34 неделя

Развитие ребеночка

А что происходит с плодом на 34 неделе беременности? Итак, ваш малыш уже полностью готов к самостоятельной жизни, хотя тридцать четвертый недельный период – это еще рановато для родов. Сколько сейчас весит ваш малыш?

Нормальный вес ребенка на 34 неделе беременности варьируется в достаточно широких пределах. В среднем вес плода в 34 недели составляет немногим более 2 кг. Однако не стоит расстраиваться, если ваш малыш весит немного меньше или наоборот набрал больше нормы.

Дело в том, что вес ребенка на 34 неделе зависит от многих факторов, главным из которых является наследственность. Понятно, что у высоких и плотных родителей, ребенок будет больше, чем у миниатюрных.

Развитие плода на 34 неделе беременности характеризуется следующими изменениями:

• накопление жировой клетчатки идет активными темпами, сейчас содержание жира около 8% по отношению к общей массе тела;
• количество жира влияет на то, как выглядит малыш. Сейчас у него уже не сморщенная и красная кожа, а довольно гладкая и светло-розовая;
• постепенно исчезает первородный пушок, а волосики на голове становятся все более густыми;
• пищеварительная система вырабатывает ферменты, которые будут нужны для усвоения маминого молочка;

малыш на 34 неделе беременности обладает всеми органами чувств, он слышит звуки, ощущает прикосновения, ощущает вкус и запах. Его зрение пока несовершенно, оно будет продолжать развиваться и после родов.

Полезные советы

На 34 неделе беременности женщина должна быть готова к тому, что, в случае преждевременных родов, она может отправиться в родильный дом досрочно. Желательно собрать все необходимые вещи заранее и сложить их в отдельный пакет.

С собой нужно обязательно носить обменную карту. Если женщина уже выбрала медицинское учреждение, где она планирует рожать, необходимо подписать у главного врача обменную карту. Подпись обменной карты станет своего рода гарантией того, что в этом учреждении роженице будет оказана необходимая помощь.

На 34 неделе беременности не рекомендуется отправляться в дальние путешествия и уезжать далеко от дома.

Нужно срочно обратиться к врачу при обнаружении тревожных симптомов. К таким симптомам можно отнести :

• Появление болезненных регулярных схваток;
• Появление обильных водянистых выделений из влагалища. Водянистые выделения из влагалища могут свидетельствовать о подтекании или даже преждевременном излитии околоплодных вод;

Появление кровянистых выделений. Если выделения не обильные, они могут свидетельствовать о начале раскрытия шейки матки. Обильные выделения ярко-алого цвета указывают на отслойку плаценты. В этом случае женщине нужно срочная медицинская помощь.

Интимная жизнь на 34 неделе беременности не запрещена, если отсутствуют противопоказания и есть желание.

Важно! Половая близость может стать причиной преждевременных родов, поэтому возможность заниматься сексом на этом сроке лучше обсудить со своим гинекологом.

Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма

запорамслабительныелактулозыДюфалакНормазечастые мочеиспусканияизжогиотрыжку

• Кушать часто, но маленькими порциями;
• Не наклоняться и не лежать после еды и питья;
• Лежать и спать со слегка приподнятым головным концом, подложив под плечи и голову подушку;
• Не употреблять много сладкого за раз, так как в желудке сладости увеличивают концентрацию соляной кислоты.

антацидные препаратыМаалоксФосфалюгельАлмагельодышканеделе беременности

• Периодическое ощущение жара во всем теле;
• Усиленное потоотделение;
• Закладывание ушей;
• Отеки;
• Кровотечения из десен и из носа.

давлениемсудороги в ногахвитамина₁₂концентрацией глюкозы в кровионеменияголовокруженияобморокирастяжеколивковымкосметическими средствамиМолочные железымолоковыделяется из сосковбессонницыраздражительностисудороги

Какая шейка матки во время беременности?

В течение всего периода вынашивания наблюдается множество изменений шейки матки. На это влияют такие факторы, как:

• индивидуальные особенности строения половых органов конкретной женщины;
• гормональный баланс (концентрация женских половых гормонов – эстриола и прогестерона);
• вес плода (или плодов при многоплодной беременности), осуществляющего давление на шейку матки;
• наличие маточных патологий, травм и других дефектов.

Рассмотрим, как изменяются характеристики шейки матки во время беременности при условии, что женщина абсолютно здорова:

• Размер. Сразу после зачатия и примерно до второй половины беременности шейка матки удлиняется. Так, на 24-й неделе в норме ее длина составляет около 3,5-5 см. Однако, затем по мере роста плода она укорачивается — на 28 неделе до 3,5-4 см, а на 32 неделе – до 3-3,5 см. Помочь отследить эти изменения позволяет ультразвуковое сканирование длины шейки матки. Если женщина здорова, то эта процедура не проводится. Однако, если она имеет осложненную беременность или у нее были выкидыши в прошлом, ей назначается УЗИ, так как чрезмерно короткая шейка матки может спровоцировать преждевременные роды. Также в ходе вынашивания изменяется диаметр цервикального канала. В норме на всем протяжении беременности он остается полностью сомкнутым, и раскрывается лишь непосредственно перед родами. Благодаря этому маточная полость и плод надежно защищены от проникновения инфекций. Слишком раннее раскрытие шейки матки также может спровоцировать выкидыш. Такой риск обусловлен слишком малой длиной органа, слабостью мышц или слишком большим весом плода (а также многоплодием).
• Цвет. До беременности при условии отсутствия у женщины патологий (например, эрозии) шейка матки имеет розовый оттенок. После зачатия в ней увеличивается количество кровеносных сосудов, из-за чего цвет меняется на синеватый. Оценка окраса является одним из дополнительных критериев, позволяющих установить наличие беременности при гинекологическом осмотре (гистероскопии).
• Консистенция. Шейка матки до беременности имеет плотную фактуру, после зачатия под влиянием половых гормонов она становится более мягкой. Железы в цервикальном канале начинают вырабатывать большое количество слизи, которая образует «пробку», надежно запечатывающую матку и плод на весь период вынашивания. Незадолго до родов, когда шейка матки начинает расширяться, это образование отделяется и выходит естественным путем, освобождая проход для плода.

Нормальные физиологические изменения шейки матки варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины. Например, у некоторых из них может наблюдаться пониженное выделение слизи цервикальными железами, у других – малое изменение длины в процессе вынашивания. Если какие-то изменения происходят в не слишком выраженной степени, это еще не означает наличия какой-либо патологии или высокого риска для самой матери и плода. Однако, по усмотрению врача он может назначить более частое наблюдение шейки матки, чтобы исключить такую возможность.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу!

Записаться на прием к врачу

Анализы на 34 неделе беременности

Чтобы определить предлежание плода и обнаружить возможное обвитие пуповиной на 34 неделе беременности может быть назначено УЗИ. В ходе ультразвукового исследования врач изучает параметры тела ребенка и визуализирует состояние внутренних органов.

Для выявления скорости и характера кровотока по сосудам матки и пуповины проводится допплерографическое обследование. Данная процедура позволяет обнаружить, достаточно ли кислорода и питания получает ребенок. Регулярный доплер-контроль необходим детям с подозрением на обвитие пуповиной.

При планировании партнерских родов в перечень анализов добавляются флюорография, обследование крови на сифилис и бакпосев на стафилококк. Перечисленные обследования проходит и человек, который будет присутствовать с беременной на родах (муж, мама или другой близкий родственник).

Если будущей роженице назначен прием у гинеколога, предварительно нужно сдать кровь и мочу на анализ. На консультации врач традиционно прослушает сердцебиение малыша, измеряет давление, рост, вес, окружность живота и высоту маточного дна беременной, а также огласит результаты клинических исследований.

Вес

На 34-й неделе беременности вес женщины может находиться в пределах 8-14 кг. В некоторых случаях возможно отклонение от указанных параметров без сопутствующей патологии. Определять соответствие веса норме — задача врача.

Опираясь на индекс массы тела до беременности, общие цифры прибавки с момента последнего взвешивания, состояние здоровья будущей мамы и другие факторы, гинеколог может сделать вывод об интенсивности этого процесса. Если набранные килограммы будут превышать или отставать от необходимых для конкретной женщины, возможно назначение специальной диеты или рекомендация к госпитализации.

Секс

При отсутствии противопоказаний секс на этой неделе не запрещен, но все-таки рекомендовано снизить темпы и проявить разумную осторожность. Половые пути женщины претерпевают особые изменения, что может повышать их восприимчивость к чужеродной флоре и развитию воспаления

Запрещен секс будет при аномальных предлежаниях плода, при предлежании плаценты или недостаточности шейки матки, при угрозе преждевременных родов. При занятиях любовью стоит выбирать позы с неглубоким проникновением и без давления на живот.

Узнайте, как начинаются схватки, как это определить.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Опасности для развития ребенка: гипоксия, многоводие

• Гипоксия плода. Недостаточное количество кислорода в организме приводит к задержке развития малыша. Данное явление может развиваться как аномалия развития беременности или возникнуть неожиданно. Причинами этого заболевания могут стать следующие факторы: анемия, нарушение функций плаценты, многоплодная беременность, гестоз, крупный плод, многоводье, внутриутробные инфекции, стресс, заболевания дыхательной системы. О недостатке кислорода малыш сигнализирует учащенными, активными движениями, резкими толчками. Если ребенок затихает, то это говорит об угнетенном состоянии. Диагностируется гипоксия кардиотокографией или допплерометрией.
• Многоводие. Чрезмерный вес на 34 неделе беременности может свидетельствовать об излишке анатомической жидкости. Увеличивается объем околоплодных вод стремительными или медленными темпами. Многоводие опасно многократным обвитием пуповины плода перед самыми родами или появлением гестоза. Это заболевание может спровоцировать ОРЗ, крупный плод, хронические заболевания сердца, почек, многоплодная беременность, аномалии плода, нарушение глотания у плода, сахарный диабет.

Размеры плода и его состояние на 35 неделе беременности

Последний триместр самый сложный, как для мамы, так и для малыша. На этом сроке он уже вырос до 46 сантиметров в длину и весит 2400 грамм, из-за этого ему уже не хватает месте в животе для активных игр. Согласно календарю беременности – это не предел, теперь с каждой последующей неделей он будет набирать еще от 200до 220 грамм. Быстрый рост создает мамочке неудобства – теперь он крупный и может сильно топать ножками по стенкам животика. Такое поведение крохи доставляет болевые ощущения. Помните – следить за шевелениями нужно всегда. На этом сроке их частота неизменна – 10 движений за сутки. Если это показатель не совпадает с действительностью, обязательно покажитесь врачу. Если движений стало больше – это говорит о том, что плоду неудобно или плохо.

Беременность на 35 неделе сопровождается такими изменениями с ребенком:

• все органы и системы полностью сформированы и правильно функционируют;
• надпочечники производят гормоны, необходимые для работы организма;
• накапливается клетчатка под кожей, на этом этапе интенсивно это происходит в области плеч.

К моменту родов малыш станет приятного розового цвета, с красивым, пухленьким личиком и гладкой кожей. У плода уже есть ноготочки и он может ими пораниться. Часто в это время маленькие «пузожители» сворачиваются калачиком и оказываются вверх ногами, что иногда приносит маме неудобства.

Присоединяйтесь к Nestle Baby&Me
Беременность не только меняет жизнь будущей мамы, но и вызывает множество сомнений. Мы поможем разобраться со всеми страхами и найти ответы на самые важные вопросы о материнстве.

Последствия ИЦН, дефицита кальция, гингивита, фетоплацентарной недостаточности

• Истмико-цервикальная недостаточность. Она может стать следствием гиперандрогении, многоплодной беременности, аномалий развития матки, эндокринных нарушений. Чаще всего появляется у женщин, которые ранее перенесли аборт, выкидыш, иные операции на женских органах. Данное заболевание приводит к самопроизвольному выкидышу или вызывает неуправляемый характер преждевременных родов. Признаками ИЦН является ощущение тяжести внизу живота, как при родах, выделение околоплодных вод, частое мочеиспускание.
• Дефицит кальция. Сейчас идет активное укрепление костей, поэтому плод на 34 неделе беременности интенсивно «потребляет» кальций. Выпадение волос, чувствительность зубов к пище, ломкие ногти, боли в паху и суставах свидетельствуют о дефиците кальция. Увеличьте дозу его потребления за счет молочных продуктов и поливитаминов.
• Гингивит. Воспаление десен может возникнуть из-за недостатка кальция в организме матери, недостатка витаминов, нарушения обмена веществ. Кровоточащие десны доставляют боль женщине во время беременности, становятся притягательным очагом для инфекций, которые ослабляют иммунную систему матери, негативно влияют на развитие плода, в частности, формирование зубов.
• Фетоплацентарная недостаточность. 34 неделя беременности может сопровождаться нарушением кровоснабжения у плода, которое называется фетоплацентарной недостаточностью. Из-за этого заболевания малыш недополучает необходимых веществ, а внутриутробное развитие замедляется. Вызывают фетоплацентарную недостаточность такие причины, как гипертонус матки, дефицит или избыток околоплодных вод, перенашивание, нарушение активности движений у плода.

Питание в третьем триместре беременности

Питание будущей мамы должно обеспечивать потребности двух организмов: женского и детского, поэтому, выбирая продукты и блюда, женщина должна отдавать предпочтение не только тому, что вкусно, но и тому, что полезно. К таким «полезностям» можно отнести нежирное мясо, молоко и его производные, морскую жирную рыбу, овощи (особенно шпинат, болгарский перец, морковь и свеклу), зелень, фрукты, орехи, растительные масла, яйца и каши (кроме манной). Употребляя эти продукты регулярно, будущая мама обеспечит себе хорошее самочувствие, а крохе – крепкое здоровье в будущем.

В третьем триместре женщина, ожидающая ребеночка, также должна придерживаться этих рекомендаций, однако из-за ряда проблем, возникающих в последние месяцы беременности (запоров, изжоги, геморроя, отеков), ей не помешает внести в сове питание некоторые коррективы:

• Уменьшить количество соли, добавляемой в пищу.
• Исключить пряности, копчености, соленья, шоколад, арахис, цитрусовые.
• Увеличить долю морской рыбы в рационе.
• Не есть обильно перед сном.
• Поделить дневной объем еды на 6-7 приемов.
• Употреблять регулярно молочнокислые продукты, чернослив, свеклу, морковь и яблоки. Эти продукты облегчают опорожнение кишечника.
• При изжоге пить кисели, молоко, овощи и фрукты варить или запекать, мясо и рыбу готовить на пару, выбирать жирные сорта творога и сметаны (они менее кислые).

Вообще будущая мама не должна слишком ограничивать себя в еде. Но это не значит, что можно мысками поедать майонезные салаты и макароны вприкуску с белым хлебом и булочками. Утолять голод необходимо тем, что полезно, например, мясом с овощным гарниром, кашами с фруктами или молоком, кусочком твердого сыра, рыбной запеканкой.

Что касается питьевого режима, то он в третьем триместре особенно меняться не должен (обезвоживание еще опаснее, чем избыток жидкости)

Однако есть одно важное условие – будущей маме необходимо соблюдать малосолевую диету, иначе вся жидкость будет задерживаться в теле в виде отеков

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

8,188 просмотров всего, 6 просмотров сегодня

Беременность 34 недели: вес плода

Внешне малыш полностью похож на новорожденного. На лице фомируются щечки за счет сосательного рефлекса и увеличения подкожного жира. Кожный покров разглаживается, прозрачность и бледность проходит, пушок постепенно исчезает, а вот защитная смазка увеличивается. Кости на голове мягкие, подвижные, что необходимо для нормальных родов.

Интенсивно развивается головной мозг, особенно органы слуха и зрения. Легкие пока не до конца сформированы, но если произойдут преждевременные роды на 34 недели беременности, то ребенка врачи спасут. К этому сроку малыш достигает двух с половиной килограммов при росте сорок пять сантиметров. Ему уже тяжело кувыркаться, поэтому активность его снижается. Чаще мама ощущает плавные шевеления. Но если ребенку не хватает кислорода, он испытывает боль или дискомфорт, то женщина испытывает сильные резкие толчки.

Вообще плод еще две недели назад должен принять родовое положение, но могут быть исключения из правил. Принять он может положение головкой, ножками вниз или лечь поперек. При неправильном положении плода женщине могут назначить кесарево сечение, если ультразвуковая диагностика перед родами не подтвердит обратное.

Маловодие, плацентарная недостаточность, крупный плод

• Маловодие. Недостаток околоплодных вод также опасен для здоровья малыша. Если не обращать внимания на это явление, то ребенок в 34 недели беременности может получить такие осложнения, как искривление позвоночника, проблемы с кожными покровами, косолапость. Особенно опасно образование симонартовых связок, приводящих к физическому увечью или нарушению кровотока пуповины. Причиной маловодия могут стать вирусы перенесенного гриппа, кори, ОРВИ, ветряной оспы, инфекции, попавшие половым путем, аномалии плодных оболочек, амниональная гидрорея (протекание амниотической жидкости).
• Плацентарная недостаточность. Нарушение функционирования плаценты диагностируется только УЗИ, кардиотокографией и оценкой кровотока. Лечение проводится только под наблюдением врача специальными лекарствами, которые помогают восстановить функции плаценты по снабжению ребенка всеми нужными веществами.
• Крупный плод. Вынашивание крупного малыша само по себе не является патологией, если у родителей такая же комплекция. Но стремительное увеличение роста и веса плода может свидетельствовать о патологии внутриутробного развития, именно поэтому необходимы постоянные замеры гинекологом, обследования на УЗИ. Также крупный плод вызывает осложнения протекания беременности и родов.

Сопутствующие проблемы: гипертония, анемия, растяжки, пигментные пятна, гестационный диабет

• Гипертония. Нужно постоянно следить за давлением, особенно в данном периоде (34 недели беременности). Сколько месяцев мучает гипертония? Если давно, то нужно срочно обследоваться, так как высокое давление может стать следствием тяжелого заболевания — преэклампсии, которое составляет угрозу для жизни ребенка. Если недавно, то стоит быстрее выявить причину, так как очень высокое давление может привести к экстренному кесареву сечению.
• Анемия. Дефицит железа приводит к снижению уровня гемоглобина, нарушению работы пищеварительной, иммунной и дыхательной системы, головного мозга. Сопровождается такими симптомами, как слабость, рассеянность, головокружения, усталость, тошнота. Приводит данное осложнение к гестозу, на ранних сроках вызывает выкидыш. Невылеченная анемия может передаться ребенку при рождении, вызывая задержку развития.
• Растяжки, пигментные пятна. Это тоже распространенное явление в 34 недели беременности. Шевеления, толчки не являются причиной появления растяжек. На их образование влияют огромные размеры матки, гормональный сбой. У некоторых женщин к третьему периоду живот покрывается прыщами, пятнами. Такое явление может стать следствием гормонального дисбаланса, эндокринного нарушения, ультрафиолетового воздействия.
• Гестационный сахарный диабет. Это осложнение может появиться у здоровых женщин, не имеющих сахарного диабета, как следствие гормонального сбоя. Обычно это заболевание проходит после родов или к концу беременности при нормализации функционирования гормонов. Однако риску подвержены женщины с избыточным весом, а также те, у кого в роду были случаи этого заболевания. Гестационный сахарный диабет помогает выявить глюкозотолерантный тест. Признаки заболевания появляются незаметно в виде постоянной потребности пить, кушать, частого мочеиспускания, ощущения усталости. Опасность больше грозит ребенку, у которого может возникнуть асфиксия, низкий уровень сахара, если его поджелудочная железа не справится с расщеплением поступающей глюкозы.

Ваше самочувствие

Скорее всего, в течение 35 недель беременности вы уже привыкли к ежедневному присутствию в жизни самых разных неприятных ощущений — в позвоночнике, пояснице, ногах. Боли появляются из-за огромной нагрузки на организм и смещения центра тяжести. Не забывайте надевать бандаж, избегайте длительного пребывания на ногах и периодически разгружайте позвоночник в положении лежа или полулежа. Справиться с обострениями болей поможет и регулярная разминка (каждые 15 – 20 минут), в которую желательно включить круговые движения тазом: они не только уменьшают, но и предотвращают боли в бедрах и крестце.

Еще одна неприятность срока 34 – 35 недель беременности — возможные боли в запястьях и пальцах, которые появляются у тех, кто подолгу сидит за компьютером. Это так называемый туннельный синдром. Если вы ощущаете тяжесть в руках, онемение и боли в кистях, покалывание в пальцах, периодически делайте расслабляющие упражнения и растирайте руки до ощущения тепла.

Возможно, время от времени у вас болит голова. Помогут прохладные компрессы и отдых в полутемной комнате с открытым окном. Помимо общего дискомфорта, на 35-й неделе беременности иногда появляется тошнота. Из-за того, что почти вся брюшная полость занята маткой, пищеварительная функция нарушается. Старайтесь не перегружать желудок: ешьте маленькими порциями, но часто. Так вы избежите переедания и уменьшите неприятные явления.

На 34 – 35-й неделе беременности в положении на спине может проявиться синдром сдавления нижней полой вены, когда женщина ощущает головокружение и чувство нехватки воздуха. В таком состоянии частота сердцебиения плода резко падает, а это очень опасно. Во время отдыха допустимо полусидячее положение, при котором спина отклоняется по горизонтали на 45 – 30 градусов. А спать лучше на левой стороне или в промежуточном положении, подложив под спину пару подушек. Самая правильная поза для кровообращения в матке — лежа на боку с подушкой между ногами. Для удобства можно подложить плоскую думку под живот.

На сроке 35 недель беременности вы можете заметить, что изменился характер выделений. Они по-прежнему светло-молочные, но в кремообразной массе появляются примеси слизи. Это не что иное, как частички пробки, «закупоривающей» шейку матки. Незадолго до родов цервикальный канал приоткрывается, и слизистая пробка постепенно отделяется. У некоторых женщин она выходит не частями, а целиком — в таком случае вы увидите сгусток слизи с прожилками крови. Если это произошло, надо быть готовой к тому, что в любой момент могут начаться роды, и заблаговременно собрать пакеты в роддом.

Подготовка

Как и любое ультразвуковое исследование внутренних органов во время беременности, исследование почек абсолютно безопасно и не вызывает дискомфорта. Существует несколько правил подготовки ультразвука для почек у беременных женщин:

• С тенденцией к метеоризму (вздутие живота) за три дня до ультразвука следует начать принимать активированный уголь (по 1 таблетке 3 раза в день).
• За три дня до начала исследования исключить из диеты газированные напитки, черный хлеб, бобовые, молочные продукты, капусту.
• За несколько часов до ультразвука нужно выпить 2-4 стакана негазированной воды, чтобы заполнить мочевой пузырь. При нестерпимом желании пойти в туалет, разрешается опорожнить мочевой пузырь, но после этого обязательно нужно выпить ещё один стакан воды. Если срок беременности составляет более 12 недель, как правило, наполнение мочевого пузыря не требуется. Данный нюанс лучше уточнить у специалиста.

Результаты ультразвуковой диагностики

УЗИ на 34 неделе беременности показывает, что у ребенка активизирована работа всех внутренних органов. У мальчиков завершается формирование половых органов (яички должны через месяц опуститься в мошонку), но если ребенок родится преждевременно, то данный процесс завершится к концу года. К данному сроку у плода должны быть следующие параметры.

• Окружность живота: двести семьдесят шесть – триста тридцать шесть миллиметров.
• Бипариетальный размер: семьдесят девять – девяносто три миллиметра.
• Окружность головы: двести девяносто пять – триста тридцать девять миллиметров.
• Лобно-затылочный размер: сто один – сто девятнадцать миллиметров.
• Длина бедра: шестьдесят – семьдесят миллиметров.
• Размер плеча/голени: пятьдесят пять – шестьдесят три миллиметра.
• Длина предплечья: сорок восемь – пятьдесят шесть миллиметров.

На данном сроке (34 неделя беременности) вес ребенка составляет уже 2,5 килограмма, поэтому матери необходимо контролировать состав своих блюд, так как крупный ребенок может привести к осложнениям во время родов. К этому периоду происходит интенсивное укрепление костной ткани, поэтому увеличьте в рационе долю продуктов с кальцием. Если у женщины начинаются проблемы с волосами, деснами, ногтями, зубами, то следует сразу обратиться к врачу.

Рекомендации на 35-й неделе беременности

В 34 – 35 недель беременности вам нужно как можно больше отдыхать. При любых неприятных симптомах старайтесь прилечь и расслабиться

Очень важно в этот период высыпаться, поэтому, если ночью не удалось как следует отдохнуть, выделите время для сна в течение дня

Правила питания остаются прежними. Ваше меню должно включать в себя пищу, содержащую все необходимые малышу витамины и макроэлементы. На этом сроке рекомендуется увеличить количество продуктов, богатых кальцием. Полностью исключите пищу, которая вызывает ожирение: лишний вес может усложнить роды, кроме того, от него очень сложно избавиться. Из напитков лучше отдать предпочтение натуральным сокам и зеленому чаю. А употребление крепкого черного чая и кофе на 35-й неделе беременности стоит ограничить до минимума.

Наверное, вы уже начали готовить вещи для роддома. Проверьте, что еще нужно докупить, а что — постирать и погладить. И ваши вещи, и одежда малыша должны быть выстираны со специальным детским порошком, тщательно выполосканы и с обеих сторон проглажены с паром. Такая подготовка поможет крохе не подхватить инфекцию в первые дни жизни.

Физическая нагрузка в 34 – 35 недель беременности должна быть умеренной. Вам нельзя перенапрягаться и уставать. На этом сроке разрешается заниматься йогой, плаванием, дыхательной гимнастикой и выполнением упражнений на фитболе.

Если нет никаких противопоказаний (низкое расположение плаценты, выход защитной пробки, ожидание двойни и т. п.), интимная близость на 34 – 35-й неделе беременности также не запрещена. Но не забывайте, что сперма способна повысить эластичность шейки матки, поэтому секс должен быть защищенным.

ОРВИ у грудного ребенка: что делать?

Простуда и грипп у новорожденных встречаются достаточно редко. Ближе к полугоду, когда действие антител матери постепенно становится более слабым, вероятность развития простуды у ребенка возрастает. Малыш вполне может заразиться от близких людей, в поликлинике или на улице. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, риск заболеть выше.

Основная проблема при ОРВИ у младенца состоит в том, что это часто встречаемое заболевание весьма непросто у него распознать. Взрослый человек при простуде и гриппе обычно жалуется на повышенную температуру тела, слабость, ломоту в мышцах, боль в горле, кашель и насморк. Грудной ребенок в силу своего возраста не способен пожаловаться на симптомы, более того, у него еще не сформированы некоторые рефлексы. Он еще не научился сморкаться и откашливаться. Это приводит к тому, что слизь скапливается в области дыхательных путей, где служит питательной средой для бактерий. В результате в дополнение к простуде у ребенка может развиться отит, бронхит, который может стать хроническим, или даже пневмония, что требует немедленной помощи педиатров. В эпоху COVID-19 также могут потребоваться соответствующая дополнительная диагностика и лечение.

Когда нос заложен, ребенок может отказываться от пищи даже когда голоден. А лихорадки у него может и не быть. Чтобы вовремя заметить начало развития болезни, родителям необходимо быть внимательными к грудничку и вовремя приступать к лечению. В большинстве случаев рекомендуется применять специфическую противовирусную терапию. Ее надо начинать сразу же после обнаружения первых признаков болезни. Уже в первые сутки необходимо принимать противовирусные препараты.

Перед тем, как дать ребенку лекарство, обязательно читайте инструкцию. Дело в том, что препаратов, чье применение разрешено для детей до года, совсем немного. Недопустимо лечить грудничка препаратами, которые используются для лечения взрослых или более старших детей.