Методика раннего развития от глена домана

Что такое Метод Домана. В чем суть?

Американский военный врач Глен Доман, работая в филадельфийском институте (что позже был назван – Институтом ускоренного развития ребёнка), в конце сороковых годов начал практиковать лечение детей, у которых наблюдались различные травмы мозга.

На основании своей практики Доман совместно со своими сотрудниками пришёл к крамольному выводу — стимулируя один из органов чувств, можно однозначно добиться усиление активности мозга в целом.

На фоне всех этих доводов выработалась некая методика обучения детей. Их учили читать посредством карточек, где слова были выделены крупным и жирным шрифтом, а цвет букв был красным.

Показывая карточки-слова, читали громко вместе с детками вслух. Продолжительность урока была не более 5-10 секунд. Но, несмотря на такой короткий процесс обучения, занятия повторялись несколько десятков раз в день. Такое обучение не касалось только слепых детей.

Первый шаг возникшей программы состоял в том, чтобы дать возможность каждому ребёнку видеть хоть какое нибудь очертание.


Гленн Доман — американский врач-физиотерапевт, автор восстанавливающих методик для детей с поражениями нервной системы и обучающих методик для всех детей.

И происходило самое интересное, когда дети с ограниченными возможностями начинали читать наравне со зрячими, они начинали двигаться. И вообще, что касается больных деток, с которыми происходила обучающая работа, то результаты были сильными. Не только на уровне умственного, но и физического благополучия.

Обычно больные детки отстают по многим показателям здоровья своих сверстников, но после систематического обучения, показатели роста, веса и средних величин сравнения просто превосходили обычных детей. Из минуса сыграли в плюс.

Больными дело не ограничилось, 2 виток исследований — Глен Доман испробовал и на здоровых детях. И спустя некоторый промежуток времени, практикуя свою методику, он вывел дополнительные правила.

Эти открытия говорили о том, что в каждом человеке заложен огромный потенциал. И самое удивительное, это то, что в раннем возрасте малышей можно научить многому. Не обязательно ждать возраста пока они созреют!

Проводя свои научные эксперименты в институте, он показал, как детки двух, четырёх лет начинаю читать, отлично осваивают математику. Но это ещё не все положительные моменты, такие дети отличаются и исключительным физическим развитием.

Так же Доман отмечает, что творческие возможности детей, которые были обучены через этот метод, становятся намного шире.

Целью Домана, было – выявить и достать наружу неограниченные возможности детей, чтобы они были реализованы в жизни. А осуществление этой цели будет определяться тем, что выберет для себя ребенок, кем он решит стать, что приглянется ему из длинного списка возможностей.

️ Почему учёный говорит о раннем развитии?

Всё именно потому, что он отлично знает период роста мозга, а это самое благоприятное время для обучения.

️ Почему самое благоприятное?

Потому что намного эффективней. Максимально активный рост мозга происходит до 7-7, 5 лет, но самый активный возраст роста – это первые три года жизни ребёнка. Исходя из этих показателей, его система выстроилась в раннее развитие ребёнка.

️ Небольшой подытог. Что получается?

Условно, метод Домана можно раздробить на 3 вехи:

  1. Для восстановления “отстающих”. Восстановить больных детей до уровня здоровых;
  2. Для развития здоровых, как подпорка для лучших результатов;
  3. Для научения читать, конкретно узко-специализированное преминение.

В чем суть методики Домана?

Итак, что же собой представляет методика Домана? Вообще говоря, демонстрация карточек – это не единственное, что предлагает Доман, но именно они получили наибольшее распространение, поэтому о них здесь и пойдет речь. Суть методики в многократном показе ребенку комплектов карточек с какой-либо информацией. Показывая картинки, вы озвучиваете для малыша, что на них изображено. Несмотря на то, что каждое занятие длится всего несколько секунд, ребенок с легкостью запоминает все, чему вы его учите.

Первый тип карточек Домана – энциклопедические, на них представлены картинки с изображением животных, растениий, музыкальных инструментов, профессий и т.д. и яркие подписи красным шрифтом. Карточки предъявляются ребенку тематическими комплектами, например, сначала изучаем диких животных, потом овощи, транспорт.

Кроме энциклопедических карточек существуют карточки для обучения счету (KoroBoom, My-shop)

и карточки для обучения чтению (KoroBoom, My-shop).

Раньше последователям методики ночами приходилось изготавливать материалы, чтобы на следующий день было, что показать ребенку, сегодня, к счастью, можно приобрести готовые комплекты. Мы, например, учились по большому комплекту «Вундеркинд с пеленок». В этом замечательном наборе есть все самые необходимые темы, на картинках четко выделен изучаемый объект, нет ничего лишнего, и вообще картинки очень красочные. На оборотной стороне есть факты, которые пригодятся, когда вы изучите все основные объекты, изображенные на картинках.

Мне всегда казалось, что показывать карточки в бумажном варианте гораздо удобнее, чем на компьютере (с ними легче соблюдать системный подход по замене изображений, их можно положить на видное место, и тогда про них будет сложно забыть). Но если вы придерживаетесь другого мнения, то вам, должно быть, пригодятся вот такие электронные карточки — КАРТОЧКИ ДОМАНА СКАЧАТЬ. При наличии цветного принтера их также можно распечатать.

Развитие и коррекция зрения, слуха, сенсорного восприятия по Доману

Методика раннего развития Глена Домана «От 0 до 4 лет» включает обязательную сенсорную программу. Доктор отмечал, что сенсорные пути – это основные входящие каналы в мозг, которыми ребенок пользуется с первых дней.

Именно зрение, слух, запах, тактильные ощущения дают младенцу возможность составить первую картину окружающего мира. У детей с мозговыми травмами чаще всего нарушены исходящие нейронные пути, то есть функции, отвечающие за передачу сигналов от главного мозга до определенного действия (осмысленного движение, вертикализации, речи). Такие детки также часто искривленно воспринимают или вообще не воспринимают входящую информацию. У них нарушено зрение, слух, обоняние, тактильные сигналы. Причем искривление может быть в сторону и гипочувствительности, и гиперчувствительности. Например, у некоторых пациентов чуткий слух, отмечает Глен Доман. Методика реабилитационных мер для таких деток очень многоуровневая. Она очень хорошо описана в книге «Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга».

Но для здорового ребенка также важно испытывать ежедневно всю гамму сенсорных сигналов. Они не только сами по себе влияют на развитие функций мозга, но и готовят главный орган к восприятию более сложной информации

Доман советует развивать зрение ребенка с адекватного уровня. То есть не нужно месячному ребенку подсовывать мультики или работы Пикассо. С рождения сенсорные рецепторы детей еще недоразвиты. В это время детеныш больше воспринимает тень и свет. Методика раннього розвитку Глена Домана рекомендует начать с занятий с фонариком. В темной комнате на несколько минут включать одну лампочку или фонарик и учить младенца искать лучик светлого в темном пространстве.

Затем можно готовить зрение ребенка к восприятию контрастных изображений, показывая ему черно-белые картинки. Далее можно прибавлять по одному цвету.

Также тактильное восприятие ребенка можно развивать путем предоставления ему возможности ощупывать разные по температуре, плотности и текстуре вещи: теплые и холодные, твердые и мягкие, гладкие и шершавые и т.д.

Если проследить за поведением младенца, можно сразу уразуметь, что инициатором такого сенсорного опыта часто становится сам детеныш. Он все нюхает, щупает, помещает в рот. Таким образом дите воспринимает окружающий мир. Не следует его ругать за попытки познать пространство, даже если они приводят к порче домашнего имущества. Нужно просто обезопасить это самое пространство, убрать небезопасные, ценные или очень мелкие предметы.

Что представляют собой карточки Домана и какие они бывают

Методика Домана у родителей прежде всего ассоциируется со специальными карточками. Именно с их помощью маленький ребёнок получает информацию. Карточки можно разделить на три группы:

  1. Энциклопедические. Это крупные картинки, изображающие растения, животных, овощи, фрукты, профессии, транспорт, посуду, мебель и пр. Внизу к ним идёт подпись красного цвета.

  2. Для обучения чтению. Это карточки с напечатанными словами без картинок.

  3. Для обучения счёту (математические). На данных карточках изображены крупные красные точки в разном количестве. Доман использует не цифры, а именно точки, чтобы ребёнок смог почувствовать не символ, а реальное количество.

Чтобы обучение проходило успешно, карточки должны отвечать определённым требованиям:

  1. Довольно большой размер, для энциклопедических и обучающих счёту оптимально 28х28 см. Карточки, предназначенные для чтения, имеют уже другие идеальные параметры: 10х50 см, шрифт 1,5 см толщиной, буквы высотой 7,5 см.
  2. Желательно белый фон.
  3. Если изображён объект или предмет, то он должен быть только один, а все детали отчётливо видны.

Уже из самого описания карточек, понятно, что их должно быть очень много. Поэтому родители могут поступить следующим образом:

  1. Приобретать готовые наборы (конечно, это довольно дорого, если речь идёт о всех комплектах).

  2. Скачивать их из интернета и распечатывать. Здесь обязательно понадобится цветной принтер (а это опять-таки расходы на картриджи).
  3. Рисовать карточки самостоятельно. Хотя это и самый экономный способ, но он отнимет массу времени, при этом энциклопедические картинки так сделать вряд ли получится — а вот карточки для чтения (слова) и счёта (точки) можно.

Несколько секретов успешных демонстраций карточек

Чтобы интерес ребенка к занятиям не угасал, очень важно вовремя убирать из просматриваемого набора хорошо изученные карточки и заменять их на новые. По дочке я заметила, что если количество просмотров какой-то карточки достигает определенного количества просмотров (причем по мере обучения это количество все время сокращается), она становится ей неинтересна: дочь начинает отвлекаться при ее появлении и смотрит не очень внимательно

Но стоит только показать новую карточку – смотрит, как загипнотизированная, жадно вбирая новую информацию, впиваясь в каждую деталь. Поэтому очень важно следить за реакцией ребенка на карточки, просмотры всегда должны быть динамичными, ребенок не должен скучать.

Во время демонстраций карточек не должно быть никаких отвлекающих факторов. Если во время наших демонстраций рядом кто-то ходит или делает резкие движения, если рядом работает телевизор, радио или раздается какой-то шум, лучше сразу прервать показ, т.к. продолжать его нет смысла – дочь не может толком сконцентрироваться.

Нет смысла предлагать ребенку просмотр карточек, если он увлечен какой-то игрой. Сколько я ни делала подобные попытки, они никогда не были успешными – дочь либо смотрела карточки нехотя, либо вовсе игнорировала показ. Лучше всего у нас проходят демонстрации, привязанные к каким-то режимным моментам, например, при посадке на горшок, перед едой или после и т.п.

Знания — по карточкам

Сам метод Глена Домана можно описать следующим образом. Занятия нужно начинать как можно раньше, в идеале — уже в возрасте полугода.

Ребенку ежедневно, в спокойной обстановке, нужно показывать карточки с информацией -Доман называет их ” битами знаний». Оптимальный размер карточки — 28 на 28 сантиметров. Карточку не нужно давать малышу в руки, её следует держать на расстоянии около 45 сантиметров от лица приблизительно 1–2 секунды.

Одновременно с демонстрацией, следует громко и четко проговаривать информацию, изображенную на карточке. Обучение детей, как с нарушениями интеллекта, так и вполне здоровых, Доман рекомендует проводить сразу в трех направлениях — чтение, математика, общие знания, при этом, в одном занятии доктор советует совмещать карточки из всех трёх разделов.

  • Чтение. Методика ГленаДомана для обучения чтению — это демонстрация целых слов, написанных на карточках крупными красными буквами, и одновременное их полное проговаривание. Таким образом, дети минуют стадию изучения слогов и учатся читать сразу слова целиком.
  • Математика. Вместо цифр, Доктор Доман советует изображать на карточках красные точки, в различных количествах, при этом следует проговаривать цифру, обозначающую количество точек. И если в самом начале малыш научится понимать, что пять точек на карточке — это число «пять», то уже в скором времени он легко научится отличать 56 точек от 57, причём, для этого ему не нужно будет их пересчитывать!
  • Общие знания. Энциклопедические знания Доман советует также давать детям посредством карточек, а формулировать их нужно при помощи четких фактов, изложенных в очень сжатой форме. Это значит, что показывая ребенку карточку с изображением зайца, следует сказать «Это животное — заяц». Эмоциональные оценочные формы — например, «Какой красивый зайчик!» — по Доману недопустимы.
  • Физкультура. Ребёнок не должен утомляться, поэтому в день следует проводить от трёх до семи занятий. Каждое занятие не дольше 10 минут. И, конечно же, не нужно забывать о физической активности, гимнастика в системе Домана занимает одну из ключевых ролей!

Конечно же, эта педагогическая система, как и любая другая, имеет большое количество «плюсов» и «минусов». К бесспорным недостаткам обучения по Доману можно отнести тот факт, что между ребёнком и тем, кто его обучает, во время занятий полностью отсутствует эмоциональный контакт. А ведь, зачастую, эту роль берут на себя родители!

Получается, что мама просто бесстрастно закладывает в мозг малыша знания, как данные в память компьютера. Бесспорный же аргумент в пользу этой системы — рекордное количество нобелевских лауреатов, которые в детстве обучались именно по методике Глена Домана, применять или нет этот метод к своему собственному ребёнку — решать только вам!

Суть методики Домана

Человек познает окружающий мир с самого рождения. Благодаря такой особенности, можно начинать обучение малыша уже с трех месяцев. Карточки Домана являются основой дальнейшего интеллектуального развития ребенка, облегчая обучение в школе и других заведениях.

Методика предполагает использование особых карточек, которые содержат картинку предмета и его название. Эти карточки объединены в тематические наборы – «цветы», «фрукты», «животные и их детеныши» и так далее. Ребенку показывают их несколько раз в день на небольшой промежуток времени. Отработанные карточки со временем заменяются новыми. Считается, что методика Домана позволяет активизировать внутренний потенциал малыша и расширить его врожденные способности.

Накопление и переработка информации

У большинства людей ведущим является левое полушарие головного мозга. Там происходят мыслительные процессы, выстраиваются логические цепочки. Программы образовательных учреждений тоже в основном нацелены на изучение точных наук, а искусство, творчество занимают вспомогательную позицию. Правая половина серого вещества на скудном пайке постепенно деградирует.

В творческом полушарии тоже может храниться информация, но она должна поступать в небольших количествах и иметь эмоциональную окраску, включать воображение. Эта часть мозга не умеет анализировать сочетание символов, она воспринимает только целую картину. Неизвестно откуда появляющиеся и исчезающие карточки удивляют младенца, красные буквы вызывают положительные эмоции. В результате память «фотографирует» увиденное.

Доман считал, что поддерживать активную работу правого полушария нужно до 3 лет, позже верх уже возьмет логическая часть мозга. Если до этого долгое время ребенок регулярно видел мелькающие карточки, в дальнейшем ведущая роль будет автоматически переходить от логической к эмоциональной половине и обратно. К каким последствиям приведет такое вмешательство в естественное формирование умственных процессов, остается только гадать.

У родителей могут опуститься руки, когда после нескольких месяцев занятий они не увидят никакого прогресса. Автор методики предупреждает, что уроки должны проводиться строго по режиму в одно и то же время. Если вы сами делаете карточки, нужно изготовить их одинакового размера, идентичные во всем, кроме текста. Ни в коем случае не пропускайте ни одного занятия. Информация будет откладываться в памяти, но видимый эффект проявится нескоро. Возможно, пройдет год или больше, и вдруг на малыша будто сойдет озарение, он начнет усваивать новый материал очень быстро.

Развитие памяти с помощью карточек Домана

Методика Домана предполагает различные варианты развития памяти. Суть работы – показ малышу карточки на несколько секунд, рассказать, что на ней изображено, привести короткий факт. Родителям кажется, что осмыслить полученную информацию за такой промежуток времени у малыша не получится, однако этот путь развития предназначен для развития скорости реакции мозга. Действительно, сначала ребенок не сможет быстро сконцентрироваться, но со временем его мозг будет реагировать быстрее.

Правила работы с карточками для развития памяти:

  1. В первые дни ребенку показывают 10 карточек за одно занятие. Со временем количество занятий увеличивается, а объем карточек доходит до 120. Разумеется, спешить с этим не стоит. На одно занятие отводится примерно 4 минуты.
  2. Если карточка была показана около 30 раз, она считается отработанной. Ее заменяют новой. Поэтому показанные карточки записываются в тетрадь.
  3. По факту набор из 120 карточек заменяется каждые 10 дней. Общая программа обучения требует 1440 карточек за год, но современные возможности позволяют найти варианты картинок не только в магазине, но и в интернете.

https://youtube.com/watch?v=MHkeO3Lm2h4

Основные принципы методики Лупан

• Родитель — лучший преподаватель для своего малыша.• Обучение идет через игру.• Для полноценного развития важно стимулировать все сенсорные системы (пять чувств: зрение, вкус, обоняние, слух, осязание).• Темы, с которыми следует знакомить малыша, подсказываются любопытством самого ребенка и берутся на пике его интереса к ним.• Знакомство с предметом происходит через максимально возможное количество каналов восприятия.• Игра прекращается до того, как ребенок теряет к ней интерес или устает.• Необходимо доверять своему сыну или дочке.• Важно поощрять любые усилия ребенка и радоваться его успехам.• Любознательность малыша поддерживается быстрой сменой впечатлений и их новизной.• Свободное выражение чувств, сигнализирующих о принятии, — поцелуи и объятия. Философия Сесиль Лупан гармонична и близка любому родителю

Она считает, что ребенок не объект экспериментов, не пустой сосуд, требующий безразборного заполнения энциклопедическими знаниями, а окно в другой мир, в котором жить в гармонии можно, только настроившись на ту же волну. Это и есть отправная точка для взрослого, исповедующего осознанное родительство

Философия Сесиль Лупан гармонична и близка любому родителю. Она считает, что ребенок не объект экспериментов, не пустой сосуд, требующий безразборного заполнения энциклопедическими знаниями, а окно в другой мир, в котором жить в гармонии можно, только настроившись на ту же волну. Это и есть отправная точка для взрослого, исповедующего осознанное родительство.

Прислушиваться к своему ребенку, идти за ним, следовать его интересам и познавательным порывам, сначала опустившись на его уровень, а потом начав с ним совместное восхождение к вершинам человеческого разума, — такова траектория родительского участия в воспитании и развитии ребенка, по Сесиль Лупан.

Мнение врача-невролога

Многие специалисты достаточно негативно высказываются о методе Глена Домана. Так, например, врач-невролог Елизавета Меланченко выступает против ранних развивающих систем, в том числе и домановской.

Нередко на приём к неврологам приходят дети с различными проблемами в виде тика, навязчивых движений, энуреза. Подобные симптомы являются результатом слишком раннего обучения ребёнка. Из-за чего возникают психологические и неврологические нарушения?

Созревание детского мозга происходит постепенно. Прежде всего формируются центры, которые отвечают за работу дыхательной и пищеварительной системы, затем – за движение, эмоции, волевые процессы и чтение.

В случае нарушения такой последовательности (когда ребёнка учат читать прежде, чем он начинает ходить) развитие малыша способно отклониться от нормативных показателей.

Из-за интеллектуального перенапряжения происходит спазмирование головных сосудов вследствие притока крови к мозгу. Как результат – у ребёнка болит голова, появляются тики, энурез и просто повышенная эмоциональная лабильность.

К сожалению, некоторые мамы не слушают советы специалистов и интеллектуально перегружают малышей. В результате ребёнок становится неуправляемым, агрессивным, не может усваивать детсадовскую программу, после чего переходит на домашнее обучение.

В особо тяжёлых случаях детям даже выписывают серьёзные медицинские препараты, чтобы снизить проявление неврологического заболевания. Вывод, как говорится, делать вам.

Карточки Домана – часть популярной развивающей системы американского физиотерапевта. Некоторые родители говорят о явных положительных сдвигах в развитии малыша, другие же мамы убеждены, что с возрастом накопленные знания забываются.

Таким образом, применять ли методику Домана или брать из неё только определённые части – решать только родителям

Важно лишь учитывать особенности ребёнка и его желание работать с карточками

С чего и когда начинать занятия

Начинать обучение можно уже с трех месяцев, в это время ребенок уже интересуется предметами. Главным инструментом на занятиях являются карточки с рисунками или фото реально существующих предметов: животные, фрукты, машины, игрушки и другие. Из-за раннего начала занятий эту способ развития получил название чтение с пеленок.

Показы изображений способствуют развитию логического мышления, улучшают память и формируют правильную речь.

Эта методика наиболее эффективна для детей до трех лет, далее усвояемость новой информации у ребенка снижается с возрастом.

С самого начала жизни малыша методика дает хорошие результаты, так как занятия представляют для детей интересную игру.

Кроме карточек, Глен Доман советовал уделить внимание освоение ребенком разных способов движения. На их основании можно улучшить и развить деятельность мозга

Для этого был разработан специальный снаряд: полоса для ползания. Это своеобразный желоб, отделанный бортами по бокам. Ширина такой дорожки для ползания устанавливается так, чтобы ребенок при движении касался ее бортов плечами и бедрами.

Такой тренажер создает для детей имитацию пространства внутри утробы матери и вызывает в памяти ребенка первые рефлексы. При регулярных занятиях малыши активно проползают довольно длинные дистанции. Развитие двигательных функций стимулируют деятельность мозга и его развитие, тем самым подготавливая его к приему все новой информации.

Как научить ребенка читать по карточкам Домана

Чтобы научить читать по методике Домана нужно:

  • 3 раза в день Вашему малышу демонстрировать и озвучивать 25 карточек с различными словами (5 комплектов по 5 слов) примерно по 1 секунде, что в среднем занимает 25 секунд.
  • Перерыв между занятиями должен составлять от получаса до 8 часов (это связано с особенностями мозга, в результате научных исследований были выявлены наилучшие условия для повтора запоминаемой информации).
  • Каждый день 5 старых карточек менять на 5 новых. Каждое слово должно быть продемонстрировано не более 15 раз в течение 5 дней, т.е. максимум 3 раза в день, чтобы не наскучить ребенку.

Дополнительно мы показывали карточки Домана по энциклопедическим знаниям для расширения кругозора, тренировки навыка чтения и общего развития ребенка.

У вас есть 30 секунд: чему вы успеете научить ребенка?

 Глен Доман сравнивает человеческий мозг с самым совершенным компьютером, который извлекает тем больше выводов, чем больше знает фактов. Не стоит забивать голову ребенка ерундой, напрасно ожидая затем от него грамотных поступков и умных высказываний. Необходимо обеспечивать малыша отчетливой, точной, понятной информацией. Приводится следующий пример.

Представьте, что ребенок увидел собаку и подошел к вам поинтересоваться насчет нее. У вас есть следующие варианты действий:

  • Сказать: «Отстань, мне некогда»
  • Сказать: «Это гав-гав»
  • Сказать: «Это собака»
  • Сказать: «Это собака породы сенбернар»
  • Показать ребенку картинки с собаками
  • Показать картинки с собаками и сказать: «Посмотри, малыш, на всех этих картинках изображены животные, которые называются собаками, здесь есть разные собаки – пудель, немецкая овчарка, боксер, болонка, спаниель, колли, чау-чау, ротвейлер, доберман, лабрадор».

Доман утверждает, что последний вариант поможет ребенку самостоятельно сделать выводы о том, что у всех собак есть лапы, хвост, шерсть, но они могут иметь разный рост, размер, окрас, форму ушей, длину хвоста и т.д. Так за 30 секунд развитие детского мозга значительно ускорится.

Основные принципы методики Зайцева

По мнению педагогов и психологов, этот метод более всего подходит детям с выраженным творческим началом, а тем, кто его не имеет, позволяет развить образное мышление и музыкальный слух.

Мы познакомили вас с самыми распространенными и любимыми педагогами и родителями методиками раннего развития. Они отличаются друг от друга — рассчитаны на разный стартовый возраст, ставят перед детьми разные задачи. Но все они объединены одной целью — помочь ребенку раньше и проще начать ориентироваться в мире, искать ответы и не бояться новых задач.

Как же выбрать методику, которая подойдет именно вам?

Выводы по методике Гленна Домана

Методика Гленна Домана – весьма противоречивая система, которая вызывает как восхищение, так негодование.

Методика предназначена для того, чтобы научить ребёнка писать и читать, а также приобретать базовые двигательные навыки.

Методика доступна детям с шести месяцев жизни.

Основной принцип – применение карточек с буквами, словами, сочетаниями слов, которые нужно показывать ребёнку, чтобы он их запомнил. Карточки должны быть большими и чистыми. В качестве изображений можно использовать цифры, символы, объекты (животные, цветы).

Заниматься нужно по несколько сеансов, постепенно увеличивая количество карточек.

В целом, система Домана работает, судя по многочисленным отзывам родителей. Желаем вам удачи!

https://youtube.com/watch?v=videoseries

https://youtube.com/watch?v=p0wNewns2Us

https://youtube.com/watch?v=tg0XUotqiBc

https://youtube.com/watch?v=nfGxaMl7POI

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector