8 месяцев

• в 6:00 – до 200 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 10:00 – 170 г каши с добавлением 50г фруктового пюре;
• в 14:00 – овощное пюре 150 г, творог 30 г, желток ½ часть, фруктовый сок около 40 мл;
• в 18:00 —  фруктовое пюре около 150 г, докормить грудным молоком (или молочной смесью);
• в 22:00 – около 200 мл грудного молока (или молочной смеси).

9-12 месяцев

• в 6:00 — грудное молоко (или молочная смесь) до 200 мл;
• в 10:00 – молочная каша до 200 г, фруктовый сок до 40 мл;
• в 14:00 – овощное пюре до 150 г, мясное пюре до 50 г, хлеб пшеничный до 10 г;
• в 18:00 – фруктовое пюре 150 г, творог 40 г, фруктовый сок до 40 мл;
• в 22:00 – грудное молоко (или молочная смесь) до 200мл.

Рекомендации по кормлению

Главное помните, что все сугубо индивидуально. Если ребенок вашей подруги ест одно, то это не значит, что ваш ребенок должен есть то же самое. Основным правилом является соблюдение режима питания, возможны некоторые отклонения, ведь ребенок – человек, у него тоже могут быть свои потребности, может отсутствовать аппетит, не надо следовать всем законам и правилам, как в армии. Но и относиться к питанию малыша с хаотичным безразличием тоже неправильно. Если вы чувствуете, что что-то идет не так, лучше обратиться к педиатру.

Вот несколько основных рекомендаций:

в этом возрасте начинайте вводить прикорм, разнообразьте меню ребенка 7 месяцев новой пищей;
добавляйте в рацион твердую пищу, порезанную мелкими кубиками, чтоб ребенок учился жевать и привыкал к «взрослым» продуктам;
отдайте предпочтение способу приготовления на пару, тушению или варке, но не жарьте;
1 прием пищи малыша должен быть по весу примерно 200 грамм без учета напитков, а всего приемов пищи 5, таким образом получается, что в день малыш будет съедать примерно 1000 грамм еды;
не заставляйте малыша кушать насильно, если он не захотел есть сейчас, то захочет через пару часов;
проанализируйте, какие продукты не нравятся вашему ребенку, и он от них отказывается, найдите альтернативные варианты, чем этот продукт можно заменить;
первый прием пищи после пробуждения и последний прием пищи перед сном должны быть существенно легче остальных, как правило, это грудное молоко или молочная детская смесь в количестве 200 грамм. Такой режим обеспечит комфортное пищеварение малышу и спокойствие маме;
используйте яркую посуду с изображением персонажей из мультфильмов, чтобы раскрасить трапезу вашего крохи, возможно, это поможет в случае, если ребенок отказывается кушать;
когда вводите в рацион ребенка новое блюдо, добавляйте в него только один новый продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно поэтапно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами, а не в смешанном виде, чтобы проследить реакцию организма малыша конкретно на продукт;
не рекомендуется давать малышу пить воду в момент приема пищи, только до и после еды. Эта рекомендация касается питьевой воды, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкие структуры стоит лучше давать в непроливайке;
готовьте для малыша блюда однородной массы

Для этого недостаточно будет просто размять продукт вилкой, лучше взбить блендером так, чтобы не осталось сгустков и комочков, а после дополнительно пропустить через сито;
обратите внимание на то, как кушает ваш ребенок и чем он кушает. Ни в коем случае не позволяйте кушать лежа, это небезопасно

Только сидя и желательно в специальном детском стульчике. Из посуды рекомендуется давать ложку из сертифицированной пластмассы;
новый продукт в рацион ребенка лучше вводить в дневное время, на обед. К этому времени организм уже «проснулся» и готов принимать новую пищу, а у мамы будет возможность до вечеро отследить реакцию малыша на тот или иной продукт;

Watch this video on YouTube

Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион

Каши. Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.

Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.

Желток

Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка

В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.

Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.

Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.

Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.

Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир «для взрослых» нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.

Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок — таблица прикорма

Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.

Особенности процесса кормления

Очень важно знать, как правильно обустроить процесс питания малыша. Для этого существует ряд правил, соблюдая которые вы сможете достичь хорошего результата в развитии вашего карапуза:

1. Приучайте кроху пользоваться ложкой и чашкой. Для первого времени можно приобрести специальную чашку-непроливайку.
2. Кормление должно проходить исключительно в положении сидя.
3. Одобряйте познавательные действия крохи. Не сердитесь, если он размазал всю кашу по столу.
4. Показывайте пример своему малышу. Покажите, что вы тоже едите, как и он.

Я, например, брала ещё одну ложечку, и вместе с сынулькой ела с его тарелочки. А потом насыпала себе в отдельную посуду и садилась рядом с ним. Вот так дружно проходил у нас приём пищи.

1. Ребёнок кушает пять раз, два кормления всё ещё составляет смесь или грудное молоко.
2. Перерывы между приёмами еды длятся по 4 часа. Этого достаточно, чтоб малыш не начал чувствовать себя слишком голодным, но и успел проголодаться.
3. Существуют установленные нормы по потреблению той или иной пищи. Но организм каждого ребёнка уникален, и вам необходимо подстраиваться под его личные особенности: скорость метаболизма, активность, телосложение, генетическая предрасположенность.

Основные принципы питания ребенка в 7 месяцев

Значительную часть рациона в этом возрасте по-прежнему составляет грудное молоко или его заменитель – адаптированная молочная смесь. И именно от типа вскармливания зависит то, какие продукты уже присутствуют в питании ребенка к 7 месяцам:

1.    Естественное вскармливание. Малышу, который питается исключительно маминым молоком, прикорм начинают вводить в полгода. Считается, что до этого возраста грудное молоко полностью обеспечивает потребности младенца в необходимых питательных веществах. Поэтому к 7 месяцам грудничок осваивает прикорм в виде однокомпонентного овощного пюре, безмолочной или молочной каши. А вот мясо только начинают понемногу вводить примерно в 7,5 месяцев.

2.    Искусственное или смешанное вскармливание. В этом случае прикорм начинают раньше. Овощи и кашки — в 4,5-5 месяцев, мясо – с полугода. А значит к 7 месяцам эти продукты уже стали привычными. Малыш кушает овощное пюре из нескольких компонентов, в его меню присутствуют безмолочные и молочные каши, можно начинать варить овощной протертый супчик с мясным пюре домашнего приготовления.

   Любой новый продукт в рацион малыша вводится по следующим правилам:

•    Начинаем с четверти чайной ложечки. Потом половинку, три четверти, целую ложку. И так, при хорошей переносимости, постепенно доходим до возрастной нормы.

•    Пробуем все новое только в первой половине дня, лучше утром. Тогда в течение того времени, пока ребенок бодрствует, будет возможность отследить реакцию на непривычную пищу.

•    Если малышу не нравится новый продукт, можно смешать его с чем-то уже привычным. И предлагать прикорм нужно только тогда, когда кроха действительно голоден.

Как правильно организовать смешанное вскармливание?

У смешанного питания есть свои особенности, которые очень важно знать кормящей маме

Основные правила смешанного вскармливания:

1. Срок введения прикорма зависит от количества грудного молока, которое получает ребенок. Если это 50–70 %, то он вводится, как при грудном вскармливании (в 6 месяцев). Если в рационе малыша присутствует менее 50 % грудного молока, то можно вводить прикорм и в возрасте 5 месяцев.
2. Вначале всегда предлагайте грудь. Только если Вы увидели, что малыш не наелся, а груди пустые, тогда дайте ему смесь. Это также помогает увеличить лактацию. Смесь следует вводить постепенно. В первый день– 10 мл/1 раз, второй – 10 мл/3 раза, третий –20 мл/3 раза. Увеличивайте порцию, доведя ее до нормы.
3. Ночью нужно давать малышу только грудь, а смесь следует исключить. Это связано с тем, что с 3 до 8 часов утра активно вырабатывается пролактин, который ответственен за лактацию.
4. Давайте докорм по режиму (каждые 3–4 ч), а грудь – по требованию.
5. Следите, чтобы вода была кипяченой, а посуда и смесь – стерильными. Готовить нужно непосредственно перед едой.
6. Для прикорма используйте не бутылку, а ложечку. Тогда Вы сможете избежать отказа от груди.
7. Помните, что детям, находящимся на смешанном вскармливании следует давать воду, так как обезвоживание может привести к плохому пищеварению.

Соблюдайте эти несложные правила и старайтесь оставить ребенка на грудном вскармливании как можно дольше. Ваше молоко, даже с учетом того, что это не единственная пища малыша, содержит бесценные микроэлементы, которые сделают кроху здоровым и сильным.

Нормы и продукты

В зависимости от того, когда был начат прикорм, в рационе малыша могут присутствовать следующие продукты:

• овощное пюре — 150 г;
• каша — 150 г;
• фруктовое пюре — 60 г;
• желток — 0,25 г (или четвертинка);
• творог — 40 г;
• хлеб пшеничный или сухарики — 3,5 г;
• растительное, сливочное масло — по 3 г.

Данные нормы включают верхний рекомендованный предел, то есть больше давать ребенку не следует. Но и они могут показаться «невыполнимыми» для мам малышей на грудном вскармливании. Вполне вероятен менее насыщенный прикорм в 7 месяцев, меню которого включает только овощное пюре или кашу. Фруктовое пюре и творог появятся в нем несколько позже.

Консистенция блюд должна быть в меру густой, комфортной для проглатывания. Позвольте малышу самому кушать с ложечки, можете предлагать ему прикорм тогда, когда сами кушаете за столом. В этом возрасте кроха хорошо сидит на стульчике, и кушать в компании с мамой и папой ему понравится больше, чем одному.

Овощи

В рационе ребенка уже присутствуют овощи: зеленый горошек, кабачок, тыква, цветная или белокочанная капуста, свекла, морковь, картофель. Их разминают вилкой в неоднородное пюре и заправляют растительным маслом.

Каждый новый овощ вводится не чаще одного раза в неделю в объеме половины чайной ложки. Его добавляют к знакомым продуктам.

Каши

Продукт первого прикорма. Выбирают каши промышленного производства из рисовой, гречневой или кукурузной крупы. В домашних условиях крупу перемалывают в кофемолке до однородного состояния. Заваривать массу следует водой в пропорции 1:4.

В кашу для семимесячного малыша можно добавить сливочное масло. А если кроха хорошо знаком с продуктом, крошку желтка куриного яйца. Постепенно его объем увеличивают до четверти в день, что делает рецепт каши для прикорма в семь месяцев более питательным.

Фрукты

Можно познакомить ребенка с сезонными фруктами вашего региона. Для зимних и весенних месяцев выбирают яблоки, летом можно использовать сливу, виноград, абрикос, грушу, персик. Вводят в виде пюре, начиная со стандартного небольшого количества. Не нужно предлагать фрукты «на десерт» после каши или овощного пюре. Лучше сделать их самостоятельным «перекусом».

Творог

Для малышей на грудном вскармливании этот продукт не так актуален, как для искусственников. Последним его вводят в возрасте семи месяцев с целью обеспечения организма кальцием. Однако по мнению зарубежных педиатров, если ребенок получает качественную адаптированную смесь, необходимости в дополнительном творожке не существует. Использовать его нужно дозировано, не более сорока граммов в день, с учетом, что и в годовалом возрасте норма продукта составляет всего пятьдесят граммов.